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2016/09/29 18:39:54 プライベート♪
ライフスタイル
安めの金額で念願の一戸建てが購入できました
田舎育ちの私たち夫婦は一戸建てに憧れがありました。どうにかして一戸建てを建てようと頑張ってお金を貯めることにしました。とにかく節約です。何とか頭金ぐらいまで用意できたころから土地探しが始まりました。

土地と建物で幾らまでと決めていたので、土地にかけれるお金も決まってきます。このぐらいの坪数でこの金額でと探していると、不動産屋さんから提案されるのはすごい土地ばかりでした。例えば、絶壁の上にある土地。これは自分で擁壁を作らなければいけなく、その擁壁代は土地代を遥かに超えてしまうような感じでした。次に紹介されたのは、車が入れない家です。家の近くまでは太い道路があるのですが、そこからは車が入れない細い道です。駐車場を借りて、そして家まで歩いてくださいとのことでした。
こういう土地は家を建てる重機とか入るのかなと思ってしまいました。

これではいけないと、もう少し土地にお金をかけて、家のほうを少し安く作るように価格設定し直しました。それで、やっと車が家まで入れる平地の土地を手に入れることができました。

次は、その上に建つ家です。住宅展示場を見に行くと素敵な家がたくさんありました。ですが、大手の住宅メーカーさんだと家の値段が予算内にはおさまりません。ですので、住宅展示場で自分の建てたい家の構想を練って、そのプランを持って中小のハウスメーカーさんを幾つか回ってみました。

大手さんから中小の住宅メーカーさんに変えただけで、家の建築費が大幅に削減できます。あとは、自分が建てたい家をどこが一番安く作ってくれるのかです。そこで、同じプランで中小のハウスメーカーさんに見積もりを作っていただきました。もちろん価格だけではなく、屋根は断熱塗料にしますか、内装のこれをつけますとか、ここはサービスですという提案があるので、それも踏まえてトータルでどこが安いのか選びました。

そして、今は自分が間取りなども全部考えた家に住んでいます。住宅展示場で見ていいなあと思ったもの、例えば中庭が真ん中にあって、どの部屋も日差しが入るようにしているところや、キッチンの近くに自分用の書斎のようなスペースを設けたりするところも取り入れてみました。中小の住宅メーカーですが、しっかりと作ってくださり、とても快適に過ごしています。家はとても高い買い物ですが、工夫次第で自分の考えていた予算内におさめることができると思います。一生に一度しか建てられない家なら、自分好みの家を建ててみたいですよね。
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2016/09/21 14:12:20 美容・エステ
美容・健康
顔が小さくなった!?
最近、「なんだか疲れたなぁ〜」と鏡にうつる顔を見て一言。

首をまわしてみると、ポキポキと音を鳴らします…。

そんなとき耳の後ろを触ってリンパマッサージなんてしてみたら、気持ちいいかも!!
と思い、まずは適当にリンパマッサージをしてみたのがきっかけでした。

両手で顎から耳の後ろまで、ぐい〜〜〜っとマッサージしてみたら…
「ものすごく気持ち良い!」となってから朝起きて、顔洗ったあとにマッサージ(お顔用クリームがあるとすべりもよくて尚良いです。)

なるべく外出しているときにお顔を触ってしまうのは、手のひらに菌がついていることも多いので気をつけたいです。
(なので、私は昼間はやりません。)

そして夜、入浴中になど1日の疲れを落とす時です!!
クレンジングでメイクを落とした後に、ニベアなどをお顔も塗ってマッサージするとすべりが良いです。

そして案外大事だったのは、夜寝る前でした。

もちろんこれは個人差があるかもしれませんが、寝る前にリンパマッサージをするかしないかでかなり大差がありました。

寝る前に美容乳液などで、お顔のリンパを全体に流してから耳の裏まで流してそこから下に下がり、鎖骨あたりに流します。
後は自分が気持ち良い!と思えるマッサージができたらものすごく良いです。
二の腕などにも、溜まりやすいので少し揉んであげたりするといいかもしれません。

どうして、寝る前にするかしないかで変わるのかな?と思ったのですが、
それは夜は水分を溜め込みやすいから!だとわかりました。
夜寝る前に水分取りすぎると次の日の朝浮腫みやすくなると聞いたことがあって
でも、寝てる間はコップ1杯ぶんぐらい見えない汗をかいてるんじゃないの??
とも不思議になりましたが、人間は思っているより体に水分を持っているのですね。

顔が太ったかも!?なんて朝鏡を見て思う方もいるかもしれませんが、それは案外浮腫みからきているものだったりするかもしれませんね。

毎日の努力でかなり変わると思います!!

私は1ヶ月で、体重も変わらないのに
お友達から「なんだか痩せた?」
なんて嬉しいお言葉をいただきました!

確かに、前の写真と比べると顎がちゃんとでできているような!

あまり神経質にならず、習慣にしてしまえばこっちのもんです!

頑張って毎日続けて芸能人のような小さいお顔を目指していきたいと思います。

効果がしっかり目に見えてでてきてくれるのは、モチベーションもあがるし続けやすさに繋がるなと思いました。
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2016/09/16 14:07:15 その他の話題
美容・健康
鍼灸院の針治療によって胃痛が治りました
20代後半の頃、私は派遣社員としてフルタイムで仕事をしていました。当時勤務先が遠く通勤に時間がかかったり、仕事の精神的なストレスもあり、胃が痛いことが多くありました。かといって病院に行くほど激痛というわけではなく、市販の胃薬を飲んでごまかしながら過ごしていました。
ある時友人からオススメの鍼灸院がある、と口コミを聞き、私も試しに行ってみる事にしました。当時の悩みはとにかく胃痛で、ひどい時はおかゆしか食べれない時もありました。そこの鍼灸院の先生は悪い箇所に針をさすのではなく、どんな箇所の治療でもおへそ周辺に針をさして治療することで有名な先生でした。

先生は私の胃を見たり、軽く押したりしてみて、消化器官が弱っていると言いながらおへそにディスポ鍼を刺して行きました。そしてしばらくしてから針をとりましたが、その時に驚くべきことがありました。何と胸のすぐ下あたり、みぞおちの辺りが私はいつも膨らんでいて、それが当たり前だと思っていましたが、針治療のあとにその膨らんでいる部分がペッタンコになっていたのです。自分で触ってびっくりしました。同時に本来この部位はへこんでいるところだと知り、消化器官が弱っているために膨らんでいたと知りました。先生は自分でできる胃腸のマッサージ方法を教えてくれ、それ以降はあれほど悩んでいた胃痛も劇的によくなりました。その後も数回通いましたが、通うほどに症状はよくなり、改めて鍼灸院の素晴らしさを実感しました。
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2016/09/11 17:25:12 プライベート♪
美容・健康
効果が出ると嬉しいなと思って始めたこと
風邪を引いたときにでさえ「食欲が落ちる」ということがないくらい食いしん坊なので、食事制限をするダイエットはできないタイプです。
でも、最近お洒落にも手抜きをしすぎるかなあと思うことがあり、自分のモチベーションをあげるためにも「体重コントロール」をすることにしました。

ダイエットというと筋肉トレーニングなんかも含めて体型を整えるという感じがします。
でも私の頭の中では体重コントロールというともっと簡単なもので、とにかく体を軽くするというだけのイメージがあります。
だから気軽に始められるのです。

まず、砂糖の摂取量を減らすことからやってみることにしました。
もともと紅茶は砂糖なしですが、コーヒーはやっぱり少し甘味がないと飲めないので砂糖を使っていました。
これを思い切ってやめ、飲み物と一緒に食べることの多かったお菓子も見直すことにしました。

大好きなチョコレートもキャンディのように個別包装になっているものにして一度に食べる量は2個まで、と決めました。
疲れてどうしても甘味が欲しいなと思うときのためにハチミツを用意、トーストにつけたりするのもジャムをやめてハチミツを利用するようにしました。

食後に「何かデザートが欲しい」という夫と一緒に食べるために、どうしてもケーキなどを食べることも多いのです。
その対策には果物を用意することにしました。
フローズンヨーグルトを使ったりして果物をプラスし、見た目も豪華にします。
果物も果糖がありますから食べ過ぎはよくない、ということは計算済みです。
でも甘味を楽しむ・果物のさわやかさを楽しむ・食物繊維やビタミンCなどの恩恵も採る、ということを考えると許容範囲と判断したのです。

改めて見直してみると、たいしたことではありません。
むしろ「もっと他にやることがあるんじゃないのか」と思ってしまいそうです。
ところが初めてから10日ほどで早くもなんか身体が軽くなったな、という気がしてきました。
本当は実際に体重計に乗って測ってみればいいのですが、まだまだ「気のせい」というレベルだろうからと実測はしません。

1か月たって測ってみたら2キロ落ちています。
これは嬉しい、やっぱり細かいところでもきちんと気をつければ効果があるんだと嬉しくなったのです。
目に見えて結果が出ると頑張って続けようという気持ちになるから不思議です。
それと同時に自分ではとくにたくさん食べているとかいう意識がなくても案外「糖分の取りすぎ」というのはあるものだなと実感もしました。

砂糖のかわりにハチミツを使うようになったので、せっかっくだからいろんなハチミツを使ってみてもいいなというアイデアも出てきました。
もちろんハチミツだけでなくメープルシロップや同じ砂糖でも黒砂糖はどうだろうとかいう興味もわいてきたのです。

甘味は大好きだしまったく甘いものを食べないということはやっぱりできません。
でもちょっと気をつけようか、ということでいろいろと探してみると甘味の制限は比較的難しくないなと思ったのです。

思いがけない恩恵としては、砂糖のようなしっかりした甘味をとらなくなると野菜や果物などの本来の「甘味」がしっかりと感じられるようになります。
これは予想していなかったのでちょっとびっくりしました。
それと同時に自分がいかに普段から「強い甘味」を味わっていたのかを改めて確認することにもなったのです。

ちょっとした思いつきで始めた体重コントロールですが、案外いろんな効果がありました。
まだまだ期間はありますが、これから食欲の秋を含めて美味しいお菓子を味わうイベントがたくさんあります。
今からちょっと制限しておいて、心置きなく思いっきり楽しむことができるように準備しておこうか、と家族で話しているのです。
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2016/09/07 18:37:49 プライベート♪
ライフスタイル
私の最近の悩み・・・。
私、このままでいいのでしょうか・・・。
まずは仕事から。
特にやりたいこともなかったので、待遇が良かった会社に18歳の時に就職。
事務をしています。
気がつけば7年目。年上の部下が増えました。
その年上の部下の出来が悪く、毎日悩まされています。
年上だし、強く言えないし。泣

一人でじっと耐えています。
どちらかというと、この年齢だったら大人にもっと色々なことを教わりたいなぁと思っています。
そんなに尊敬できる上司はいません。
早く結婚して専業主婦になりたいと思うばかりです。

あとは1つだけ嬉しい?悩みもあります。
やりたいことが見つかってきたような気がします。
私は資格を1つも持っていません。
なので、今の事務の仕事に役立つ、簿記や秘書検定の勉強を始めました。
他には車の免許が欲しいです。(彼と結婚が決まったら。笑)
彼は地方の人なので結婚したら、お嫁さんと地元に帰って親と暮らすと言っていました。
自分は今の彼と結婚したいです。
地方に行くなら車が必ず必要になります。
なので免許が欲しいなぁと思うようになりました。
他には、介護の仕事に興味を持ちました。
たまたま見たドキュメンタリー番組で介護職の特集をやっていました。
人に必要とされる仕事ってかっこいいなぁと思いました。
きっとやりがいがあるんだろうなぁと感じました。

今の仕事は、お金をもらうためだけに、毎日適当にこなしています。
やりがいは感じていません。
毎日このままではもったいないなぁと思っています。
毎日が充実した日々ってなんて素敵なんでしょう!
そんな生活に憧れます。
お金と時間があったら介護についても調べてみようと思います。

今日も仕事楽しくな〜い頑張るぞ〜。
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2016/09/03 17:18:46 プライベート♪
ペット・動物
親子二代で頭がいいのかずる賢いだけなのか
我が家ではボーダーコリーのチョコレート色という珍しい犬を飼っておりました。
この色、通常であれば白黒なのですがうちの子は明るめの茶と白で非常に綺麗な毛色だったのです。
けれど実はこの色、劣性遺伝子でして本来は白黒が優性遺伝子なんですね。折角こんなに綺麗な色なのにちょっぴり残念です。
それだけではないのですが、元々はペットショップにおりまして、これがまた「ブサイク」だと全然人気がないまま売れ残ってしまっていたらしいんです…。
そこで運命だったのが、そこで働いていた姉が何と一目惚れ!その子と目が合った瞬間、この子だ!と確信を抱いたのだそうです。
当時我が家ではそれまで飼っていた愛犬を亡くし、父が辛くなるからもう飼わないと豪語していたんですが、それにも関わらず何と姉はその子を連れて帰ってきてしまったんです。

当初はペットを飼う事に猛反対だった両親ですが、父の前でぴょんぴょんと跳ねている子犬を目の当たりにして結局折れてしまいました。
それからは我が家の愛犬となり、愛情をたっぷりと注がれ元気にすくすくと育ちました!ええ、それはもうすくすくと…寧ろ少し自己主張が強くなってしまったとも言います(苦笑)

女の子なのに訴える声はとんでもなく低く、その眉間には皺を寄せる始末。それでも父と姉の躾の甲斐もあってか、人間の言う事は恐ろしいくらいに理解する子でした。
「ぽ」という一文字の言葉だけですぐに散歩と認識し、リードを口に咥えて運んでくる事もありましたし、新聞紙や鞄も玄関から運んできてくれました。
その軽快さたるや、介助犬にもなれてしまうのでは?と思ってしまう程。今思えば親馬鹿でしたね(笑)
それだけ頭の良い子はブサイクだったというだけで売れ残ってしまったようですが、そんな過去は一体何処へやら。
一年もすると、驚く事に彼女はみるみる内に本当に可愛らしくなっていったのです…!

毛艶は常に光を帯びてきらきらと輝き、人間の私も羨んでしまう程にさらさら。ボーダーコリーと言えば目つきは鋭く足と鼻が長いのが一般的。
彼女の目はくりっとまん丸で鼻は短く丸みを持ち、おまけに短足・・・その姿は完全にボーダーコリーと言うより狸を彷彿とさせるような容姿でした。
でも、目が丸いだけでなく毛並みがチョコレートなのも相まって、とても優しく穏やかな可愛らしい顔なのは我が家はもちろん、周囲の人達からも絶賛されていました。
以前はブサイクだと言われていたなんて、誰が想像できた事でしょう。
通りすがる全ての人々に「何あの子!可愛い!」と言われない事はまずありませんでした。珍しい犬種でもありましたし、近所では最早有名にもなっていました。
その上頭の良い子だったので、可愛い!と近寄ってこられて手を伸ばされると、必ずちょこんとお座りをして大人しく撫でられるんです。
数年前、10歳にして悪性リンパ種にかかってしまってからも、彼女は死の直前までその笑顔を絶やす事はありませんでした。
痛くて苦しかったであろうその時も、家族に心配をかけまいと懸命に頑張っていてくれていたのだと思います。
彼女は私達の宝物でした。

そんな宝物の子供達が今、我が家で元気に走り回っています。
お姉ちゃん犬と弟犬、どちらも白黒ですがママの血をしっかりと受け継いで、人間が大好きでとっても穏やかな優しく頭の良い子達です。
今年でもう12歳、ママの年齢を超えました。これからも元気で生きていてくれますように。
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