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今日も元気で(最後のトライ)
私、老婆なの、一日に変化を付けるために、タブレットに写真などアップしたいのです。動きの鈍い、刺激の少ない老後の長い時間、楽しみを模索しています。傘寿の年を前に、投資の勉強を始めました。
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私、老婆なの、一日に変化を付けるために、タブレットに写真などアップしたいのです。動きの鈍い、刺激の少ない老後の長い時間、楽しみを模索しています。傘寿の年を前に、投資の勉強を始めました。
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2020/02/23 21:14:58 プライベート♪
悩み事
新型コロナウイルス



いやですねぇ〜パンデミック

今、肩のリハビリ中なので、頻繁にプールに通って居ましたが
高齢であるだけに、気後れがして、休んでいます。

運動を続けていないと、肩がすぐに痛くなってきますから〜
困っているのですよ。


今日は、田んぼ道をウォーキングしてきましたが
私は泳いでいるほうが好きなのですけど〜

明日はエアロビでやったことがあるステップをやってみようかな?



昔、やっててよかったですよ
少しはリズムについていけそう。
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2020/02/01 18:07:26 プライベート♪
ひとりごと
水泳


あっという間に、一月が去りました。
一月は水泳ではバタフライの泳ぎの形が出来上がることを
目標にしていました。

結果から申しますと・・・さんざん・・・。


どこがどうって・・・簡単に言えば全部ですが
(`艸´;) 自分では何とかなると思っているのです


まずは、足が弱く、高齢であるだけに足の訓練がやりにくい
バタバタ、続けて足を打つことができません

自分では、これも少しずつ、やっていけば、何とかなると思っているのです


クロールは長く泳げるので、肩にはあまり困らないかと思いましたが
肩も回し方が違っているのです。

肩が固い・・・

でも、これは少し楽になりました、先月のたった一つの◎

続きは明日書きましょう。
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2020/01/03 06:21:26 プライベート♪
ひとりごと
始動



あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。


さぁ〜体操の時間です
今日も朝起きよ~し。
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2019/12/26 21:33:48 プライベート♪
ひとりごと
朝の体操



私は、大体朝6時に起床します。

朝6時に起床をするのは良いのですが
実はその前から、肩の痛みでグズグズするのが困ります

朝、気温は下がるのが問題なのですよ。

肩を痛めて「昼間は痛みがない」というところまで、回復しましたが
今年は夜中に痛みます

今年はって、これからずっとかもしれません。


そこで、この頃は寝るときには、昔買っていたミンクのコートを上に羽織って
痛む左肩の方だけ袖に手を通して寝ます。


でも〜朝は手は抜けて、夜中に痛む肩をぐりぐり回しています
長く生きて、おかしなことになりました(笑)


部屋も少し広いので、深夜の暖房にも限度がありますしね〜
でも、3時ぐらいから床暖房をしているのですけど、朝20℃はありません(-ω-;)ウーン



ところで、6時に起きてしぶしぶラジオ体操をやったら
痛みは(どこかへ行きます)



ラジオ体操は、6時30分 、カーテンを全部あけて、外に向かって、自分の姿を見ながら
体操をやります

外はまだ暗いですよ


外へ出て、田んぼのところまで行けば、ちょうど写真のような空が見えます。



今年の最後の愚痴でした

皆さん良いお年をお迎えください。
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2019/12/23 22:10:10 プライベート♪
水泳
冬休み


一昨日で、水泳のレッスンも冬休みに入りました。

最後のレッスンは、背泳ぎだったのですよね。
背泳ぎ初心者クラス、何年でも来る人はみんな初心者

参加者が10名でした、中に私を含めて80歳以上が三名
私以外の二人は20年以上の人、普通に上手です。


もちろん、未熟な老人もいらっしゃいます


(いいえぇ〜ここは老人クラスではないですよ)



「今日は最後ですから、笑顔で泳いでください」(先生)


初心者クラスですから、手は動くが足は止まっている人もいます。
やっと25m泳ぐ人
途中で足からポーンと押してもらって、25m行く人・・・いろいろです

苦笑いなら、出るかもしれませんが、いい笑顔はねぇ〜

背泳ぎです、顔に水がじゃぶじゃぶかかる人もいるのですよ(笑)




でも、楽しく終わりました。
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私のこと
kazu
性別女性
年齢
誕生3月18日
星座うお座
血液AB型
体型肥満ちょっと前
職業老婆(笑)
性格明るく建設的だと思います。
趣味園芸・カメラ・旅
長所じっくり分析する。
短所あわてもの
特技水泳、クロール1500m泳ぐよ
自己紹介
老夫婦と亀、庭の花たちと遊んでいます。残り少ない人生を元気で過ごしたいのです。
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