| | | | | | | | | 2012/07/16 23:54:59 料理 | | | 一汁一菜 | | | オムレツ | |
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歩数計 843歩。 距離換算で 0.46km。
お休みでしたので運動量極少です。
晴れ間が続いてます。
この暑さはすでに夏ですね。
ですが強い風は吹き続けてます。
お天気が急変するかもしれません。
朝食
「ホットケーキ」
「ハムとトマトときゅうりのサラダ」
昼食
日清食品冷凍「日清のラーメン屋さんプラス 中華そば」345kcal
おやつ
「ホットケーキ」
夕食
キリンビール「一番搾り」41kcal×3.5
「冷奴」
「オムレツ」
「ハムとトマトときゅうりのサラダ」
「ご飯」
食後のデザート
グリコ「フレンドベーカリー バター＆ココナッツ」380kcal
はは、今日は美味しい物盛り沢山でした。
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