| | | | | | | | | 2012/05/01 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | ごまだれきんぴら牛丼 | |
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歩数計 632歩。 距離換算で 0.34km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
曇り空の一日でした。
じっとりとした空気です。
朝食
「えびコロッケ」
「カニかまときゅうりのサラダ」
「厚揚げとねぎのお味噌汁」
「ご飯」
小腹が空いたので
三幸製菓「チーズアーモンド」15kcal×4
昼食
ニッポンハム「レストラン仕様カレー(辛口)」195kcal
「ご飯」
おやつ
ヤマザキ「コッペパン つぶあん＆マーガリン抹茶ホイップ」511kcal
夕食
すき家「ごまだれきんぴら牛丼 中盛」784kcal
「カニかまときゅうりのサラダ」
食後のデザート
三幸製菓「チーズアーモンド」15kcal×2
はは、
コロッケ、カレー、牛丼。お手軽メニューでした。
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