| | | | | | | | | 2011/12/03 17:02:51 プライベート♪ | | | ダイエット | | | ウォーキングがダイエットに一番 | |
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やはりダイエットには、ウォーキングが王道・・かと思います。
もっとも、まだ始めたばかりなのでなんともいえませんが・・
それになんといっても、健康的で、ストレス発散に最高！朝早くウォーキングすると、なんというかさわやかな気持ちになって、なかなかいいものです。
昨日まで思い悩んでいたことが、気にならないくらいすっきりします。
当然、糖尿病とかの生活習慣病にもいいでしょうし・・
ということで、ウォーキングを王道として、ダイエットに励んでいきたいと思います。
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