| | | | | | | | | 2012/07/31 22:05:36 プライベート♪ | | | ダイエット | | | オリーブ油を飲むダイエット | |
| |
| | |
オリーブオイルを大さじ一杯飲むだけ、というダイエット方法があるそうです。ドリームプレス社（TBS）というテレビ番組のダイエット企画『Ｄ-1グランプリ』で紹介されていました。女優の渡辺えりさんが挑戦してました。
シャングリラダイエットというこの方法、アメリカのロバート博士が提唱して、すでにアメリカでは大勢の実践者がいる方法とのこと。
Sロバート博士がフランス旅行の際にオリーブオイルを含んだ食事を取り続けていたことで食欲が起きなくなって体重が落ちた事から研究をはじめたそうです。その結果、オリーブオイルなどを摂ることでカラダのセットポイント・基準量が下がり食欲も自然に減り、体重が落ちていくというものです。
シャングリラダイエットのやり方はピュアオリーブオイルなどの油、または砂糖水を食前か食後の1時間に飲むだけという簡単なものです。これでロバート博士は80kg超の体重が20kg以上減、リバウンドもないそうです。
シャングリラダイエットに使う油は風味のないものが推奨されています。オリーブ油ならエクストラバージンではなくピュアオリーブ油、それが苦手なら油っこくないキャノーラ油や太白ゴマ油、グレープシードオイルなどでも良いそうです。個人の体質によってオリーブオイルが合わない場合、オイルの種類を変えただけで効果が出る場合もあるのだとか。
シャングリラダイエットは忙しくても出来るし、1日1回でも良いと言うことなので、上手く取り入れたいダイエット法ですね。
| | | |
| |
| |
