| | | | | | | | | 2011/10/11 06:30:31 プライベート♪ | | | なし | | | 朝だ・。 | |
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外はまだ暗い
あ～秋になったんだなと思う
今日は１時３０分に寝て４時４０分起床 ３時間しか寝てない
昨日の夜に作った、弁当のおかず ピーマンの炒め物ニンジンのグラッセ朝起きて作ったかぼちゃのサラダチーズ入り卵焼きあとは、 冷凍のハンバーグ
朝があまりに早いと、冷凍食品はある程度必要だ
やっとある程度、食器も洗った
まだ、洗濯物も干さないと
手洗いしないといけないものもあった
 インコはまだいい子に静かにしてるし偉いな
コーヒー飲んだら、少し２度寝しようかな
今日は、久しぶりにビール ３缶飲んだ 減らす予定ではなかったかな
 頑張って消費しなくては
 今日からまた頑張ってビール減らそう
昨日の、KPOPのガールズグループをたくさん見てやる気がでた
本当に、細いよね 身長もすごく高いし
１６７㎝以上とか 私はあと２～３㎝足りないし
すごく目の保養になった
 私も頑張って体鍛えよ
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| | | | | | | | 2011/10/11 01:12:43 家族 | | | なし | | | おやすみなさい。 | |
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今日は４時４０分に起きないといけないんです
今日もいい一日になりますように
 今日は掃除頑張るぞ
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| | | | | | | | 2011/10/10 21:30:18 プライベート♪ | | | なし | | | 久々。 | |
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ランニングマシーンした３０分くらい
３日ぶりかな
やっぱり運動はいい
そのあとは筋トレ。
けっこう、粘って頑張った
夕飯、肉豆腐とアボガドとトマトとキムチのサラダ
野菜が多めです
 インコぴーちゃん今日は多めに飛びましたびゅんびゅん
だいぶん、上手に飛べるようになってよかったね
ただ、カーブは下手でいろいろぶつかるし
ふーちゃん、相変わらず鏡大好き
汚すピッチが早く、何回も取り替えた
元気だね
餌は、２種類の餌をブレンドしてみた
気に入ってくれたみたいでよく食べる
鳥籠もキレに掃除した
ただ、家の掃除は・・・ちょっとぞうきん掛けしただけ
あっ、洗濯物は干した
 明日はもっと掃除しましょうね～
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| | | | | | | | biora21 | | | | | | | 身長 | 165cm | | | 体型 | 細マッチョ | | | 性格 | 大雑把、楽天家、明るい、凝り性 | | | 趣味 | ランニングマシン、筋肉トレーニング、読書、語学の勉強 | | | ﾁｬｰﾑ | 細マッチョ、美脚、足が長いとよく言われる | | | | 特技 | キックボクシング | | | 自己紹介 | |
| キックボクシング歴１１年。まだまだ頑張って続けます。 | |
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