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一顰一笑
Hideaki Sekine
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2012/05/27 23:59:58 料理
一汁一菜
つくねだんご天ぷら
歩数計 1,833歩。 距離換算で 1.00km。
お休みでしたので運動量は極少です。
朝町内の雨水溝の清掃作業(どぶ掃除)があり全身筋肉痛です。

お天気は晴れでした。
午後から強い風が吹きました。

朝食
「豚肉スタミナ焼」
「お豆腐とふきのお味噌汁」
「ご飯」

昼食
関東大徳「ぶっかけきしめん(半熟玉子入り)」

おやつ
ヤマザキ「超厚切りロール バニラ」573kcal

夕食
「つくねだんご天ぷら」
「お豆腐のふわふわ揚げ」
「豚肉スタミナ焼」
「明太子」
「きゅうりのお漬け物」
「ご飯」

食後のデザート
「練乳苺」
ヤマザキ「ミニクリームパン」87kcal×2

はは、
美味しい物盛り沢山のメニューでした。
1
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2012/05/26 23:59:58 料理
一汁一菜
お茶づけ海苔
歩数計 330歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少です。

雲はありましたが良いお天気でした。
そろそろ湿気が気になる季節になりますね。

朝食
「えびコロッケ」
「明太子とレタスのサラダ」
「ご飯」

小腹が空いたので
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3

昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 みそラーメン」505kcal

おやつ
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3

夕食
永谷園「お茶づけ海苔」
「ご飯」

食後のデザート
「たい焼き」
フジパン「粒つぶピーナッツコッペ」534kcal

はは、
今日はお手軽メニューになりました。
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2012/05/25 23:59:58 料理
一汁一菜
冷やし担々麺
歩数計 11,544歩。 距離換算で 6.34km。
運動量は少な目でした。

雲が多いお天気になりました。
気温の上昇も小休止でした。

朝食
「目玉焼きとウィンナー」
「明太子」
「トマトとレタスのサラダ」
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」

おやつ
唐草「おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「ビターココアビスケット」「ココナッツクッキー」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
「阿蘇浪漫 そばの実クランチ」

夕食
柿安「冷やし担々麺」
「おいなりさん」

食後のデザート
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×2

はは、
今日も美味しい物盛り沢山でした。
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2012/05/24 23:59:58 料理
キムチ牛丼
歩数計 13,915歩。 距離換算で 7.65km。
平均的な運動量でした。

良いお天気が続いております。
気温も急上昇を続けてます。

朝食
「えびピラフ」
「鶏の唐揚げ」
「トマトとレタスのサラダ」

昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal

おやつ
唐草[おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「チョコリエール」「ミニショコララング」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」

夕食
すき家「キムチ牛丼」

食後のデザート
デザートはやせ我慢でした。

はは、
今日も美味しい物に囲まれております。
1
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2012/05/19 23:13:31 料理
一汁一菜
カレーライス
歩数計 733歩。 距離換算で 0.40km。
お休みでしたので運動量は極少です。

良いお天気でした。
少し強い風が吹きました。

朝食
「筍ご飯」
「鶏の唐揚げ」

昼食
日清食品「カップヌードル」343kcal
「ビザパイ」

おやつ
木村屋總本店「アンドーナツ」342kcal

夕食
「カレーライス」
「竹輪きゅうり」

食後のデザート
グリコ「プリッツ サラダ」

はは、
今日はシンプルな献立でした。
1
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