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| 一顰一笑 ロースかつ重 2012/04/26 23:59:59 |
| 歩数計 16,106歩。 距離換算で 8.85km。
運動量は多目でした。
朝から雨が降り出しました。
不安定な空模様が続いてます。
朝食
「天然紅鮭のり弁当」
昼食
ヤマザキ「コッペパン ジャム＆マーガリン」475kcal
おやつ
東京風月堂「パピヨット」
「バームクーヘン」
ヤマザキ「プチメロン」
サクマ製菓「いちごみるく」
ライオネス「コーヒーキャンディ」
夕食
「だし自慢ロースかつ重」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
朝昼晩の献立は、コンビニで調達でした。
チゲ鍋が食べたい。 |
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| 一顰一笑 餃子 2012/04/29 23:59:59 |
| 歩数計 752歩。 距離換算で 0.41km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
良いお天気でしたが、段々と下り坂。
午後からは雲が広がりじっとりとしてきました。
朝食
「焼き飯」
クノール「カップスープ オニオンコンソメ」
昼食
「鶏肉うどん」
シマダヤ おいしいうどん、鶏肉、長ねぎ、半熟玉子
おやつ
ヤマザキ「ずっしり ブルーベリージャム デニッシュ」505kcal
ヤマザキ「芳醇 食パン」143kcal
夕食
「餃子」
「厚揚げとねぎのお味噌汁」
「ご飯」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
今日も炭水化物中心のシンプルメニューでした。 |
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| 一顰一笑 餃子 2012/04/25 23:59:59 |
| 歩数計 13,081歩。 距離換算で 7.19km。
平均的な運動量でした。
お天気は下り坂。
朝は晴れでしたが、午後になって雨が降りました。
不安定な空模様です。
朝食
「焼売」
「スープハンバーグ」
「ご飯」
昼食
Pasco「サクふわっメロンパン」415kcal
おやつ
三幸製菓「おかき餅」
サクマ製菓「いちごみるく」
ライオネス「コーヒーキャンディ」
ヤマザキ「ミニメロン」
夕食
「餃子」
「ご飯」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
朝晩の献立は、一品メニューでした。 |
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| 一顰一笑 五目ちらし 2012/05/06 23:59:59 |
| 歩数計 332歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少です。
午前中は晴れていたのですが午後から大荒れ。
突然雹が降り強い風が吹き荒れました。
雷が轟き強い雨も。
夜になって穏やかな天気となっております。
朝食
「鶏の唐揚げ」
「筑前煮」
「ご飯」
昼食
「マグロのお刺身」
「ハンバーグ」
「ご飯」
おやつ
フジパン「バナナのプチロール」78kcal×6
夕食
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal×3.5
「サーモンのお刺身」
「五目ちらし」
「メンチカツ」
「お豆腐のお味噌汁」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
連休最後の日もしっかり食べ過ぎました。 |
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| 一顰一笑 五目ちらし 2012/05/04 23:59:59 |
| 歩数計 637歩。 距離換算で 0.35km。
お休みでしたので運動量は極少です。
午前中はどんよりとした天気。
午後からは雨となりました。
朝食
「鶏の唐揚げ」
「きゅうりと数の子のサラダ」
「ご飯」
小腹が空いたので
「つぶあんぱん」
昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 とんこつラーメン」551kcal
おやつ
一六本舗「一六タルト」
夕食
「15品目の具だくさん五目ちらし大」
「筑前煮」
食後のデザート
「バナナ」
はは、
どう考えても食べ過ぎてますね。 |
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| 一顰一笑 炒飯食べ放題 2012/05/07 23:59:58 |
| 歩数計 14,790歩。 距離換算で 8.13km。
平均的な運動量でした。
お天気は晴れ。
暑さを感じる一日となりました。
朝食
「五目ちらし」
「お豆腐のお味噌汁」
「柏餅」
昼食
Panest「メロンパン」368kcal
おやつ
おやつはやせ我慢でした。
夕食
歓迎懇親会
福盈門「絶品チャーハンが食べ放題！」
特選三種冷菜の盛り合わせ
フカヒレ入り海鮮とろみスープ
季節野菜と海鮮のXO醤炒め
若鶏の唐揚げ特製醤油ソースがけ
季節野菜の干しホタテあんかけ
職人の手作り点心 野菜たっぷりジューシーな春巻
職人の手作り点心 蟹玉入りシュウマイ
海鮮入りXO醤チャーハン⇒ 食べ放題！
特製デザート
飲み物は「キリン一番搾り」
食後のデザート
一六本舗「一六タルト」
はは、
今日もしっかり食べました。 |
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| 一顰一笑 ハンバーグ 2012/05/05 23:59:59 |
| 歩数計 1,090歩。 距離換算で 0.59km。
お休みでしたので運動量は極少です。
良いお天気となりました。
強い風が吹き荒れました。
夜はスーパームーンが空に浮かんでおります。
朝食
「鶏の唐揚げ」
「筑前煮」
「ご飯」
昼食
ペヤング「ソース焼きそば」518kcal
フジパン「本仕込レーズン食パン」183kcal×1
おやつ
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal×3.5
「チーズかまぼこ」
夕食
「ハンバーグ」
「ほうれん草のおひたし」
「筑前煮」
食後のデザート
「柏餅」
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
今日もしっかり食べ過ぎてますね。
チゲ鍋が食べたいです。 |
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| 一顰一笑 詰合せ弁当 はぎ 2012/05/03 23:59:58 |
| 歩数計 340歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
強い雨が降った一日でした。
じっとりとした空気です。
朝食
「メンチカツ」
「カニかまときゅうりのサラダ」
「焼きおにぎり」
「おにぎり」
昼食
日清食品「日清 北海道のラーメン屋さん 札幌みそ風味」412kcal
高菜漬け、半熟玉子をトッピング
おやつ
フジパン「富良野メロンのプチロール」78kcal×6
ユーアールエイ「鳴門金時どらやき」
夕食
アサヒビール「スーパードライ ドライブラック」45kcal×3.5
和幸「盛合せ弁当 はぎ」
一口ひれかつ、メンチかつ、えびフライ
「サーモンのお刺身」
食後のデザート
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
アサヒ スーパードライ ドライブラック 美味しいですね。 |
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| 一顰一笑 詰合せ弁当 ゆり 2012/05/02 23:59:58 |
| 歩数計 14,898歩。 距離換算で 8.19km。
平均的な運動量でした。
お天気は曇りから雨に変わりました。
強い雨と風が吹いております。
連休後半はお天気が悪そうです。
朝食
「グラタン」
「焼きおにぎり」
昼食
第一パン「小倉あんぱん」317kcal
おやつ
名月堂「博多通りもん」
ブルボン「ルマンド」「チョコ＆コーヒー」「ホワイトロリータ」
夕食
和幸「盛合せ弁当 ゆり」
一口ひれかつ、メンチかつ、イカフライ
食後のデザート
ロッテ「コアラのマーチ」
はは、
こってり系の献立が多くなっています。 |
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| 一顰一笑 タワー天丼 2012/04/30 23:59:58 |
| 歩数計 347歩。 距離換算で 0.19km。
お休みでしたので運動量は極少でした。
曇り空の一日でした。
お天気下り坂のようですね。
朝食
「ポテト＆ベーコングラタン」
ヤマザキ「芳醇 食パン」143kcal×2
クノール「カップスープ オニオンコンソメ」
小腹が空いたので
カルビー「じゃかビー バターしょうゆ味」104kcal
昼食
「鶏肉うどん」
シマダヤ おいしいうどん、鶏肉、長ねぎ
おやつ
ヤマザキ「ツインシュー つぶあん＆抹茶ホイップ」298kcal
夕食
「タワー天丼」
えび２本、いか、キス、さつまいも、れんこん、かぼちゃ、野菜かき揚げ
「厚揚げとねぎのお味噌汁」
食後のデザート
カルビー「じゃかビー バターしょうゆ味」104kcal
はは、
今日はこってり系のメタボメニューでした。 |
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