先日からずっと体がだるく、頭が重く、肩が痛い・・・。 薬を飲んでも次の日には肩こり・頭痛がひどく症状が良くならない。
毎日薬を飲むのは良くないよなぁと思っていたら、友達が マッサージに誘ってくれました。
マッサージ大好き
普段マッサージに行く機会もないので、折角ならとアロマを使った マッサージにしてみました。
オイルは自分で選べます。
【アロマオイルの効能】
イランイラン 気分を落ち着かせリラックス
ウッディ 不安な気持ちを和らげてくれる
カモミール 寝付けない夜に。催眠。
グレープフルーツ イライラを抑え、気分を明るくリフレッシュ
ラベンダー 心身共に穏やかに
ジャスミン やる気と自信
レモン 気分をリフレッシュ
ペパーミント 心と体をクールダウン
レモングラス デオドラント効果
ローズウッド 落ち込んだ時気分を明るく穏やかに
ローズ ストレスや緊張で疲れた心をいたわってくれる
さて・・・・何にしよう。。 私は普段から柑橘系が好きなので、レモンとかをよく選びます。
が、今日は疲れた体を癒すのがメインなので・・ ローズ？
ローズのアロマオイルには2つの抽出方法があって 溶剤抽出法で抽出した精油を「ローズアブソリュート」と言うそうです。
ローズアブソリュートのテーマは「清純さ」
あら、まさに私のためのオイルじゃない
ローズアブソリュートにしよ〜と決めたら、肩をトントン。
「haburinはグレープフルーツがいいよ！」
なんで・・・・・・・・？
私そんなイライラしてませんけど・・・・・
グレープフルーツは解毒作用があって、二日酔いにいいんだって。
余計なお世話だっつーの。。。
飲み会の多い男性諸君にお勧めします・・・・グレープフルーツ。
すぐはまってしまう私はアロマオイルを買って帰りましたが 結局グレープフルーツを買って帰るのでした・・・。
