| | | | | | | | | 2012/07/15 23:34:31 料理 | | | 一汁一菜 | | | 焼そば | |
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歩数計 468歩。 距離換算で 0.25km。
お休みでしたので運動量極少です。
蒸し暑い。
晴れ間が出て気温が急上昇しました。
もう夏ですね。
夕方になって風が吹き始めました。
お天気が急変するかも。
朝食
「焼き飯」
小腹が空いたので
Pasco「五彩あんぱん」
こしあん、白あん
昼食
日清食品「どん兵衛 韓国風チゲうどん」435kcal
おやつ
Pasco「五彩あんぱん」
つぶあん、抹茶あん、栗あん
夕食
サントリービール「ザ・プレミアム・モルツ」47kcal×3.5
シマダヤ「焼そば 鉄板麺 お好みソース味」194kcal
「ピリ辛高菜いなり」
食後のデザート
デザートはやせ我慢でした。
はは、
今日もお手軽メニューです。
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