| | | | | | | | | 2012/07/07 23:32:51 料理 | | | 一汁一菜 | | | 鮭大葉ご飯 | |
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歩数計 364歩。 距離換算で 0.20km。
お休みでしたので運動量は極少です。
朝から雨が降り続いてます。
日が陰っていて肌寒い一日でした。
朝食
「カレーライス」
「うずらの卵の串かつ」
昼食
日清食品「カップヌードルGOLD 金のゴマ入りチキンソルト味」330kcal
おやつ
芙蓉「白大福(つぶあん)」
夕食
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal
まつおか「鮭大葉ご飯弁当(サバ塩焼き)」
「きゅうりちくわ」
食後のデザート
亀井堂「瓦せんべい」
はは、
今日はお手軽メニューでした。
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| | | | | | | | 2012/06/24 23:19:48 料理 | | | 一汁一菜 | | | たこのお刺身 | |
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歩数計 330歩。 距離換算で 0.18km。
お休みなので運動量は極少です。
雲がかかったお天気でした。
夜になって肌寒くなってきました。
朝食
「揚げ餃子」
仙台屋本店「豆八伊兵衛 胡麻寄せ」
「ご飯」
昼食
日清食品「どん兵衛 韓国風チゲうどん」435kcal
おやつ
Befco「ばかうけ 青のり」
夕食
アサヒビール「オリオンドラフト」42kcal×3.5
「たこのお刺身」
「レタスサラダ」
中野食品「焦がし葱で食べる冷しラーメン」389kcal
「ご飯」
食後のデザート
Befco「ばかうけ 青のり」
はは、
たこのお刺身は大好物。冷しラーメンも嬉しいメニューです。
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| | | | | | | | 2012/06/19 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | 牛丼 | |
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歩数計 13.478歩。 距離換算で 7.41km。
平均的な運動量でした。
台風４号が関東地方に接近中。
暴風雨になっております。
職場からの帰り道はずぶ濡れとなりました。
朝食
「冷奴」
「鶏の唐揚げ」
「大学いも」
「ご飯」
昼食
ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん」129kcal×3
おやつ
坂角総本舗「ゆかり」
香月堂「厚切りバウムクーヘン」
夕食
すき家「白髪ねぎ牛丼 大盛」941kcal
食後のデザート
「ロールケーキ」
はは、
台風通過中に牛丼は何となくマッチしてますね。
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| | | | | | | | 2012/06/17 22:43:29 料理 | | | 一汁一菜 | | | モンブランタルト | |
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歩数計 513歩。 距離換算で 0.28km。
お休みでしたので運動量極少です。
午前中は雨。
午後になって晴れとなり一気に蒸し暑くなりました。
朝食
「グラタン」
「焼きおにぎり」
昼食
オーバーシーズ「Thai NOODLE トムヤムビーフン」226kcal
「プチトマト、レタス、生ハムのサラダ」
Pasco「超熟食パン」166kcal
おやつ
マクビティ「バニラクリーム」
夕食
アサヒビール「オリオンドラフト」42kcal×3.5
「四季彩にぎり 撫子」
「いかの煮付け」
「きんぴらごぼう」
食後のデザート
FLO「モンブランタルト」
はは、
父の日。美味しい大好物で癒されました。
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| | | | | | | | 2012/06/16 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | ケンタッキーフライドチキン | |
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歩数計 661歩。 距離換算で 0.36km。
お休みでしたので運動量極少でした。
一日中雨が降り続きました。
肌寒い一日となりました。
朝食
「肉野菜炒め」
「炊き込みご飯」
小腹が空いたので
村田製菓「芋けんぴ」589kcal×0.2
昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 しょうゆラーメン」489kcal
おやつ
村田製菓「芋けんぴ」589kcal×0.5
夕食
宝酒造「焼酎ハイボール ウメ」41kcal×3.5
「冷奴」
ケンタッキーフライドチキン「オリジナルチキン」「レッドホットチキン」
「炊き込みご飯」
食後のデザート
ケンタッキーフライドチキン「ビスケット」「フライドポテト」
村田製菓「芋けんぴ」589kcal×0.3
はは、
美味しい物盛り沢山でした。
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