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| 一顰一笑 カレーライス 2012/05/19 23:13:31 |
| 歩数計 733歩。 距離換算で 0.40km。
お休みでしたので運動量は極少です。
良いお天気でした。
少し強い風が吹きました。
朝食
「筍ご飯」
「鶏の唐揚げ」
昼食
日清食品「カップヌードル」343kcal
「ビザパイ」
おやつ
木村屋總本店「アンドーナツ」342kcal
夕食
「カレーライス」
「竹輪きゅうり」
食後のデザート
グリコ「プリッツ サラダ」
はは、
今日はシンプルな献立でした。 |
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| 一顰一笑 2012/05/24 23:59:58 |
| 歩数計 13,915歩。 距離換算で 7.65km。
平均的な運動量でした。
良いお天気が続いております。
気温も急上昇を続けてます。
朝食
「えびピラフ」
「鶏の唐揚げ」
「トマトとレタスのサラダ」
昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal
おやつ
唐草[おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「チョコリエール」「ミニショコララング」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
夕食
すき家「キムチ牛丼」
食後のデザート
デザートはやせ我慢でした。
はは、
今日も美味しい物に囲まれております。 |
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| 一顰一笑 つくねだんご天ぷら 2012/05/27 23:59:58 |
| 歩数計 1,833歩。 距離換算で 1.00km。
お休みでしたので運動量は極少です。
朝町内の雨水溝の清掃作業(どぶ掃除)があり全身筋肉痛です。
お天気は晴れでした。
午後から強い風が吹きました。
朝食
「豚肉スタミナ焼」
「お豆腐とふきのお味噌汁」
「ご飯」
昼食
関東大徳「ぶっかけきしめん（半熟玉子入り）」
おやつ
ヤマザキ「超厚切りロール バニラ」573kcal
夕食
「つくねだんご天ぷら」
「お豆腐のふわふわ揚げ」
「豚肉スタミナ焼」
「明太子」
「きゅうりのお漬け物」
「ご飯」
食後のデザート
「練乳苺」
ヤマザキ「ミニクリームパン」87kcal×2
はは、
美味しい物盛り沢山のメニューでした。 |
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| 一顰一笑 お茶づけ海苔 2012/05/26 23:59:58 |
| 歩数計 330歩。 距離換算で 0.18km。
お休みでしたので運動量は極少です。
雲はありましたが良いお天気でした。
そろそろ湿気が気になる季節になりますね。
朝食
「えびコロッケ」
「明太子とレタスのサラダ」
「ご飯」
小腹が空いたので
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3
昼食
エースコック「スーパーカップ1.5倍 みそラーメン」505kcal
おやつ
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×3
夕食
永谷園「お茶づけ海苔」
「ご飯」
食後のデザート
「たい焼き」
フジパン「粒つぶピーナッツコッペ」534kcal
はは、
今日はお手軽メニューになりました。 |
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| 一顰一笑 お茶漬け 2012/06/02 22:55:38 |
| 歩数計 37歩。 距離換算で 0.02km。
お休みでしたので運動量極少です。
お天気は良かったです。
午後段々と雲が広がってきております。
朝食
「目玉焼き」
「青椒肉絲」
「ご飯」
昼食
日清食品「カップヌードル カレー」
「明太子 おにぎり」
おやつ
おやつはやせ我慢でした。
夕食
白子のり「お茶漬けめぐり さけ茶漬」
「ご飯」
食後のデザート
デザートもやせ我慢です。
はは、
今日はシンプルな献立でした。 |
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| 一顰一笑 餃子 2012/06/01 23:59:58 |
| 歩数計 13,712歩。 距離換算で 7.84km。
平均的な運動量でした。
晴れの一日でした。
午後になってから雲が多くなってきますね。
朝食
「さんまの蒲焼き」
「納豆」
「レタスのサラダ」
「ご飯」
昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal
おやつ
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
夕食
「餃子」
「青椒肉絲」
「ご飯」
食後のデザート
神戸屋「丹念熟成 つぶあん」417kcal
はは、
今日も美味しい物盛り沢山でした。 |
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| 一顰一笑 貝柱のフライ 2012/05/14 23:59:58 |
| 歩数計 14,544歩。 距離換算で 7.99km。
平均的な運動量でした。
良いお天気の一日でした。
日中は日差しが強く暑くなってきましたよ。
朝食
「チャーハン」
昼食
Pasco「サクふわっメロンパン」415kcal
おやつ
三万石「ままどうる」
Befco「ばかうけ 青のり醤油味」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
夕食
「貝柱のフライ」
「さつま揚げ」
「ロールキャベツ」
「ご飯」
食後のデザート
不二家「ペコちゃんのほっぺ 瀬戸内レモン」
はは、
今日も美味しい物を食べ過ぎてますね。 |
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| 一顰一笑 旨辛肉味噌のビビン麺 2012/05/17 23:59:58 |
| 歩数計 14,810歩。 距離換算で 8.14km。
平均的な運動量でした。
良いお天気でした。
暑かったですが気温はそれほど上昇しませんでした。
朝食
「ごぼうピラフ」
「トマトとレタスのサラダ」
昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
おやつ
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
ライオン「ライオネス コーヒーキャンディー」
夕食
「旨辛肉味噌のビビン麺」
「赤飯と五目飯のおいなりさん」
食後のデザート
やまざき「草大福」
はは、
暑さには美味しい物を食べて体力を維持する作戦です。 |
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| 一顰一笑 ラーメンと餃子 2012/05/29 23:59:58 |
| 歩数計 13,435歩。 距離換算で 7.39km。
平均的な運動量でした。
きょうも不安定なお天気でした。
日中は晴れていたのですが、夜になって激しい雨となりました。
夕立ならぬ宵立が続いてます。
朝食
「鶏もも竜田揚げ」
「新じゃがチーズコロッケ」
「レタスのサラダ」
「ご飯」
昼食
ヤマザキ「やわらか卵のシフォンケーキ」460kcal
おやつ
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
ライオン「ライオネスコーヒーキャンディー」
夕食
ぎょうざの満洲「ラーメンと餃子」
食後のデザート
ブルボン「バタークッキー」
はは、
こってりメニューとおかし満載です。 |
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| 一顰一笑 冷やし担々麺 2012/05/25 23:59:58 |
| 歩数計 11,544歩。 距離換算で 6.34km。
運動量は少な目でした。
雲が多いお天気になりました。
気温の上昇も小休止でした。
朝食
「目玉焼きとウィンナー」
「明太子」
「トマトとレタスのサラダ」
「ご飯」
昼食
神戸屋「こしあんぱん」
おやつ
唐草「おたくさ」
ブルボン「ルマンド」「ビターココアビスケット」「ココナッツクッキー」
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」
「阿蘇浪漫 そばの実クランチ」
夕食
柿安「冷やし担々麺」
「おいなりさん」
食後のデザート
東ハト「ハーベスト ココナッツ」69kcal×2
はは、
今日も美味しい物盛り沢山でした。 |
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