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2014/05/27 22:42:33 プライベート♪
再発見
スポーツクラブの、ヨガのレッスンで、
4月に、基本のおさらいをしました。

その時にも思いましたが、
基本って、意外と忘れているところがあります。

同じポーズを何度もやって、
出来ているつもりが、
呼吸のしかたが、ちょっと違ったりしているのを
再発見したりしていました。

最近、また新たに気づいたのが、
同じポーズをするにしても、
からだのどの部分に力を入れるとか、
どこを使っているのかを意識して動かすとか
ということです。

からだを曲げるという動作でも、
「この部分を使うんだったんだ」
とか、改めて発見し、納得したりしています。

新しいポーズをする時は、
そのポーズのかたちを真似してするのに
一生懸命になりますが、
慣れてくると、わかったつもりで、
きちんとは出来ていなかったんだと
あらためて、気づきました。

同じポーズの繰り返しが、
ちょっと飽きてきた なんて思っていたのは
大間違いでした。
奥が深いんだと、再発見です。

インストラクターの先生に、
そんな話をしていたら、
先生も、初めの頃、
同じような気づきをしたそうです。

そして、それが面白くなって、
どんどんのめりこんでいって、
ついには、インストラクターになったそうです。

からだを動かすことは好きだったけど、
まさかインストラクターになるとは
自分でも思っていなかったそうです。

新しい発見に動かされたんですね。
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