| | | | | | | | | 2012/04/30 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | タワー天丼 | |
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歩数計 347歩。 距離換算で 0.19km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
曇り空の一日でした。
お天気下り坂のようですね。
朝食
「ポテト＆ベーコングラタン」
ヤマザキ「芳醇 食パン」143kcal×2
クノール「カップスープ オニオンコンソメ」
小腹が空いたので
カルビー「じゃかビー バターしょうゆ味」104kcal
昼食
「鶏肉うどん」
シマダヤ おいしいうどん、鶏肉、長ねぎ
おやつ
ヤマザキ「ツインシュー つぶあん＆抹茶ホイップ」298kcal
夕食
「タワー天丼」
えび２本、いか、キス、さつまいも、れんこん、かぼちゃ、野菜かき揚げ
「厚揚げとねぎのお味噌汁」
食後のデザート
カルビー「じゃかビー バターしょうゆ味」104kcal
はは、
今日はこってり系のメタボメニューでした。
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