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2013/11/29 23:23:13 プライベート♪
ホットヨガ
私の通うスポーツクラブの姉妹店で、
ホットヨガのレッスンが 始まりました。

10月中旬スタートの予定が、
工事の都合で 1か月遅れてのスタートになりました。

通うのには、ちょっと遠いので、
なかなか行けませんが、
ホットヨガを やってみたかったので、
時間を作って行ってきました。

気候も寒くなってきたので、
気持ちいいだろうなと思って行きました。

気持ちいいどころか、こんなに汗がでるなんて!
と思うほど 汗をかきました。
ペットボトルを持って入り、
水分を補給しながら ヨガをします。

部屋の温度も、調整してありました。

ホットヨガをする時は、
機能素材を使った ヨガウエアが良いと思います。
汗を吸って、湿気は外へ逃がして早く乾くという
吸汗速乾機能。

ヨガのインストラクターの方に 教えてもらいました。
私は、吸汗速乾機能の素材でできた
Tシャツを持っているので、
それを着てホットヨガをしましたが、
確かに Tシャツのベトベト感が無く、
快適でした。

夏用、冬用で、色々な機能のついた
インナーウエアも、愛用しています。

冬の、薄いのに温かいインナーも、必需品ですが、
夏の、汗を吸い取るインナーは、もっと必需品です。
汗を吸い取ってくれるので、あせもができなくなりました。
汗のにおいも 気になりません。

ヨガウエアにも、機能素材を使っていて、当然ですよね。
また、新しいウエアが 欲しくなってきました。
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