| | | | | | | | | 2009/06/03 18:25:34 プライベート♪ | | | 美容 | | | 柔軟体操 | |
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「体の柔らかい女性は美しい 」と聞きました。
 体が柔らかいとポーズも決まる。
体が引き締まる。
なるほど。ということで、始めた柔軟体操
まずは自分の体の柔らかさを確認。
前屈・・・いててて。。多分マイナス20㎝・・？
膝小僧と足首の間位から体が曲がらない。
開脚・・・いててて。。45度位から足が開かない・・
想像以上の体の硬さに絶句 これはいかんっ。。
柔軟体操はお風呂の後がいいと聞いたので、お風呂上がりにストレッチ。
筋が伸びるのが痛気持ちいい感じで10日間程続けました。
効果と言えば、、足首には届かないけど、前よりは曲がる。
が、数日前より腰と左足が痛む
もともと坐骨神経痛をよく起こしてて、ひどい時には整骨院で
注射を打ってもらっていたのですが、それと同じような痛みが・・・。
まさか！と思って病院に行くと、あーー・・やっぱり坐骨神経痛
医者：「あれ？久しぶりだね？また痛くなったの？」
私：「はい・・・。数日前から・・。」
医者：「なんか心当たりある？」
私：「まぁ・・心当たりというか・・・ストレッチを始めてみました」
医者：「・・・・・・どんな？」
その場で私がやっていたストレッチを実演。
医者：「うん。それが原因だね。レントゲン撮って、注射かな。」
ガーーーーン。。。
採血の注射は平気なんだけど、この注射が痛いんですよねぇ・・・
医者：「ストレッチもいいけど、限度があるし。無理しないで」 ブスッブスッ
二本の注射を打たれ、凹みます。。
柔軟性を手に入れるはずが、、
何事もほどほどに・・とよく言うけど、本当にほどほどです。
特技「180度開脚」という夢が断たれた瞬間でした
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| | | | | Posted by ayumi (2009/06/09 16:23:59) 通報 | | お大事にね | | 痛そう．．．気をつけてね。何事もほどほどに
怪我をしないためにも、体の柔らかさは大事って聞くよねぇ。私もまたyogaをやろうっと。
バナーのデザイン変更したんだね。グリーンがいい感じ | |
| | | | Posted by haburin (2009/06/29 17:39:13) 通報 | | ありがとう | | そうなの・・・何事もほどほどに。。ね。。。
でも柔軟性って大事なんだって。
せめて足首は掴めるようになりたい | |
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| | | | | | | | haburin | | | | | | | |  | | 性別 | 女性 | | 年齢 | 30歳 | | 誕生 | 冬の寒い日・・・ | | 星座 | やぎ座 | | 血液 | O型 |
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| | | | | 身長 | 155cm | | | 体型 | チビと言われるが、去年より1センチ伸びた♪ | | | 職業 | IT関係 | | | 地域 | 杜の都 | | | 趣味 | 旅にでること | | | |  | |
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大学3年の時、ふら～っと遊びに行ったペットショップで一目惚れ。
その日連れて帰るつもりが「風邪を引いてるから・・」という理由で
2週間も待たされました。
今年で11歳になるアクアちゃんです。
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| | 暑いのはあまり好きじゃありません。。
毛が長いですから・・・
だから山の上は大好きです♪
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| | | お花畑は大好きです♪ | |  | |
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最近ペットにお洋服を着せるのが流行っていますよね♪
我が家のアクアちゃんもお洋服を着る事にも慣れてきました。
秋バージョンです。
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夏が始まる
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