ソフトンハウス・トップへ
みがけば光る!かも知れない。。。
ちょっと痩せました。調子に乗ってもうちょいがんばってみよ。
カレンダー
<<1月>>
...1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
カテゴリ
なし(11)
→リスト表示する
アーカイブ
アーカイブはありません。
ブログパーツ
パーツはありません。
最近の更新
零の旅人
鹿島神宮へ
gsoy
第4の携帯キャリア、楽天...
sano3661
年が明けて
asobow
2020年の新スタートは...
kazu
始動
最近の投稿
休日は忍耐日
一進一退
停滞期
目ヂカラ?
お腹すいた
骨身にしみるよ。。。...
はじめての。。。...
リセットします!...
偽りの空腹感?...
今日も明日も…...
始めてはみたものの。。。...
→リスト表示する
[最新順表示]  1 件
 [リストを表示] 1頁5件 1/1(1件)
2011/01/01 01:14:23 ダイエット
なし
偽りの空腹感?
今朝の体重測定 -200g

今日で仕事納め
今年一年いろんなことがありました…

今の仕事を始めて7回目の年末。
いつも「まさか来年もここで仕事してるってことないやろ」なんて
思っているのに、まだいます。
ここ数日、仕事先でお昼をがっつり食べてたので身体が重い。
それに食べたら食べるだけ次の食事の時の空腹感が増す気が…
いつもより動いているのに体重があまり減らないのは食べすぎなのかな?

朝、昼、晩と規則正しい食事もいいですが、お腹が減っていなくても
「食べなくちゃ」と思うのは偽りの空腹感のようです。
自分に一番いい食べ方を見つけるのがいいみたい。

私の場合は朝食:昼食:夕食、1:3:1位かな

今日のエクササイズ  12.0EX

明日から2連休、動かない+おせち…恐ろしい

TB(0) | 記事URL |コメント |通報
画面TOPへ [最新順表示]  1 件
プロフィール
のこぷ。
性別女性
年齢
誕生
星座やぎ座
血液A型
体型
地域関西
自己紹介
大学生、高校生、中学生の子供あり。肉より野菜が好きになってきた今日この頃。
ブログパーツ
パーツはありません。
お気に入り
お気に入りはありません。
ブログパーツ
パーツはありません。
今日
今月
累計
掲載情報などの無断転用・転載を禁止します。著作権は 株式会社ソフトウエア開発 に属します。
本サイトに関するお問い合わせ、広告等の掲載依頼は ソフトンハウス運営チーム までご連絡ください。