| | | | | | | | | 2012/05/27 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | つくねだんご天ぷら | |
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歩数計 1,833歩。 距離換算で 1.00km。
お休みでしたので運動量は極少です。
朝町内の雨水溝の清掃作業(どぶ掃除)があり全身筋肉痛です。
お天気は晴れでした。
午後から強い風が吹きました。
朝食
「豚肉スタミナ焼」
「お豆腐とふきのお味噌汁」
「ご飯」
昼食
関東大徳「ぶっかけきしめん（半熟玉子入り）」
おやつ
ヤマザキ「超厚切りロール バニラ」573kcal
夕食
「つくねだんご天ぷら」
「お豆腐のふわふわ揚げ」
「豚肉スタミナ焼」
「明太子」
「きゅうりのお漬け物」
「ご飯」
食後のデザート
「練乳苺」
ヤマザキ「ミニクリームパン」87kcal×2
はは、
美味しい物盛り沢山のメニューでした。
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| | | | | | | | 2012/05/26 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | お茶づけ海苔 | |
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歩数計 330歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少です。
雲はありましたが良いお天気でした。
そろそろ湿気が気になる季節になりますね。
朝食
「えびコロッケ」
「明太子とレタスのサラダ」
「ご飯」
小腹が空いたので
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3
昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 みそラーメン」505kcal
おやつ
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3
夕食
永谷園「お茶づけ海苔」
「ご飯」
食後のデザート
「たい焼き」
フジパン「粒つぶピーナッツコッペ」534kcal
はは、
今日はお手軽メニューになりました。
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| | | | | | | | 2012/05/25 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | 冷やし担々麺 | |
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歩数計 11,544歩。 距離換算で 6.34km。
運動量は少な目でした。
雲が多いお天気になりました。
気温の上昇も小休止でした。
朝食
「目玉焼きとウィンナー」
「明太子」
「トマトとレタスのサラダ」
「ご飯」
昼食
神戸屋「こしあんぱん」
おやつ
唐草「おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「ビターココアビスケット」「ココナッツクッキー」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
「阿蘇浪漫 そばの実クランチ」
夕食
柿安「冷やし担々麺」
「おいなりさん」
食後のデザート
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×2
はは、
今日も美味しい物盛り沢山でした。
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| | | | | | | | 2012/05/24 23:59:58 料理 | | | キムチ牛丼 | | | | |
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歩数計 13,915歩。 距離換算で 7.65km。
平均的な運動量でした。
良いお天気が続いております。
気温も急上昇を続けてます。
朝食
「えびピラフ」
「鶏の唐揚げ」
「トマトとレタスのサラダ」
昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal
おやつ
唐草[おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「チョコリエール」「ミニショコララング」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
夕食
すき家「キムチ牛丼」
食後のデザート
デザートはやせ我慢でした。
はは、
今日も美味しい物に囲まれております。
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| | | | | | | | 2012/05/19 23:13:31 料理 | | | 一汁一菜 | | | カレーライス | |
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歩数計 733歩。 距離換算で 0.40km。
お休みでしたので運動量は極少です。
良いお天気でした。
少し強い風が吹きました。
朝食
「筍ご飯」
「鶏の唐揚げ」
昼食
日清食品「カップヌードル」343kcal
「ビザパイ」
おやつ
木村屋總本店「アンドーナツ」342kcal
夕食
「カレーライス」
「竹輪きゅうり」
食後のデザート
グリコ「プリッツ サラダ」
はは、
今日はシンプルな献立でした。
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