| | | | | | | | | | | | << | 5月 | >> | | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | . | . | . | . | . | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | ・ | ・ | ・ | ・ | ・ | ・ |
| |
| |
| |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 2012/07/07 22:50:28 プライベート♪ | | | 冷え | | | ビタミンは冷え性の予防に効果的 | |
| |
| | |
血液の循環が悪くなってしまうことで体温が低下してしまい、指先が冷たくなってしまうことを冷え性と言います。
運動をしっかりとしていないと代謝機能が弱まってしまいますから、血液の循環が悪くなってしまい冷え性になりやすくなってしまいます。
もしも体温が低下してしまいどうやっても体が冷たいままであれば、軽く運動をしていくのが良いでしょう。
また運動をしていく以外にもビタミンを摂取していき、冷え性を予防していくということも非常に有効です。
ビタミンＢ１には糖質を燃やしてエネルギーに変えてくれるという効果がありますので、出来れば毎日摂取していくのが良いでしょう。
ホウレンソウ・レバー・いわしなどといった食品に含まれているビタミンとなっていますから、毎日摂取して冷え性http://sensitivity-cold.info/にならないようにしていきましょう。
またビタミンＥには血液をサラサラにしてくれる効果がありますから、血液の循環が良くなっていきます。
毎日軽い運動を行っていきビタミンを摂取して、体をいたわるようにしていくことが大切です。
| | | |
| |
| | | | | | | | 2012/07/03 23:21:47 プライベート♪ | | | 生活習慣 | | | 前立腺肥大症とはどういった症状か | |
| |
| | |
前立腺とは精液を作り出していく生殖機器であり、女性が持つ子宮と同じく重要な物とされています。
また前立腺には精子を保護していき、栄養を与えていくという役割を担っています。
前立腺は尿道を取り囲むように存在しており、尿道も真下にありますからこの部分が肥大化してしまうことでうまく排尿をしていくことが出来なくなる恐れがあります。
そのような病気のことを前立腺肥大症と言います。
前立腺肥大症とは文字通り前立腺が肥大化してしまう病気のことを言い、肥大化してしまうことで排尿がスムーズにいかなくなってしまいます。
原因としてはアルコール・便秘とされています。
アルコールには前立腺を充血させてしまい肥大化させてしまいますし便秘は前立腺を欝血させてしまう可能性がありますから、なるべくならアルコールを摂取せずに便秘も予防したほうが良いでしょう。
前立腺は精液を作り出すという大切な役割がありますから、ビタミンを摂取していき前立腺を肥大させないようにしていきましょう。
| | |
| |
| | | | | | | | 2012/06/18 23:17:59 プライベート♪ | | | 糖尿病 | | | 血糖値をコントロールできれば糖尿病は問題ない | |
| |
| | |
糖尿病の患者は治療のためにインスリンを使用することになります。
インスリンとはすい臓から分泌されるホルモンを言います。
体内で血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンのみなので、すい臓をやられてしまうと血糖値をコントロールできなくなるのです。
そこで糖尿病になるとインスリンを使用して血糖値をコントロールしなければなりません。
血糖値さえコントロールできるようになると糖尿病患者でも普通の日常生活を過ごせるようになります。
インスリンを嫌う理由として注入器が痛いという声を聞きます。
しかしながら、近年のインスリン注入器はハリが細くなってきており、痛みをほとんど感じることはないでしょう。
とにかく大切なことは低下した血糖値を正常値に持ってくることです。
そうすれば糖尿病でも安心して生活ができます。
人間にとって健康は必要不可欠なものです。
医療技術は日々進歩しているので、安心してインスリン注入器を利用してください。
| | |
| |
| |
|
|
