| | | | | | | | | 2020/02/01 18:07:26 プライベート♪ | | | ひとりごと | | | 水泳 | |
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あっという間に、一月が去りました。
一月は水泳ではバタフライの泳ぎの形が出来上がることを
目標にしていました。
結果から申しますと・・・さんざん・・・。
どこがどうって・・・簡単に言えば全部ですが
(｀艸´；) 自分では何とかなると思っているのです
まずは、足が弱く、高齢であるだけに足の訓練がやりにくい
バタバタ、続けて足を打つことができません
自分では、これも少しずつ、やっていけば、何とかなると思っているのです
クロールは長く泳げるので、肩にはあまり困らないかと思いましたが
肩も回し方が違っているのです。
肩が固い・・・
でも、これは少し楽になりました、先月のたった一つの◎
続きは明日書きましょう。
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| | | | | | | | 2020/01/03 06:21:26 プライベート♪ | | | ひとりごと | | | 始動 | |
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
さぁ〜体操の時間です
今日も朝起きよ~し。
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| | | | | | | | 2019/12/26 21:33:48 プライベート♪ | | | ひとりごと | | | 朝の体操 | |
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私は、大体朝6時に起床します。
朝6時に起床をするのは良いのですが
実はその前から、肩の痛みでグズグズするのが困ります
朝、気温は下がるのが問題なのですよ。
肩を痛めて「昼間は痛みがない」というところまで、回復しましたが
今年は夜中に痛みます
今年はって、これからずっとかもしれません。
そこで、この頃は寝るときには、昔買っていたミンクのコートを上に羽織って
痛む左肩の方だけ袖に手を通して寝ます。
でも〜朝は手は抜けて、夜中に痛む肩をぐりぐり回しています
長く生きて、おかしなことになりました(笑)
部屋も少し広いので、深夜の暖房にも限度がありますしね〜
でも、3時ぐらいから床暖房をしているのですけど、朝20℃はありません(-ω-;)ウーン
ところで、6時に起きてしぶしぶラジオ体操をやったら
痛みは（どこかへ行きます）
ラジオ体操は、6時30分 、カーテンを全部あけて、外に向かって、自分の姿を見ながら
体操をやります
外はまだ暗いですよ
外へ出て、田んぼのところまで行けば、ちょうど写真のような空が見えます。
今年の最後の愚痴でした
皆さん良いお年をお迎えください。
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| | | | | | | | kazu | | | | | | | 体型 | 肥満ちょっと前 | | | 職業 | 老婆(笑) | | | 性格 | 明るく建設的だと思います。 | | | 趣味 | 園芸・カメラ・旅 | | | | 長所 | じっくり分析する。 | | | 短所 | あわてもの | | | 特技 | 水泳、クロール1500m泳ぐよ | | | 自己紹介 | |
| 老夫婦と亀、庭の花たちと遊んでいます。残り少ない人生を元気で過ごしたいのです。 | |
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