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| | | | | | | | | | | | | | | | | 2020/07/01 09:29:24 プライベート♪ | | | なし | | | 骨折後のリハビリ | |
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少し前、母が階段から落ちて足を圧迫骨折をしてしまいました。
整形外科で手術をして、リハビリ次第で元通りに歩けるように
なるらしいですが、そのリハビリが結構たいへんです。
母もなかなかリハビリをする気力が無く、私と妹で交代交代で家と病院で
リハビリをしています。
リハビリの外来は基本的に午前中です。
母の場合、本当は毎日来た方が良いのですが、今は週４日が限度。
リハビリ後に痛みが出るときもあるらしいんです。
それをほぐす目的でもリハビリは行ったほうがいいらしいんですけど・・。
でも行くのが辛くなってしまったらそれも困るので今は母が出来る範囲でと
リハビリの先生にも言われました。
奈良の整形外科で手術してもらった病院で
入院していた時には、リハビリの一番上の主任さんが付きっきりでした。
でもリハビリの外来だとそこまで時間が取れないので、今は主任さんは
週に１回だけ診てもらっています。
男の人なので、主任さんにほぐしてもらうと母も一番楽そうです。
主任さんも「週１回だけでごめんね。他の子にもしっかりほぐすように
言ってるからね」と優しく言ってくれます。
母も主任さんの言うことは聞いてくれますね笑。
それ以外は基本的に女性の理学療法士の人が施術してくれます。
私も横で見ていて、家でも出来るリハビリを教えてもらっています。
母の場合、右足が骨折して、入院している期間に一気に筋力が無くなって
しまいました。今はとにかくほぐして痛みが無い状態を作って、
同時に右半身の筋力を取り戻す運動をしています。
家でも出来るリハビリで教えてもらったのは空気の入った
ちいさなバランスボール？（ボールじゃなくて平坦なやつ）の
上に乗ってバランスを取ること。
これは右半身の筋力をつけるのに効果があるそうです。
足を骨折しているから足をリハビリするのかなぁと思っていましたが、
足の筋肉を復活させるだけではダメだそうです。
元々母は外に体重が逃げてしまって筋力が無いそうです。
それがさらに弱まってしまって今は歩きづらくなっているのだそう。
いろんな所で問題が出てくるんですねぇ。
でも家で出来る方法で少しでも母が楽に歩けるようになるよう、
私も頑張ります。
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| | | | | | | | 2020/06/20 16:38:30 プライベート♪ | | | なし | | | 遮熱カーテンから遮熱塗料に切り替えようか | |
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夏が近づいてきて部屋中が 熱くなってきました。
四六時中、エアコンをつけているわけにはいきませんので、
この季節になると日差しをさえぎって温度を 下げようと
遮熱用のカーテンみたいなのを窓につけます。
これを付けるだけで室内の温度は かなり変わるのですが、
今年も夏は かなりの暑さになるとのこと。
毎年思うのですが遮熱塗料で家中を塗りたくってやりたくなります。
省エネ用の遮熱塗料を使うことによってかなり室内の温度が
変わるとのことですからね。
とはいえ、どの程度の 費用がかかるのかというのが問題になってきます。
やはり費用対効果は 重要です。持ち家だからできることですよね。
借家では遮熱塗料を塗ろうなんていう発想は当然のことながらできません。
先の話に戻りますが、日差しよけのカーテンを窓につけると
当然のことながら日差しが入らなくなってしまうんです。
当たり前ですよね。その代わりに温度が下がるというわけですが、
こうなってしまうと部屋がかなり暗くなってしまうんです。
夏なのに部屋の中がどんよりとしてしまうんですね。
かなりこういった状況に 不満があって、これをどうやって
改善していこうかと悩んでいます。
定期的に取り外しても良いのですが、上の部分に固定したフックがあって、
そこから取り外すのが結構大変なんですよね。
それを定期的にやろうと思うとかなりの労力です。
そこで遮熱塗料が良いのではないかと思うのですが、
考えてみたらそれはそれで結構 大がかりですよね。
簡単に個人でも使えて効果が期待できるタイプのものが
あったら 嬉しいんですけどね。
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| | | | | | | | 2020/06/13 15:56:38 プライベート♪ | | | なし | | | 大変だ… | |
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私の周りでは、椎間板ヘルニアになった事がある人が2人もいます。
1人は手術を受けるほどでしたが、
もう1人は、コルセットをつけて、
なんとかそれでしのげました。
といっても、おそらく一時的なものであって、
完治したとは言い難いのでしょうが。
その椎間板ヘルニアを間近で見ていたのですが、
ただ単に大変だなと思ってしまいました。
痛いだろうというのも何となく理解はできるものの、
おそらく私が思っているよりももっとひどい痛みで、
きっと寝るのもままならないのだろうと
想像がつきます。||(´ω｀;)||
何しろ、椎間板ヘルニアは、
腰辺りの骨の組み合わせがおかしくなってしまっていることですから、
痛くない訳がありません。
何故なら、腰というのは体の中心にあるものであって、
上半身を起こすため、下半身を動かすために、
正常に機能していないと、
生活に支障をきたすということは容易に考えられるからです。
私も、最近腰痛がひどいなと思うのですが、
それは、間違いなく子育てで疲れているからです。
椎間板ヘルニアにはならないと思うのですが、
それでも、このまま腰痛がひどくなってしまったら、
椎間板ヘルニアとかになってしまうのだろうか
と考えてしまう時もあります。
その理由が、私の知り合い2人共が、
突然、予兆もなく椎間板ヘルニアになったからです。
予兆はあったのかもしれませんが、本人は気づいていなかったのです。
だから、疲れた時は腰をもんで、
椎間板ヘルニアにならないよう対策を立てています。
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| | | | | | | | 2020/06/01 17:27:59 プライベート♪ | | | なし | | | ソフトの買取では買取価格の更新日を頭に入れておく | |
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主にゲームなどでソフトの買取をするときは、
買取価格の更新日を頭に入れておかなければならないです。
すべての店舗でそうだとは限らないのですが、
買取価格はある一定の間隔で更新されています。
それは、だいたいが1週間ごとになっていて、
その都度買取価格は変わっています。
ですから、その更新日を頭に入れておかないと損をする
可能性が出てきてしまいます。
たとえば、とあるソフトの買取価格が3000円だったとします。
そこで「3000円で買取をしてもらえそうだ」と思って
のんびりしていると、その内買取価格の更新日を過ぎて
しまっていつの間にか2500円に下落していたということが
あります。ですから、買取価格を確実に固定させたいのならば、
買取価格の更新日前にソフトの買取をきちんと
行っていくことが大切です。
また、これはどこの店舗で買取りをしてもらうか選ぶときも
同じことです。買取価格の更新日を迎えたばかりの状態ならば
そこから1週間くらいは他の店舗の買取価格を調べる余裕が
できます。買取価格は次の更新日までほぼ保証されていますから、
ソフトの状態によほどの欠陥がない限りは大丈夫です。
ですので、買取価格の更新日を意識することで、
より高い金額での買取を目指すことが可能です。
買取価格を毎週チェックしていると、
どのソフトが安定した買取価格を出しているのか、
また価値の下落してきているソフトは何なのかということが、
感覚的にわかってくるようになります。
そうして買取価格について頭の中で整理ができていれば自分に
対していろいろとメリットがありますし、
それをしておけば損することがないです。
最初のうちはそれをすることが面倒くさいかもしれませんが、
慣れてくれば苦にならなくなりますし、
高価買取のソフトを見つけるのがちょっと
楽しくなってきたりもします。ですので、
ソフトの買取をしようとするならば、
買取価格の更新日をしっかりと意識し、
メリットのある買取を目指したほうが良いです。
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| | | | | | | | 2020/05/20 10:23:27 プライベート♪ | | | なし | | | 私が中古車を選ぶとき。 | |
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私は車を買い替えるとき、中古車を買っています。
単純に理由は金銭面なんですけど。
ここ5年で３台乗っていますが、全部中古車です。
1台は走行距離１０万キロ超えで買ったチェイサーのツアラーV。
２台目は走行距離５００キロの展示車両だったBMW X１。
３台目は走行距離２万キロのヴォクシー。
チェイサーは本当にいい車でした。
エンジン強いしパワーあるし。
夏にエアコンが壊れたときは、悲しかったですけど。（経年でした）
X１に乗り換えたあとに子供がうまれて、
ファミリーカーに変えようってことになって、２年足らずで売却。
次はザ・ファミリーカー！って漢字のヴォクシー。
これがまたスライドドアだし、天井高いし、乗りやすい！
パワーは足りないけど、子供も居るし飛ばすようなこともあまりないし、
ってことで我慢です。
税金も安くなったしいいかな。
中古車を買うときは色々なところを見るけど、
私が絶対に避けるのは事故車。
全損車といわれるほどのダメージ受けた事故車などはほとんど、
流通していないようですが、そこそこまでのダメージの事故車は
ある程度流通しているようです。
走行距離がいってなくても、事故してると、
足回りとかにガタがきちゃってて、
調子悪くなるようなことがありそうな気がして。
事故車は絶対に避けてます。
ニコイチでも見た目がキレイならいいかなって
思ってたころもあったんですけど、
やっぱり安全面に繋がるじゃないですか、
車両の事故の有無って。
だからそこは気になるんですよね。
次は何に乗ろうかなー。
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