| | | | | | | | | 2009/11/30 12:23:08 ダイエット | | | 小腸デトックスの注意点 | | | クロロフィルでデトックス | |
| |
| | |
デトックスしなくてはならない毒素が、身体の中に
1番溜まり易い場所といえば小腸です。
小腸の腸内環境を整えて効率よくデトックスをするには、
クロロフィルを効率よく摂る事が必要になってきます。
小腸デトックスの効率を上げるクロロフィルとは、食物繊維の
数千分の１という小さい分子で、小腸の谷間にある毒素まで
デトックスすることが出来る上、毒性の強いものに
特異的に吸着する性質があるため、小腸に溜まった
ヘドロのような毒素まできれいにデトックスしてくれます。
この小腸デトックスに効果があるというクロロフィルは、
緑の濃い野菜や天然の植物、海藻類や藻の一種である、
クロレラに多く含まれていて、ほうれん草、小松菜、にら、が
含有量ベスト３です。
しかし、小腸デトックスを効果的な行なうために必要な
クロロフィルの量は、このような食材を普通に摂取しているだけでは
とることができないのです。
小腸デトックスに有効なクロロフィルを効率的に摂取するには
「調理法」が大事になってきます。
これを間違えると、デトックス効果が半減してしまうのです。
クロロフィルは、細胞壁を壊さないときちんと摂取できないので、
よりデトックス効果を得るためには、クロロフィルを含む食材に
「熱を加える」、「小さく切る」という調理をしなくてはいけません。
食物の栄養分を充分に引き出しデトックスにも役立たせるには、
「圧力鍋」と「ミキサー」を使って調理して、クロロフィルの
デトックス効果を引き出してあげましょう。
[PR] 株主優待券
| | | |
| |
| |
