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2011/10/19 06:07:16 プライベート♪
なし
ジム
昨日、ジムに行った

練習メニュー
縄跳び500回
シャドー3分4ラウンド
あいまにスピードバック
ミット打ちキックボクシング3分5ラウンド
ミット打ちボクシング3分4ラウンド
サンドバックで練習
ストレッチ

涼しくなったので、ラウンド数が増えた
猛暑の間は、暑さに負けてなかなかラウンド数が増えなくて
熱中症対策を必死でして、ジムに行くたびに暑さ負け
体重も46s代まで減少、身長が160p代なかばなので、ちょっと痩せすぎジムの先生にも50sぐらいまで増やしたほうがいいと言われた

今日は、パソコンをタイピングしながら、指が痛い
拳も、皮膚がむけて痛い
治らない間にまたジムに練習に行くのでずっと手にバンドエイドを貼ってる

昨日の夕飯牛丼、ごぼうサラダ、野菜ジュース

疲れてるので、ご飯がおいしかった
ビールもおいしかった
ノンアルコールビールカロリー0を利用してビール3缶でおさえた

ジムから帰宅後も、スポーツドリンクが飲んで全部なくなったので、ノンアルコールビール0カロリーを飲んだ、すごいおいしかった

足の指の皮膚もむけて、疲れたし、今日は家事したくないな
なんてわけにはいかないか

ブログを読んで頂いてありがとうございます。今日も良い一日でありますように
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Profile
biora21
性別女性
年齢
誕生
星座
身長165cm
体型細マッチョ
性格大雑把、楽天家、明るい、凝り性
趣味ランニングマシン、筋肉トレーニング、読書、語学の勉強
チャーム細マッチョ、美脚、足が長いとよく言われる
特技キックボクシング
自己紹介
キックボクシング歴11年。まだまだ頑張って続けます。
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