| | | | | | | | | 2009/11/28 16:10:19 ダイエット | | | デトックスを汗からするには | | | ゲルマニウム温浴でデトックス | |
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デトックスには、汗で体内の老廃物を排泄することも
重要なデトックス方法の１つですが、デトックスのために
必要な汗とは、身体の表面の汗腺から出る汗ではなく、
表皮の深部にある皮脂腺から出る汗です。
ここから出る汗にこそ、体内に蓄積された
有害物質や脂肪分が含まれています。
しかし、皮脂腺からの汗を出すためには、
かなりハードな運動が必要と言われています。
デトックスのためにこのような運動を
定期的に行なう事はほとんど不可能ですよね。
ですが、ゲルマニウム温浴ならは、このデトックスに
効果的な汗をかくことが出来るのです。
デトックスに効果的なゲルマニウム温浴に使われる
ゲルマニウムは、32℃以上になると電マイナスイオンや
遠赤外線を放出する特徴がありますので、42〜45℃の
有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に身体の3分の2の
末梢神経が集中する手足を浸し20分ほど温めると、
ゲルマニウムが発するマイナスイオンと遠赤外線効果で、
身体が芯から温まり短時間で皮脂腺から大量の汗を
かくことができるのです。
ですから、体内の余分な脂肪、老廃物、有害な毒素を
体外へデトックスすることができるわけです。
また、ゲルマニウム温浴はデトックス効果のほかにも
ゲルマニウムが、生体電流という人間に流れている
微弱な電流に働きかけ、肩こりや疲れ、冷えなどを整え、
血液や神経の伝達を活発にする効果があると云われております。
さらにゲルマニウムには、体内に大量の酸素を作り出ため
血流が活発になり、デトックスすべき老廃物も素早く
回収してきてくれますので、効率よくデトックスすることが
できる身体を作っていきます.
ゲルマニウムによるデトックスは、副作用もなく、
消費カロリーは多いことからデトックスだけでなく
ダイエットやアンチエイジングにも絶大な効果があるのです。
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| | | | | | | | 2009/11/27 17:01:37 ダイエット | | | デトックスを上手に活用するには | | | デトックスはお水から | |
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デトックスをするなら、水を意識的に摂ることが大切です。
なぜなら身体の中の有害物質は、尿や汗からもデトックスされるのですから。
身体の中の毒素をきちんとデトックスするためには、
毎日少なくとも1.5リットル、できれば2リットルの水を飲むように
心がけましょう。
そうすることで血液やリンパの流れもよくなって、
様々なデトックス方法の効果もより高まってきます。
デトックスの効果を高めるためには飲む水は
ミネラルウォーターがおすすめです。
なぜなら、水道水には消毒のための塩素が含まれます。
塩素はデトックスしなければいけない有害物質ですから、
水道水を飲んでしまっては毒素を身体に取り込んでいるようなものです。
きれいなお水で身体の中をデトックスするため、水分補給は
ミネラルウォーターでおこなっていきましょう。
デトックスを効果的に行なうための水分補給で大切なことは、
体をいつも潤しておく事。そのためのデトックス方法として、
体内の水分が不足しやすい朝と夜間に、コップ一杯の水を
飲むことからまず始めてみましょう。
水分を適切に取ることは、腸の働きと代謝効果を高め、
毒素を尿や便としてデトックスしやすくしてくれますし、
汗をかくことで皮下の老廃物をデトックスするだけでなく、
ストレスを体外に出してくれますので、毒素が身体の中に溜め込まず、
より素早く毒素を身体の外にデトックスすることが出来るようになるのです。
ただし、腎臓系の治療中の方、または、普段からむくみが強く
それが続いている方はこの水によるデトックス方法は
医師にご相談の上実行して下さい。
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