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一顰一笑
Hideaki Sekine
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2012/06/05 23:59:58 料理
一汁一菜
ぶっかけうどん
歩数計 12,937歩。 距離換算で 7.11km。
運動量は少な目でした。

雲の多いお天気でした。
気温の上昇も一休み。
どんよりとして蒸し暑さを感じてます。

朝食
「焼売」
「野菜あんかけ」
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん」129kcal×3

おやつ
ブルボン「アルフォートミニチョコレート」
「アルフォートミニチョコレート マイルドビター」
春日井「のどにスッキリフルーツアソート」

夕食
成城石井「10種薬味のぶっかけうどん」
「明太子 おにぎり」

食後のデザート
デザートはやせ我慢でした。

はは、
美味しい物盛り沢山でした。
1
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2012/06/03 22:59:39 料理
一汁一菜
カレイの唐揚げ
歩数計 3,246歩。 距離換算で 1.78km。
お休みでしたので運動量極少です。

お天気はまあまあ良かったです。
午後なって一瞬ですが夏を感じさせる強い日差しが。
蒸し暑さを感じましたよ。

朝食
「だし自慢ロースかつ重」

小腹が空いたので
Pasco「しっとりカステラ」275kcal

昼食
「舞茸と豆腐のふんわり天」
「若鶏の竜田揚げ(しそチーズ巻き)」
「ご飯」

おやつ
おやつはやせ我慢でした。

夕食
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」
「カレイの唐揚げ」
「皿うどん」
「ご飯」

食後のデザート
三幸製菓「柿の種 プレミアムミックス」

はは、
美味しい物盛り沢山の献立でした。
1
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2012/06/02 22:55:38 料理
一汁一菜
お茶漬け
歩数計 37歩。 距離換算で 0.02km。
お休みでしたので運動量極少です。

お天気は良かったです。
午後段々と雲が広がってきております。

朝食
「目玉焼き」
「青椒肉絲」
「ご飯」

昼食
日清食品「カップヌードル カレー」
「明太子 おにぎり」

おやつ
おやつはやせ我慢でした。

夕食
白子のり「お茶漬けめぐり さけ茶漬」
「ご飯」

食後のデザート
デザートもやせ我慢です。

はは、
今日はシンプルな献立でした。
1
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2012/06/01 23:59:58 料理
一汁一菜
餃子
歩数計 13,712歩。 距離換算で 7.84km。
平均的な運動量でした。

晴れの一日でした。
午後になってから雲が多くなってきますね。

朝食
「さんまの蒲焼き」
「納豆」
「レタスのサラダ」
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal

おやつ
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」

夕食
「餃子」
「青椒肉絲」
「ご飯」

食後のデザート
神戸屋「丹念熟成 つぶあん」417kcal

はは、
今日も美味しい物盛り沢山でした。
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2012/05/29 23:59:58 料理
一汁一菜
ラーメンと餃子
歩数計 13,435歩。 距離換算で 7.39km。
平均的な運動量でした。

きょうも不安定なお天気でした。
日中は晴れていたのですが、夜になって激しい雨となりました。
夕立ならぬ宵立が続いてます。

朝食
「鶏もも竜田揚げ」
「新じゃがチーズコロッケ」
「レタスのサラダ」
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「やわらか卵のシフォンケーキ」460kcal

おやつ
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
ライオン「ライオネスコーヒーキャンディー」

夕食
ぎょうざの満洲「ラーメンと餃子」

食後のデザート
ブルボン「バタークッキー」

はは、
こってりメニューとおかし満載です。
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