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| | | | | | | | | | | | | | | | | 2020/02/28 19:00:40 プライベート♪ | | | 日常生活 | | | 最近のyoutube動画や講義 | |
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馬渕睦夫講義
ひとりがたり馬渕睦夫#1★2019年日本の大問題・国際政治と近現代史の新たな視点
https://youtu.be/qfwayNzWHug
「ひとりがたり馬渕睦夫」#2★メディアと洗脳〜この世界の本当の支配者は誰か？〜
https://youtu.be/qXcnyWdLKLE
「ひとりがたり馬渕睦夫」#3★危険なNATO・トランプ大統領の真意とは？
https://youtu.be/R8ckJGN54Q0
「ひとりがたり馬渕睦夫」#4 〜米露関係の真実・ウクライナ危機から読み解く・鍵はネオコン
https://youtu.be/LPP5FY-2qjk
「ひとりがたり馬渕睦夫」#5 馬渕流！世界情勢を読み解く方法〜メディアは毎日フェイクニュース〜
https://youtu.be/NASsgr-66ok
「ひとりがたり馬渕睦夫」#6 歪んだ歴史を正す！〜世界を視る目を養う方法〜
https://youtu.be/5-yV1p-Y8JI
「ひとりがたり馬渕睦夫」#7 ディープステートの原点を探る
https://youtu.be/xxC2giu1bjk
「ひとりがたり馬渕睦夫」#8 ディープステートの正体とは？
https://youtu.be/Z85BnnOPmZ4
「ひとりがたり馬渕睦夫」#9 ディープステートvsトランプ〜米中間選挙振り返り〜
https://youtu.be/2ks0l-F81f4
「ひとりがたり馬渕睦夫」#10 移民受入問題と日本の危機 〜移民政策はディープステートの世界グローバル化プラン〜
https://youtu.be/7fdZ8Iz-WkQ
「ひとりがたり馬渕睦夫」#11 グローバリズムとユダヤ思想・質問祭り前編（国際問題編）
https://youtu.be/YnKwrLuO6gE
「ひとりがたり馬渕睦夫」#12 安倍首相と日本の生きる道・質問祭り後編（国内問題編）
https://youtu.be/yH0v5jOE-LM
「ひとりがたり馬渕睦夫」#13 北方領土交渉の行方
https://youtu.be/Y6DLR8GvR34
「ひとりがたり馬渕睦夫」#14 自民党へ警告！乖離する外政と内政を是正せよ
https://youtu.be/4db-0Av8zTo
「ひとりがたり馬渕睦夫」#15 ロシアを正しく知る①グローバリズム勢力と戦うプーチン
https://youtu.be/6YE0qi4xuYc
「ひとりがたり馬渕睦夫」#16 ロシアを正しく知る②ディープステートがつくったソ連と現在のプーチン・ロシアの違い
https://youtu.be/TvvTTol4mJM
「ひとりがたり馬渕睦夫」#17 朝鮮半島問題とは何か？① 朝鮮戦争に見る近代史の真実
https://youtu.be/B2p75lnFBfU
「ひとりがたり馬渕睦夫」#18 朝鮮半島問題とは何か？② 米国DSは北朝鮮を温存してきた
https://youtu.be/Miq6ZkDy-kY
「ひとりがたり馬渕睦夫」#19 令和の時代に生きる方法 〜元々の姿が一番美しい〜
https://youtu.be/md2LD1u5bSA
「ひとりがたり馬渕睦夫」#20 多文化共生社会のウソ〜各国ファーストこそ世界共存の道〜
https://youtu.be/sgRavd1zrLM
「ひとりがたり馬渕睦夫」#21 安倍外交と中国〜トランプ大統領とは打合せ済み〜
https://youtu.be/AvGjE2bUlvY
「ひとりがたり馬渕睦夫」#22 安倍外交と北朝鮮＆ロシア〜米露関係の改善が鍵〜
https://youtu.be/Rl6IgXWvwAk
「ひとりがたり馬渕睦夫」#23 女性宮家創設問題に隠されていること
https://youtu.be/2ZCOq7amniY
「ひとりがたり馬渕睦夫」#24 天皇陛下の本当の役割〜天と地を繋ぎこの国をしらす〜
https://youtu.be/zMXGCBClwHM
「ひとりがたり馬渕睦夫」#25 韓国が反日である理由〜DeepState支配からの自立〜 ※輸出規制 制裁 3品目 領空侵犯 警告射撃 反日無罪の品格なき国家はホ
https://youtu.be/V1pXcXdDpeU
「ひとりがたり馬渕睦夫」#26 トランプの世界浄化作戦！米イラン戦争を起こしたいのは誰か？ ※アメリカ制裁強化 ハメネイ ローハニ 核合意
https://youtu.be/XOzh0shyESk
「ひとりがたり馬渕睦夫」#27 日韓対立の要因〜米DeepStateの東アジアレジームとは？〜 ホワイト国・GSOMIA・輸出管理強化
https://youtu.be/a1sIf8IReVw
「ひとりがたり馬渕睦夫」#28 日韓対立の要因〜戦後初！関係正常化するチャンス！〜
https://youtu.be/vw73HbcfKCQ
「ひとりがたり馬渕睦夫」#29 安倍新内閣の使命/男系男子皇位継承と日本人の精神武装
https://youtu.be/JI38Eb7Lmow
日本国民の為の資産防衛
ディープステートPart2 アメリカと日本のディープステートの影響を見てみる
https://youtu.be/3BaPYy3QLGI
Part7 ① 世界の常識、日本の非常識。本当のフリーメイソンを理解する
https://youtu.be/R4j1Dap_-f4
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「ひとりがたり馬渕睦夫」#35 質問祭り前半！米中露、特にロシアとウクライナ問題をお答えします！
https://youtu.be/B4KBo4zW1ew
「ひとりがたり馬渕睦夫」#36 質問祭り後半！私たち一般庶民が出来る事は？ロシア・ウクライナ・北方領土・中国問題も！
https://youtu.be/VmGWQ7AdubQ
「ひとりがたり馬渕睦夫」#37 ゲスト：篠原常一郎 vol.1【日本共産党深堀り対談】
https://youtu.be/IUPxOqcNrAY
「ひとりがたり馬渕睦夫」#38 番外編 ゲスト：篠原常一郎 vol.3【プーチンが見る中国共産党】報道されないロシア・ウクライナ・中国の本当の姿
https://youtu.be/aoXW_DF51IQ
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ユダヤ陰謀論(ディープステート悪玉論)は誰かを悪者にして米国支配に気付かせないための工作 (日本を無力化する日米同盟、核武装ではなく精神武装へと情薄の大
https://youtu.be/SZ9OgdIIaGs 2019/05/04
【令和元年秋 特別対談】伊藤貫氏の警告、パックス・アメリカーナと中華思想の間で摩滅する「商人国家日本」[桜R1/10/26] 2019/10/26
https://youtu.be/wxQ7ZQtTSxs
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展望2020：米中覇権争いと日本の対中戦略。（加瀬英明×釈量子）2019/12/28
https://youtu.be/_gYuT4IowOA
トランプ大統領が1兆本の植林活動を行うと表明し、それに対して文面からも環境活動家グレタさんがぷんぷん怒っている姿が目に浮かぶ。ラジオのニュースからはトランプ大統領が植林の話を持ち出すのも、毎年の如く西海岸で自然火災らしき大規模な山火事が起きており、このことも頭にあって焦っているのかも知れないと思った。地球温暖化については賛否両論があることも知られてはいる。
https://globe.asahi.com/article/13058282 2020.01.22
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【討論】世界謀略情報戦の現在[桜R2/2/8]
https://youtu.be/iC1Pk15YkFc
40:あたり
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【DHC】2020/2/14(金) 藤井厳喜×坂東忠信×居島一平【虎ノ門ニュース】
https://youtu.be/agAkv77fZDo 2:21:04
帰国難民 1:06:35~在留外国人 786241人 1:09:05 訪日外客数 1:14:45~
国別総検挙状況 1:15:27~ 在日外国人ながおたかし自民依頼 1:16:23~
『ニュース女子』 #248（朝鮮総連の実態・間接侵略に無防備な日本がすべきこと）
https://youtu.be/Tgg21-QFLNE 1:14:10
ナザレンコ・アンドリー（ウクライナ人留学生・政治評論家）
『ニュース女子』 #249（公共放送は必要なのか・メディアの印象操作）
https://youtu.be/QZ4IvIevb-I
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Cristal Spain
#山本太郎#国防#安全保障 拭えぬ不安、山本太郎 れいわ新選組代表 2019/12/14
https://youtu.be/qpOR3YS_DLc
猛威を振るうインフルエンザ、日本の対応 2020/02/11
https://youtu.be/27F7knx6-2I
ユーロニュース本日2/27 移民・難民問題
https://youtu.be/DLNBTVv7PGY
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【新型コロナ速報①】人為的に操作された痕跡？医師が指摘する「武漢肺炎/COVID-19の疑惑」 - Dr.林が語る"自然界にはないタンパク質"とは？（TVが報じない新型コロナの真実） ※2/16日撮影
https://youtu.be/ZOB5I_ADF9I
【新型コロナ速報②】なぜロケット部隊、サイバー部隊まで、閉鎖都市に派遣されたのか・・？市長を替えた理由は？（TVが報じない新型コロナの真実） ※2/16日撮影
https://youtu.be/G4no2nuecB0
【新型コロナ速報③】「流出源は●●でほぼ確実」誰が…何の目的で…？証拠隠滅か？保全か？考えうる２つのシナリオ （TVが報じない新型コロナの真実）
https://youtu.be/rvbRmnqs7qo
【新型コロナ速報④】「日本政府が中国人渡航を全面禁止しない真実」日本人の命、税金、オリンピック開催を犠牲にしてまで守っていること（TVが報じない新型コロナの真実）
https://youtu.be/w9Vn6tlIkhY
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【緊急ライブ予告】とパンデミックに備えて今すぐやる事‼️ 2020/02/20
https://youtu.be/2MB3MprvOag
高度な医療技術に自信を持っても、そこを経由して来る医療スタッフの揃わない国にとっては困ることになることは容易に想像できる。
罰金約1120万円支払い解放 ロシア当局に連行の漁船5隻 24日夕方にも根室へ 北海道 (19/12/24 11:30)
https://youtu.be/nfVTfDM6cUQ 過去に外交の会議に出かけるころと並行して少なくとも2回は漁協が連行されたニュースが流れた。
長谷川幸洋のニュース実験室with高橋洋一#13「習近平体制を窮地に!?猛威を振るう新型コロナ」 2020/02/21
https://youtu.be/8m2gCeGPrbA
令和2年2月時事解説・時局分析｜藤原直哉理事長（第49回NSP時局ならびに日本再生戦略講演会） 2020/02/23
https://youtu.be/xYktFNgwhUE
【ch桜北海道】新型ウイルスによる日本での被害は最悪で重症入院患者200万人!死亡者64万人!と国が想定[R2/2/24]
https://youtu.be/J26W_YWboN8
桜を見る会のことを国会でまだ討論されているようで～外から見たら何かの時間稼ぎを行っているようにも見える。（2020年2月17日午後でも答弁が行われていたことがサイトからの記事でわかる。）
欲求不満解消、焼きもち討論に過ぎないのでは、基準となる額の何％以内でその上で規定を作ってこのたたき台でどうかという出方が見られない。～どっこいしょ、でっかんしょ！
【DHC】2020/2/28(金) 大高未貴×坂東忠信×居島一平【虎ノ門ニュース】
https://youtu.be/gMiN_UJ4528
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外国人の日本での引っ越し体験！何が大変？日本語で説明！ Anora
https://youtu.be/JCQoDDjZOYo
ロシア語圏と日本との部屋の借り方の大違い！ ナス
https://youtu.be/q87TMYEs63U
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UFO目撃2020可能な母艦万里の長城
UFO Sightings 2020 Possible Mother Ship Great Wall Of China
https://youtu.be/BVO_EdvGVvk
空を見ろ、鳥だ、飛行機だ、いやスーパーマンだ！と言って驚いていたのが1950年代初頭から放映されだしたスーパーヒーロー・スーパマンTVシリーズのオープニングのセリフだった。
現代では・・・空を見ろ、・・隕石だ、岩石だ？いやカモフラージュしたUFO
? かも知れないというセリフに代わりつつある。冗談でしょ？
素晴らしいデザインなのかどうなのか？以前はタツノオトシゴ型UFOも見られたけれど、ユーモア精神を持ち合わせているのだろうか、それとも地球人にあなた方は騙されていると訴えているのか。
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| | | | | | | | 2020/02/28 19:00:20 プライベート♪ | | | 日常生活 | | | 食材色々 | |
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国内では冬場を乗り切ったりする為に食材を保存するのに漬物などにして食して来たとされる。
しかし塩漬けなどは塩分の摂りすぎであるとか、発がん性のリスクもあるとされ問題もあったとされる。
最近では菜食主義という言葉も聞かれるけれど、現にそれらを実践する人々も存在し、反面植物ばかり食べていて大丈夫なのかという不安もある。
菜食主義にも段階があるとされる。
菜食主義 Vegetarianism
https://bit.ly/3258BqU
動物性食品の一部または全部を避ける食生活を行うこと。健康、倫理、宗教等の理由から実践する人は、一般的に菜食主義者（ベジタリアン）と呼ばれる。完全に避ける人を完全菜食（ヴィーガン）と呼ぶ。菜食主義の分類は、何を忌避するかによって異なる。
イギリスベジタリアン協会1847年9月30日発足が発足し、明治中期に英語の vegetarianism の訳語が菜食主義として紹介され広がったとされる。それ以前は古代ギリシャの哲学者で菜食主義者であったピタゴラスにちなんで、英語ではピュタゴリアンと呼ばれていた模様。
ピタゴラス（前582年-前496年）が創設した教団では、オルペウス信仰のため食肉を嫌い、動物を殺すことは殺人に、食肉は食人に等しいと考えられていた。
ベジタリアン (Vegetarian)
菜食主義者。卵乳菜食、乳菜食に分かれ広義の意味ではビーガンを含む。
乳卵菜食 (Ovo-lacto-vegetarian) - 乳製品と卵は食べる。
乳菜食 (Lacto-vegetarian)- 乳製品は食べる。
ビーガン (Vegan)
純粋菜食、完全菜食と呼ばれ、乳製品・卵、蜂蜜などの動物性食品を一切食べず、食用以外の皮革製品・シルク・ウールも排除し、娯楽や研究目的も排除する。
菜食主義は宗教や倫理観、環境保護や人道主義、その他を原因とすることもあるとされる。
日本での研究では厳格な菜食主義者は、血圧、BMI、血清脂質が国民健康調査の同年齢より低いことが判明している。
インドでの調査によると、ビタミンB12レベルが低い患者の大半がベジタリアンであり、ベジタリアンが心疾患や脳梗塞 など発症するリスクは非ベジタリアンの約4倍とされている。
豪州やベトナムの調査では、欧米のベジタリアン人口は全人口の約5%を占め、その数は増え続けている。厳格な菜食主義であるヴィーガンのほうが骨密度が低いが骨折率は高いわけではなく、健康を意識している傾向がある。全体的にみればベジタリアンは長生きで、高血圧と心臓病リスクが低い傾向があるとコメントしている。
ベジタリアンの種類
https://vegewel.com/ja/style/vegan-vegetarian
ベジタリアンはどんな食事をしているのか?
https://bit.ly/2TlSkcX
2018年の訪日外国人ベジタリアン〜人数と市場規模〜
https://frembassy.jp/news-post/vegetarianmarket/
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以前内戦の続く南スーダン（2015/11/06）で母親と6人の子供が草を食べ吐いたり下痢をしたりしているという動画があった。
多くは内戦を逃れて来た人たちとされ、病院も学校も市場もない中で食べるものはこれしかないと草を探して食べているという。
このような中ではいっしょだとして菜食主義者の話は持ち出せない。
いったい生活するのに最低限必要な食材は何なのかと考えても見たくなる。
ある国内のブログでは- 生きる為最低限必要な食材は？2020-02-14というものもあった。
https://ameblo.jp/cyebitann/entry-12574161169.html
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旧日本兵として帰還した2人の人物が何を食べていたのかも知りたい気もする。
横井庄一
1915年～1997年まで生きた陸軍軍人
1945年ポツダム宣言の受諾により、戦争は終結したが、彼は戦争の終結を知らずにそのままグアム島に残っており、28年の時を経て1972年、無事日本に帰国した。従って28年間サバイバル生活をしていたとされる。
ジャングルの奥深くに洞穴を掘り、そこに隠れて食事面では植物を中心に採集して食いつなぎ、罠を仕掛けてネズミや蛇、魚を狩猟することにも成功したとされる。
台風などで食糧難になったときもあったそうで、考えられない程過酷な食生活だったことがうかがえる。
28年間もの間、何を食べていたのか？
https://chinobouken.com/yokoisyoichi/#28-2
小野田寛郎
1949年（昭和24年）頃には皆、野生の食事にも慣れ海岸の岩間にできた塩を年に1、2升採集し、自生するヤシの実を拾い、肉類は牛を月に2頭くらい屠殺した。
牛は島内の住民の大切な財産である農耕牛であったが、小野田の主張では野生牛で、乾燥肉にもした。
これにより、良質の動物性タンパク質とビタミン、ミネラルを効率良く摂取していたとされる。
バナナまで煮て食べ、生水は絶対に飲まず、食物に対する用心と、カロリ－の計算によって、生き延びてきたとされ血圧は、100と70であり、健康そのものと報道された。
もうすでに20年以上も観察されているのだが、1グラム以下の食塩で収支のバランスがとれ、何らの障害も認められないという。報告によれば、人間の本当に必要な食塩の量は極めて少量であると考えられ、それは5グラム以下であろうと。
日本では、北海道のアイヌの人たちの食生活が比較的食塩が少ない以外、世界にも類がないくらい多量の食塩をとっている。不思議でならないことは、日本では「成人一日一人当たり食塩は15グラム必要だ」という「常識」がまかり通っていることだ。
小野田寛郎の三十年戦争
https://ameblo.jp/jtkh72tkr2co11tk317co/entry-12445637955.html
http://www.music-tel.com/naosuke/nao-h/p250nipponn.html
戦時中食糧不足に陥ったり、病気で亡くなるケースも多かったとされるが、菜食主義者の話も出たりするので、当時これを補充するような適切な運搬可能な食材は無かったのかと想像するけれど、鍋と蕎麦やそうめんを風呂敷包みで背負って持ち歩いていたと仮定しても、まず無理な面があったかもしれない。
何年か前にインスタントラーメンを意外にも茹でずに乾麺のままで食する人がいたことも記憶にある。
人間が必要最低限の食事だけをして生きるとしたら
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13127723958
保存食
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BF%9D%E5%AD%98%E9%A3%9F
漬物
https://bit.ly/2HLeHmT
乾物 安上がりのイメージがあるけれど意外と高いのに驚く。
https://bit.ly/2I4TrZC
DRYandPEACE 乾物を世界に！
https://youtu.be/geXhe15iw4s
【閲覧注意】ベアの伝説の動画です | サバイバルゲーム (ディスカバリーチャンネル)
https://youtu.be/iAd-f6je75g
19世紀にはアイルランドでジャガイモ飢饉というものもあった。
https://bit.ly/2V7PhHZ
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トンガ王国
https://bit.ly/2v1eF7J
https://vfcp28.wixsite.com/vfcp-official/blank
南太平洋のポリネシアに属し、オーストラリアの東、ニュージーランドの北に位置する。
何十年も前にこの国はほぼタロイモだけを食べているという印象を持っていた。最近の情報では肥満体国になっているようで、原因としては生活文化として、分け与えるという習慣があり、勧められて食べ、そこから規則正しい食生活のバランスが崩れ、つい食事を摂りすぎてしまうと言われる。
https://www.jica.go.jp/nantokashinakya/sekatopix/article0110/
肉食系と草食系では国民性や性格に違いが出て来るのかどうかは不明。イメージとしては恐竜と牛ぐらいを想像するけれど、みんながみんなそんなにかけ離れているとは考え難い。
肉食民族と草食民族
https://ameblo.jp/isukeya/entry-12232439854.html
国民性とは？
https://iirou.com/anketo/
日本人が意外に知らない、ヨーロッパ主要８か国の国民性とは？
https://tabizine.jp/2017/01/08/110164/
穏やかな人に向いてる仕事9つ
https://the5seconds.com/odayaka-na-hito-sigoto-16333.html
肉食系女子の特徴と診断！
https://www.pairs.lv/3108
食で日本一の孫育て 虎の巻 著者: 小泉武夫
https://bit.ly/2TaAl9m
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菜食主義者の食材
https://bit.ly/2T03qFE
珍しい野菜30選
https://kurashi-no.jp/I0028269
珍しい食材
https://bit.ly/2T3r4RV
変わった食材
https://bit.ly/32FQb0l
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消費税増税で10％になったのが2019年（令和元年）10月からで、軽減税率で食料品も多くは据え置きの8％とされたようだけれど、その前の2018年辺りから食品の値上げが行われ、ほぼ同じような内容の食品を購入しても相当以前に比べても割高感を感じたもの。電力の深夜料金も割引期間が終わって元に戻り、この4月（又は7月）からは理由が分からないレジ袋の有料化が実施されるという。
現在のレジ袋で可燃物で燃やしても問題ないものを、便乗値上げのように有料化してこれをレジでケチって持ち帰った場合には、ごみ袋として出す場合に液漏れ防止として小分けして入れるのに別にビニール袋をこれまでの2～3倍購入されることになるかも知れない。
これでは無意味だし、目的は別のところにあるのかも知れない。
概して日本での消費増税は失敗だったとアメリカも認めている。
最悪の事態にでもならない限りは実施すると公言していたようではあるが、要は未来予測に無関心であったことが判明した。（その時になってみなければ分からないというのが共通している。）コロナウィルスの広がりもあって消費動向はこれらと重なって落ちていると思われる。
2020-02-19
https://ameblo.jp/94288421ca/entry-12576279915.html
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| | | | | | | | 2019/12/27 19:00:30 プライベート♪ | | | 日常生活 | | | 帰宅後の生活や高齢者の日課などについて | |
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終業後はどうしてる？ 女性の夜時間の過ごし方
https://doors.nikkei.com/atcl/wol/column/15/011500044/102000038/
だいたい21時くらいに帰宅。軽く夕食を済ませたら、テレビをBGMとして流しながらSNSをチェックします。23時ごろお風呂に入り、Netflixでドラマを2話くらい見て、2時前に寝ることが多いです。（27歳、IT・通信、秘書、独身）
帰宅時間は20～22時の間が多く、就寝は24時前後です。なんとなくテレビをつけたりラインをしたり、あっという間に過ぎてしまうことが多いですが、「リフレッシュしたい！」「なんか疲れた！」というときはお気に入りの映画を観ます。（31歳、製造業、人事、独身）
帰宅後ササッと自炊して19時に夕飯がお決まりです。食後はテレビを見ますが、たいていは録画やDVD鑑賞など。好きな時間に見たいので、リアルタイムではあまり見ません。（33歳、商社・卸・流通・小売、営業事務、独身）
野球が好きなので、夕食を食べながらナイターを見るのが楽しみです（ちなみに阪神ファンです）。お風呂にもテレビを持ち込んで野球中継を見ながら入り、野球が終わるとだいたいニュースを見て、寝るのは23時ごろです。（36歳、製造業、営業事務、独身）
17時ごろ帰宅し、夕食をとりながら、Huluなどのオンデマンドで海外ドラマを見始め、22時ころまで継続して視聴。そもそも英語の勉強のつもりで見始めたのですが、今では日本語字幕を見て、英語で聞いているので、全然勉強になっていません。23時を目安に寝たいと思っていますが、24時まで海外ドラマを見てしまうことも。（38歳、その他、広報、既婚〔子どもなし〕）
22時から1時ごろまで、お風呂に入り、友達とLINEやSNSで連絡をとります。この時間が一番の楽しみです。早く友達に返事をしたいという思いで、仕事を頑張れています。（27歳、製造業、営業、独身）
21時ごろ帰宅し、食事を済ませてベッドに入るのが22時半以降。田舎に住んでいるので、ネットで次の日の気象情報と交通情報を確認してから就寝します。台風や大雨などで遅延が発生しそうであれば、少し早めに起床し、濡れても大丈夫なコーディネートを準備しておきます。（38歳、サービス、秘書・一般事務、独身）
ご飯を食べた後は、お茶を飲みながら、あるいは録画したドラマを見ながら、パソコンタイムです。メールチェックをしたり、趣味の懸賞をしたりして過ごします。ついつい24時を過ぎてしまいます。（31歳、金融・証券・保険、受付、既婚〔子どもなし〕）
終業後、まっすぐ帰宅して自炊の夕食。その後パソコンでメールチェック、アンケート回答後、お風呂に入り、23時ごろに就寝。（39歳、金融・証券・保険、一般事務、既婚〔子どもなし〕）
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仕事終わり、何してる？ 働き女子の平日夜の過ごし方
https://city.living.jp/common/sakebi/254736
■グラフデータ
１．テレビ、DVD鑑賞…28％
２．インターネット…18％
３．家事…15％
４．習い事…13％
５．恋人や友人と外出（食事、飲み会など）…9％
６．特に何もしない…8％
７．勉強（資格取得など）…5％
８．読書…2％
９．美容…2％
※有効回答数 87
--------------------------------------------------------------------------独身女性の方平日夜はどうしてます？
https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/1116/554563.htm
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会社から帰宅後何をしている？
https://www.fnn.jp/posts/000000061_000045126/201911101643_PRT_PRT
趣味時間
家族や友人と過ごす
副業
睡眠
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仕事が終わったあと？
https://www.rirekisyodo.com/study/things-to-do-after-work.html
１ 習い事をする
２ セミナーに参加する
３ ジムに行く
４ 映画を観に行く
５ コンサート鑑賞へ行く
６ 大切な人と会う
７ 読書をする
８ 料理をする
９ 掃除をする
10 副業をする
以上はあくまでもサイトによる案であって実行しているわけではない。
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脱フラリーマン！帰宅後の時間を有意義に過ごす「曜日ごとテーマ術」
https://www.cocoro-quest.net/entry/dayoftheweektheme
目次
脱フラリーマン！帰宅後の時間は大切にしよう
何をしていいかわからない人へ
①読書
②勉強
③運動
④副業
⑤ブログ
でも、続かないという人へ
曜日ごとにテーマを決めよう
最後に
今日のクエスト~LevelUpポイント~
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独身男性に送る平日仕事終わりのただ2つの過ごし方
https://miyano39.com/weekday-spend-1637
独身男性社会人の平日仕事終わりの過ごし方は2パターンしかない
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高齢者 1日の日課 特別養護老人ホームのケース
http://kawauchinosato.net/service/home_plan
高齢者 単身世帯 過ごし方 検索結果
https://bit.ly/2srjllr
単身高齢者は、1日のうち「11時間18分」を1人で過ごしている
https://seniorguide.jp/article/1081293.html
・生活時間を誰と一緒に過ごしているか
・「家族といる時間」が、1人でいる時間よりも長い
・一人暮らしになると、1人でいる時間が1日の大半を占める
・「家族といる時間」が短くなるので、1人でいる時間が増える
・家族と過ごす時間は、ほかの人とでは埋まらない
内閣府
6 高齢者の生活環境
https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2013/gaiyou/s1_2_6.html
65歳超の単身世帯は約3割 老後をひとりで生き抜く6つの秘訣
https://dot.asahi.com/wa/2018083100018.html?page=2
高齢者の意識
https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/16/dl/1-02.pdf
高齢者の一人暮らしが増加する理由と課題｜社会はどう対処すべきか
https://www.irs.jp/article/?p=425
【目次】
1．増えている高齢者の一人暮らし
2．高齢者が一人暮らしする理由とは
3．高齢者の一人暮らしが引き起こす問題
4．高齢者の一人暮らしを支えるには
5．自分らしく暮らせる高齢者住宅という選択肢
第1部 第2章 第1節 高齢者、特に単身者は一人で過ごす時間が長い
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_research/white_paper/2013/white_paper_1024.html
第2章 【特集】高齢者の消費者トラブル
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_research/white_paper/2013/white_paper_1025.html
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食材の買い物の最適な頻度は？
https://nureawa.com/kaimono-hindo/
食料品アクセス問題と高齢者の健康
https://www.maff.go.jp/primaff/koho/seminar/2014/attach/pdf/141021_01.pdf
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PCのある高齢者の日課 検索結果
https://bit.ly/2RKQiUN
[PDF]高齢者のユーザビリティに配慮した ICT 利活用環境 ... - 総務省
http://www.soumu.go.jp/main_sosiki/joho_tsusin/b_free/pdf/usability_2_all.pdf
高齢者PC教室補助金申請に役所「年寄りにPC不要」と門前払い
https://www.news-postseven.com/archives/20120129_83373.html
パソコン導入で本当に個人的なケアプラン作成はできるか
https://www.noge.or.jp/html/2005old/gaiyou/kango-bu/ronbun/nissoken.html
一人暮らしの老人とのメッセンジャーとしてご提案
https://bit.ly/34j64Jc
【科目】介護✕認知症 【担当講師】向川 誉 【テーマ】認知症予防を健康習慣にする方法
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/dementia/no80/
高齢者のためのパソコン講座
http://www.jumonji-u.ac.jp/sscs/nizumi/2010/10ua037/index.html
パソコンの簡単な使い方を紹介しています。
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高齢単身者 日課 検索結果
https://bit.ly/2sV2kjT
高齢単身者 PC 日課 検索結果
https://bit.ly/2qA11WZ
『日課』に見る生きがい: 一人暮らし後期高齢者の事例から」
http://kamei.aacore.jp/kgcoews/kg_coe_ws_abstract_2.html
高齢者の日常生活 検索結果
https://bit.ly/35Oj6zP
高齢者の日常生活
https://www8.cao.go.jp/kourei/ishiki/h27/zentai/pdf/kourei_4_saito.pdf
高齢者の日常生活
https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2017/zenbun/pdf/1s2s_06_05.pdf
ジョー先生の 生活 を豊かにする 和歌浦 公民館 パソコン教室 2 【 うろうろ和歌山 】 和歌山県 和歌山市 高齢者 シニア
https://youtu.be/J6yRO0M3fqc
超高齢者がJUNKパソコンいじるとこうなる？
https://youtu.be/9MaVjcCjA8E
高齢者はパソコンが苦手」はウソ、毎日パソコンを使う人9割超える 2008/12/17
https://markezine.jp/article/detail/6136
高齢者におけるコンピュータ・リテラシーについて
https://www.nttdata-strategy.com/aboutus/newsrelease/081216/index2.html
NTTデータ経営研究所は、60歳以上の高齢者を対象にパソコンやインターネットの利用動向調査を行った。
自宅パソコンの主な用途
趣味・娯楽
仕事
住所録・家計簿
地域活動
その他
インターネットの利用用途
趣味や生活関連情報
電子メール
ニュース閲覧
オンラインショッピング
・・・
パソコンを所有しているあらゆる年代1,064人（男性718人、女性346人）から有効回答を得ており、そのうち60歳以上の597人のデータを中心に比較・分析している。
コンピュータ・リテラシーレベルについれはいずれの年代でも高く、60歳以上は他の年代を比較すると低いといえるが大きな差異は見当たらなかった。
60歳以上の高齢者におけるパソコンの普及実態を把握するため、周囲におけるパソコンの所有率について尋ねたところ、「周囲の半数以上がパソコンを所有している」という回答が7割を超えた。こうしたパソコンの普及度もリテラシーの向上に大きな影響を与えているようだ。
また、日常生活におけるパソコンの使用頻度については、60歳以上・未満において「毎日」と回答した割合が、それぞれ全体の94.8％と95.5％。ほかの年代同様、60歳以上の高齢者にとってパソコンは毎日の生活における必需品となっている。
利用用途については、60歳以上・未満の多数が「趣味や娯楽」の充実のためのと回答。60歳以上では、住所録や家計簿、地域活動にも積極的にパソコンを利用しており、使用ソフトでは「電子メール」の利用が「ウェブブラウザ」を上回っている。地域とのつながりを意識している60歳以上の高齢者にとって、コミュニケーション手段としての「電子メール」、文章や手紙でのコミュニケーションを図る上で便利な「ワープロ」や「年賀状・宛名作成」といったソフトを使用している傾向が強くうかがえる。
インターネットの利用用途については、高齢者も積極的に趣味や生活などの情報検索に活用しており、「オンラインショッピング」の利用度も高くなっている。また、資産運用を目的とした「オンライン証券等取引」の利用は60歳未満を大きく上回る結果となった。
コミュニティ系においては、60歳以上の高齢者は「ブログ」、「SNS」、「掲示板・チャット」といったコミュニティサイトの利用は割合低くなっている。しかし、日常のコミュニケーション手段として電子メールが定着していることを考えれば、地域活動や趣味の交流を目的としたコミュニティサイトの利用が今後普及拡大していく可能性があると同調査では分析している。
60歳以上の高齢者は60歳未満に比べ、公的機関が提供するインターネットサービスを積極的に活用している。これまで利用したことのあるサービスでは「省庁の行政情報検索」、「 e-Tax / eLTAX（税金の電子申告・納付）」、「図書館の利用申請」などがあがっている。今後の利用については、「パスポートの申請」、「許認可の申請」、「地方自治体への申請」、「医療サービス」、「公的施設の利用申請」、「住基ネット」などの要望が高くなっている。
このように高齢者のパソコン利用は多岐にわたっている一方、60歳以上の高齢者の半数近くが「文字サイズを大きくする」機能を利用しており、タッチパネル式入力や音声入力などの補助機能を使用したいという要望を持っている。年代によってコンピュータ・リテラシーに差がなくなりつつあるとはいえ、今後さらに使いやすい機器やサービスの提供が課題となりそうだ。
82歳筆者が考える、「パソコン苦手」な若者たち...高齢者向け教室での経験から
https://j-town.net/tokyo/column/allprefcolumn/225651.html?p=all 2016年5月10日
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最近のUFO情報 地上から高所から、上空から、定点カメラで解像度もよくブレもなく待ち構えて撮られたような動画が投稿されていて、頻度が少ないどころか遭遇しまくり～なのは不思議でならない！
UFO Documentary December 2019 Proof Positive
https://youtu.be/PJAHHs3ubck
UFO Sightings 2019 December 15th Unknown Objects
https://youtu.be/VsR49j-ifVE
UFO Documentary December 16th 2019 New UFO Footage 56:15
https://youtu.be/V2y0SHEVYok
『勉強も仕事も時間をムダにしない記憶術』山口佐貴子【よむタメ！vol.931】
https://youtu.be/-yzIlyvex7w 1:09
https://amzn.to/34IVBXx 書籍
以下参考動画
山口佐貴子のフォトリーディング体験 Q&A
https://youtu.be/q9jAN_iA4lw
超一流の人がやっているフォトリーディング速読勉強法 25:03
https://youtu.be/A7gJyvNfUbE
chapter1 概要と汎用性 13:45
https://youtu.be/PQc3Y5IgEWo
chapter2 スキル説明 1:07:08
https://youtu.be/_4xTl2glMvQ
特番『２０１９年を科学的に振り返る！過去３０年とこれからの３０年』
https://youtu.be/fE4gnDavTos
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