| | | | | | | | | 2009/12/01 16:18:31 ダイエット | | | デトックスは心から | | | デトックスで内側から輝くために | |
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デトックスでの身体の内側からきれいになるためには、
身体の中の毒素の事に気を配るだけでなく
心を解放してあげることも重要です。
なぜなら、デトックスしなくてはならない有害物質、
活性酸素などはストレスによって作られることがあるからです。
あなたにも経験があると思いますが、何故か思いっきり泣くと
すっきりするってことありませんか？
涙を流すのは、感動した時や喧嘩した時など色々な場面がありますが、
涙を流すことで、瞳は潤い、目の中のゴミを洗いだしたり
酸素や栄養分を補給しる働きがあります。
現在では涙を流す事それ自体にデトックス効果があるとまで言われています。
涙は、涙と一緒に排泄されコルチゾールというホルモンが、
心だけでなく身体もデストックすると考えられているからです。
コルチゾールは、ストレスを感じた時にそれを和らげたり、
ブドウ糖や脂肪酸、 タンパクなどの代謝を調節したりする
役割をもつホルモンで、怒りや興奮の時に出るアドレナリンや
ノルアドレナリンなどのホルモンとの相互作用関係にあると考えられています。
大人の女性が自然に内側から輝くようになるには、
内面を強化して強い女性になることも大切ですから、
感情を極端に抑えることなく涙を流すくらい心を解放する
心のデトックスを忘れないようにしましょう。
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