| | | | | | | | | 2024/08/27 19:00:20 プライベート♪ | | | 食生活 | | | スーパーではどんな食材を購入しているのかな〜 | |
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夏場ご飯を炊いてラップで巻いて冷蔵庫で保存したが水びたしのようになってうまく行かなかった。
以前0.5合〜1.5合炊きの炊飯器を買い置いていたので使ってみた。夏場は炊いた時点で食べきるという点ではこれもありかなという気がする。
保存が利かないとかの場合に、ご飯なしで食べられる食材はないかと思うけれど、今のところはうどんや冷やし中華、そば、冷や麦、インスタントラーメン、焼きそばなどに収束する模様。
スーパーでは稲荷、巻き寿司、散らし寿司等も購入できるが長くて2〜3日で保存が利かない。毎日同じメニューも避けたい。ところで他の人はどんな買い出しをしているのかなと思っても見る。ちなみに食パンの場合は夏場多く買って帰っても数日以内に冷蔵庫に保存すると冬場と同じぐらいの期間は長持ちする模様。
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個人的には多少変動はあるものの買い出しは控えめにいうと1週間から2週間ごとと言ったところか。骨粗しょう症防止や栄養の偏りがないように牛乳と野菜ジュースを基本としている。あとは可能な限り安上り品を目指し、最近は果物では冷凍ぶどうに目が行っている。
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