| | | | | | | | | 2013/02/05 11:36:13 家族 | | | 健康・美容 | | | 睡眠不足は分割睡眠で改善？ | |
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私たちは、夜の睡眠はまとまって長時間とることが、当たり前だと思っています。しかしそれは、本当なのでしょうか？ 実は、分割睡眠こそが本来の眠り方ではないか、という研究があります。
（exciteニュースより）
とくにお年寄りの方は、分割睡眠をすることで、
体を癒しているとか。
寝ている途中で目が覚めたら無理して寝なくてもいいようですね。
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| | | | | | | | 2013/01/15 13:09:49 くらし | | | 健康・美容 | | | 牛乳アレルギーで気をつける食品 | |
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実際、重度の牛乳アレルギーの子が避けるべきものは、給食の定番である牛乳のほかにも、特別に作らねばならないものがたくさんあります。
（livedoorニュースより）
“ハムやソーセージにも、加工のために乳たんぱくが入ってる”
“カレーはルウに乳製品が、コロッケなどもフライにする際にパン粉を使う”
牛乳を使っていないと思いがちなものまであるんですね。
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| | | | | | | | 2013/01/10 13:11:13 くらし | | | 健康・美容 | | | 新、禁煙の方法？ | |
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禁煙の方法は、吸いたくなったらたばこ１本をくわえ、火をつけないで空気だけ吸って箱に戻す。これを約１０日続けたところ、「たばこを吸いたい」と思う回数が減った。また、「今日も吸わなかった。明日も頑張ろう」と、吸わないことが楽しみになってきた。
（izaニュースより)
ただ、この方法は特殊だとか。
くわえると吸いたくなってしまうようですね。
一番禁煙に効き目があるのは、お医者さんから余命を宣告されることなのかも。
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