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guntaroの改造(腎移植)手術記
2012年8月28日、41歳にして腎臓移植手術を受けたおっさんのブログです。のんびりと書いてますのでよろしければお付き合いください。
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2015/06/11 19:00:17 プライベート♪
腎臓移植(退院後:日常)
移植後の食生活(てか最近の食生活)
どーも、最近すこーしだけ真面目に更新しようとしているguntaroです。

あと2カ月で移植後3年が経ちます。

まぁアッという間なのかどうかはわかりませんが
節目のタイミングですよね。

こんな時でもないとなかなか普段の生活(特に食生活ね。)を
考える機会がないのですこーしだけ書いてみたいと思います。

おいらの場合、基本グレープフルーツ以外はなんでも食います。
から揚げも食います!とんかつも食います!
でも、食った分は動いてます。
今月は既に88km位走ってるよな。。。(;・∀・)

体重は大体移植後5kgほど増えました。
でも、血中の中性脂肪等のスコアは変わっていません。

先生にも筋肉ついてきたみたいだね。って言われるのがうれしいです。

あと、民間療法だとは思いますが必ず野菜から食います。
移植後は生野菜をガッツリ食って食物繊維をいっぱい食べてから
主菜、最後にご飯という感じで食べてますね。

あと、おやつ(ケーキなんかも)も食べますが、
食べるタイミングは必ず食後直ぐにしてますね。
デザートやおやつも含めて一食と考えるわけですね。
いわゆる15時とかのおやつの時間には食べないんです。

こうすることで、1日3食のみの生活なのにおやつも楽しめる
夢のようなシステムとなるわけです。

そうそう、最近は寝酒って感じで水割りを1杯くらい飲んでる日もあります。

この生活が正しいのかどうかはわかりませんが、少なくとも先生には
改善しなさい!とは言われてないので続けようかと思います。

ちなみにおいらは太りやすい体質です。

移植後の食生活を気にされておられる方はご参考まで。
※あくまでおいら個人のことですので、ちゃんと主治医と相談してくださいね。

なんか、ふと、移植後って食生活どうなるのかな〜って思ってた頃のことを
思い出したので書いてみました。

本日は、以上!

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わしはこんなひと
guntaro
性別男性
年齢45歳
誕生2月13日
星座みずがめ座
血液A型
身長166cm
体型少しは筋肉ついたかな?
職業会社員
地域兵庫県
趣味ランニング・釣り・キャンプ・PC・ガンダム・特撮
自己紹介
嫁さん&2人の娘と暮らすおっさん戦闘員です(w)万博終わってから生まれたのに万博ファンだったりします。
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