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2009/06/03 18:25:34 プライベート♪
美容
柔軟体操

「体の柔らかい女性は美しい」と聞きました。

体が柔らかいとポーズも決まる。
体が引き締まる。

なるほど。ということで、始めた柔軟体操

まずは自分の体の柔らかさを確認。

前屈・・・いててて。。多分マイナス20p・・?
膝小僧と足首の間位から体が曲がらない。

開脚・・・いててて。。45度位から足が開かない・・

想像以上の体の硬さに絶句これはいかんっ。。

柔軟体操はお風呂の後がいいと聞いたので、お風呂上がりにストレッチ。
筋が伸びるのが痛気持ちいい感じで10日間程続けました。

効果と言えば、、足首には届かないけど、前よりは曲がる。

が、数日前より腰と左足が痛む

もともと坐骨神経痛をよく起こしてて、ひどい時には整骨院で
注射を打ってもらっていたのですが、それと同じような痛みが・・・。

まさか!と思って病院に行くと、あーー・・やっぱり坐骨神経痛

医者:「あれ?久しぶりだね?また痛くなったの?」

私:「はい・・・。数日前から・・。」

医者:「なんか心当たりある?」

私:「まぁ・・心当たりというか・・・ストレッチを始めてみました」

医者:「・・・・・・どんな?」

その場で私がやっていたストレッチを実演。

医者:「うん。それが原因だね。レントゲン撮って、注射かな。」

ガーーーーン。。。

採血の注射は平気なんだけど、この注射が痛いんですよねぇ・・・

医者:「ストレッチもいいけど、限度があるし。無理しないで」 ブスッブスッ

二本の注射を打たれ、凹みます。。
柔軟性を手に入れるはずが、、

何事もほどほどに・・とよく言うけど、本当にほどほどです。

特技「180度開脚」という夢が断たれた瞬間でした

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Posted by ayumi (2009/06/09 16:23:59) 通報
お大事にね
痛そう...気をつけてね。何事もほどほどに

怪我をしないためにも、体の柔らかさは大事って聞くよねぇ。私もまたyogaをやろうっと。
バナーのデザイン変更したんだね。グリーンがいい感じ
Posted by haburin (2009/06/29 17:39:13) 通報
ありがとう
そうなの・・・何事もほどほどに。。ね。。。
でも柔軟性って大事なんだって。
せめて足首は掴めるようになりたい
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haburin
性別女性
年齢30歳
誕生冬の寒い日・・・
星座やぎ座
血液O型
身長155cm
体型チビと言われるが、去年より1センチ伸びた♪
職業IT関係
地域杜の都
趣味旅にでること
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大学3年の時、ふら〜っと遊びに行ったペットショップで一目惚れ。
その日連れて帰るつもりが「風邪を引いてるから・・」という理由で 2週間も待たされました。

今年で11歳になるアクアちゃんです。
暑いのはあまり好きじゃありません。。
毛が長いですから・・・
だから山の上は大好きです♪
お花畑は大好きです♪
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我が家のアクアちゃんもお洋服を着る事にも慣れてきました。
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