| | | | | | | | | 2011/09/04 13:59:15 プライベート♪ | | | ダイエット | | | ダイエット食品を購入時の注意点 | |
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私は過去にいろいろなダイエット食品を購入してきました。
たとえば一番最近ダイエット食品として購入したのは、雑穀米と玄米が混ざっているリゾットを購入しました。
フリーズドライになっていてお湯を注いで食べるタイプのダイエット食品なんですが１食がなんと１５０キロカロリーという低カロリーなので気に入っています。
他にも、ダイエット食品としてこんにゃくパスタをいろいろと購入したこともあります。
昔もダイエット食品のこんにゃくパスタは購入した覚えがあるんですが、その当時はかなり水っぽくてまずかった思い出がありましたが最近のダイエット食品は味やおいしさにもこだわって作られていますから全然食べることができますよ。
ダイエット食品を購入してみて思ったことはダイエット食品に頼っていると、結局は普通の食事に戻したときにリバウンドしたり体重が増えたりしてしまうことです。
毎日そのまま継続してダイエット食品を食べ続けることができるならいいかもしれませんが、結局は痩せたら元に戻してしまうんですよね。
置き換え式のシェイクのダイエット食品なども購入したことがありますが、これも一時的なもので、結局は元に戻りますからそれ以後のカロリーの摂取にも気をつけないと意味がありません。
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