| | | | | | | | | | | | << | 5月 | >> | | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | . | . | . | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ・ |
| |
| |
| |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 2011/04/12 10:00:16 プライベート♪ | | | また・・・・ | |
| |
| | |
震災から１ヶ月。
でも最近また、地震が頻繁に起こっていますね。
私の家で感じた地震はあまりないけれど、
被災地の人は、毎日毎日のことで、
本当に精神的にきついだろうなって思います。
私が想像するよりもさらに大変な事態なんだろうと思います。
テレビを見ていると、緊急地震速報も１日に何度もはいります。
子どもはそれを見るたびに怖がっています。
たしかに、大人が見ても怖かったんだから、子どもは怖いだろうな。
不安そうな顔でくっついてきます。
たぶん、日本のどこでまた大地震が起こってもおかしくない状況なんだと思います。
自分の住んでいるところは大丈夫なんて、
１００％安心できるところはないはず。
だから、備えだけはしておきたいです。
こどもの着替えやちょっとした食糧、水、懐中電灯なんかを袋に詰めて、
玄関に置いています。
あと、着替えも用意してから寝るようにしています。
１日も早く、みんなが安心して眠れるようになりますように！！
外為どっとコム「外貨NEXT」、セントラル短資 FXハイパー、
いろいろ影響出てるかな。
| | | |
| |
| | | | | | | | 2011/04/03 21:50:00 プライベート♪ | | | 腹筋 | |
| |
| | |
最近は寝る前に腹筋しています。
実家にいる間にちょっと食べ過ぎ飲みすぎで、
体重とお腹が大変なことになってしまって・・・。
それで腹筋をはじめました。
普段やっていないので、効果あるもんですね。
１週間くらいで、お腹周りがかなりすっきりしてきました。
こんなナラ、もっと前からやっておくんだった。
腹筋してたら、腹筋だけじゃだめだといわれて、
昨日から背筋もプラスしました。
でも、なんせ久しぶりの運動なので、
１０回づつでばてばて・・・。
それでも、効果が出ているんだから、続けようかなって思っています。
お腹周りもすっきりするし、気持ちもすっきりします。
もっと暖かくなったら、外で運動したいなー。
ウォーキングでもしようかな。
痩身エステはなかなか行けないからな。
足やせ エステとか。
運動でシェイプアップだなー。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/03/20 11:35:26 プライベート♪ | | | nyu-su ニュース | |
| |
| | |
最近は寝る前に、ニュースを見るのが日課です。
今まではほとんどニュースなんて見ていなかったのに、
いまは、地震のニュースが気になって・・・。
被災地の様子だったり、原子力のことだったり、
電力のことだったり、いろいろと気になることがあって、
子供が寝てから必ず見ています。
見なきゃいけないと思いますが、
見ると夜眠れなくなります。
いつもなら、寝ればすぐに夢の世界ですが、
いろいろな感情が渦巻いてなかなか寝れません。
でも、これ以上に被災地の方は眠れない日々をすごしているのでしょうね。
うーん。
いつもは快眠のためにいろいろしているけれど、
今はそんな気分にはなれないな。
ピュウベッロ 脱毛、トルクェ 脱毛って場合じゃないなー。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/03/10 21:39:49 プライベート♪ | | | 昼ドラ | |
| |
| | |
最近昼ドラにはまっています。
いやー、ドロドロです。
子どもは怖がっています。
でも、本当に怖いわ・・・。
あまりにも怖がるから、最近は録画して、
寝る前に見ています。
夜見るとさらにドロドロ感が増します。
夢に出ます（笑）
中沢さん、怖すぎます。
でも、そろそろ最終回に向かっていると思うので、
目が離せないんですよね。
これからどうなるのか・・・。
見逃さないようにしっかり録画しないと。
そうそう、昼ドラに出演している方、おめでたいニュースが飛び込みましたね。
おめでとうございます。
そういえば、近眼手術 レーシックしたいです。
レーシック 費用ってどれくらいなんでしょう。
お高いんでしょ？？
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/03/02 11:35:21 プライベート♪ | | | ブログ | |
| |
| | |
布団に入っても、なかなか眠れないなんてこともあります。
そんなときは携帯でブログを見ます。
子育て ブログを見たりもしますが、
だいたいが芸能人ブログです。
最近よく見ているのは、東原亜紀さん、向井理さん、木下ユキナさん、
それから、サッカー選手のブログです。
ツイッターがブームですが、私はそこにはついて行けてなくて・・・。
サッカー選手は素の部分が見れたりするのが楽しいし、
東原亜紀さんなどのママさんブログは、
育児の情報源でもあり、がんばろうといい気持ちにさせてくれます。
子育てにイライラしてしまうこと、正直あるけれど、
おんなじ思いをしている人がいたり、
心から子供をかわいがっているという姿を見ることで、
自分の気持ちもリセットできます。
がんばるぞー！！
アイレーシックしたいなー。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/02/21 11:50:16 プライベート♪ | | | 映画 | |
| |
| | |
映画大好きです。
邦画も洋画も見ます。
韓国のものはあまり見ませんが・・・。
映画を見るのはやっぱり夜がいいですよね。
子供が寝て静かな中で、部屋を暗くして、
ちょっとした飲み物とおつまみを用意して・・・。
幸せなひと時です。
映画を見ると、自分がその中に入り込んだような気になって、
かなり感情移入してしまいます。
映画を見るときは旦那も一緒に見ることが多いのですが、
以前は私が泣きすぎて馬鹿にされていたのに、
最近は旦那のほうが先に泣くことが多く、
年をとったなーと思います。
悲しい映画を見ると、なんだかがっくりしてしまいますが、
映画を見た後は、何だかゆっくり眠れるような気がします。
寝る前にのんびりリラックスするのって大事ー。
のんびりの前に、がん保険 と女性 保険の見直ししなきゃいけないんですけどね。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/02/11 15:45:03 プライベート♪ | | | １杯 | |
| |
| | |
寝る前のお酒は眠りを浅くするっていいますが、
それでも寝る前の１杯は格別。
ビールもいいけど、最近は焼酎のロックもいいですね。
焼酎のほうが安上がりだしね。
お酒って飲むとほんわかして幸せな気分になります。
でも、悲しい時に飲むと逆に悲しさが増したりします。
不思議だなー。
飲み過ぎは体に悪いけれど、
ちょっとのお酒は薬になるっていいますよね。
酒は百薬の長とかって。
体がぽかぽかして血行が良くなるので、
冷え症の私には必要なのかも。
ただのみたいだけの理由付けなのですが。
今日はビールがあるから、ビールを飲もうかな。
ウォーターサーバー レンタルのおいしい水で焼酎水割りのありだな。
お湯割りでもいいし。
ちょっとした楽しみです。
エステ 料金より安いしね。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/02/01 21:26:47 プライベート♪ | | | 足裏マッサージ | |
| |
| | |
最近肩こりと腰痛がひどいんです。
もうまいっています。
ひどい時には頭痛もするし・・・。
これを改善したくて、いろいろしているのですが、
足裏マッサージ、意外といいかもしれません。
足の裏をモミモミしていると、足の裏からどんどん体がぽかぽかしてきます。
血行が良くなってきているんでしょうね。
肩こりがすっきりしているのかはよくわかりませんが、
血行が良くなっているということは、
肩こりにもいいはず。
足の裏にはいろんなツボが集まっているいうし、
とにかくいろいろ押しておけば、悪いことはないでしょう。
ということで、寝る前におすと、よく眠れるような気がします。
今日も忘れずにやらなくちゃ。
エルセーヌの下半身集中コースとか、たかの友梨のダイエットとか行きたいな。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/01/20 12:00:39 プライベート♪ | | | 乾燥 | |
| |
| | |
最近の寝る前の習慣は、タオルを干すこと。
暖房を強くたくようになってきたので、部屋が乾燥するんです。
朝起きるとのどがガラガラなんてことも。
加湿器もいいのですが、電気代も発生するので、タオルを濡らして干しているんです。
洗濯ができればいいのですが、夜はあまりしたくないので、
バスタオルを濡らして干しておくと、それだけでも違うんです。
湿度が上がって、部屋の空気がからからじゃなくなります。
あまり湿度を高くしても結露の原因になるので、
その調節が大変なんですよね。
いつまで加湿が必要なのかわかりませんが、
とりあえず、毎日干しています。
今日も干します。
明日も干します。
乾燥はコンタクトレンズ トラブルの原因にもなりますし、
肌もかさついてしまいます。
スキンケア トライアルセット買おうかな。
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/01/12 20:55:50 プライベート♪ | | | 耳かき | |
| |
| | |
私は耳かき大好き！！
気持ちいんですよね。
寝る前に耳かきするのが私の日課です。
ほぼ毎日しています。
うっかり子供と寝てしまったときと、酔っ払っているとき以外はだいたいしています。
１年のうち、３００日はやっているな。
結婚するとき、実家から使いなれた耳かきを持ってくるほどのこだわりようです。
でも、これが遺伝したのか、うちの子も耳かき大好き！！
寝るときによく耳かきをおねだりします。
しかも、耳かきをしてあげると気持ちいいらしく、
いつの間にかよだれを垂らしながら寝てしまっています。
寝かしつけが楽でいいんですよね。
最近気がついたんですが、わたし、自分の耳だけでなく、
人の耳かきも大好きみたい。
電気がついている耳かきが今ほしいです。
今日も、子どもは耳かきで夢の中ー。
その間に、FXのスワップとか、FXのレバレッジ、勉強しようかな。
| | |
| |
| |
|
|
