| | | | | | | | | 2012/05/05 23:59:59 料理 | | | 一汁一菜 | | | ハンバーグ | |
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歩数計 1,090歩。 距離換算で 0.59km。
お休みでしたので運動量は極少です。
良いお天気となりました。
強い風が吹き荒れました。
夜はスーパームーンが空に浮かんでおります。
朝食
「鶏の唐揚げ」
「筑前煮」
「ご飯」
昼食
ペヤング「ソース焼きそば」518kcal
フジパン「本仕込レーズン食パン」183kcal×1
おやつ
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal×3.5
「チーズかまぼこ」
夕食
「ハンバーグ」
「ほうれん草のおひたし」
「筑前煮」
食後のデザート
「柏餅」
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
今日もしっかり食べ過ぎてますね。
チゲ鍋が食べたいです。
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| | | | | | | | 2012/05/04 23:59:59 料理 | | | 一汁一菜 | | | 五目ちらし | |
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歩数計 637歩。 距離換算で 0.35km。
お休みでしたので運動量は極少です。
午前中はどんよりとした天気。
午後からは雨となりました。
朝食
「鶏の唐揚げ」
「きゅうりと数の子のサラダ」
「ご飯」
小腹が空いたので
「つぶあんぱん」
昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 とんこつラーメン」551kcal
おやつ
一六本舗「一六タルト」
夕食
「15品目の具だくさん五目ちらし大」
「筑前煮」
食後のデザート
「バナナ」
はは、
どう考えても食べ過ぎてますね。
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| | | | | | | | 2012/05/03 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | 詰合せ弁当 はぎ | |
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歩数計 340歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
強い雨が降った一日でした。
じっとりとした空気です。
朝食
「メンチカツ」
「カニかまときゅうりのサラダ」
「焼きおにぎり」
「おにぎり」
昼食
日清食品「日清 北海道のラーメン屋さん 札幌みそ風味」412kcal
高菜漬け、半熟玉子をトッピング
おやつ
フジパン「富良野メロンのプチロール」78kcal×6
ユーアールエイ「鳴門金時どらやき」
夕食
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal×3.5
和幸「盛合せ弁当 はぎ」
一口ひれかつ、メンチかつ、えびフライ
「サーモンのお刺身」
食後のデザート
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
アサヒ スーパードライ ドライブラック 美味しいですね。
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| | | | | | | | 2012/05/02 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | 詰合せ弁当 ゆり | |
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歩数計 14,898歩。 距離換算で 8.19km。
平均的な運動量でした。
お天気は曇りから雨に変わりました。
強い雨と風が吹いております。
連休後半はお天気が悪そうです。
朝食
「グラタン」
「焼きおにぎり」
昼食
第一パン「小倉あんぱん」317kcal
おやつ
名月堂「博多通りもん」
ブルボン「ルマンド」「チョコ＆コーヒー」「ホワイトロリータ」
夕食
和幸「盛合せ弁当 ゆり」
一口ひれかつ、メンチかつ、イカフライ
食後のデザート
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
こってり系の献立が多くなっています。
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| | | | | | | | 2012/05/01 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | ごまだれきんぴら牛丼 | |
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歩数計 632歩。 距離換算で 0.34km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
曇り空の一日でした。
じっとりとした空気です。
朝食
「えびコロッケ」
「カニかまときゅうりのサラダ」
「厚揚げとねぎのお味噌汁」
「ご飯」
小腹が空いたので
三幸製菓「チーズアーモンド」15kcal×4
昼食
ニッポンハム「レストラン仕様カレー(辛口)」195kcal
「ご飯」
おやつ
ヤマザキ「コッペパン つぶあん＆マーガリン抹茶ホイップ」511kcal
夕食
すき家「ごまだれきんぴら牛丼 中盛」784kcal
「カニかまときゅうりのサラダ」
食後のデザート
三幸製菓「チーズアーモンド」15kcal×2
はは、
コロッケ、カレー、牛丼。お手軽メニューでした。
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