| | | | | | | | | 2013/01/15 10:22:20 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：アクシデント！） | | | 急性腸炎 | |
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みなさんは３連休いかがでしたか？
オイラは３連休明けに更新しなければならない仕事がたんまりあり、必死になって仕事こなしてました。（もちろん３連休を楽しむためです。）
正直きつかった〜。でも、娘たちとゆっくり遊べる！という気持ちで頑張ってきました。
で、３連休突入！
初日は下の娘とお散歩がてらコンタクトを買いに行きました。
ちょうどお昼にかかりそうだったのでファミレスでランチして娘もご満悦でした。
で、夜はちゃんと4km程度のランニング。
明日も遊ぶぞ〜って感じでした。
しかし。。。翌朝
0700・・・いつも通りの抑制剤を服用、血圧、体温ともに正常
0730・・・娘たちの分も含め朝食づくり
メニューはサラダトースト＆特製スクランブルエッグ♪
娘たち大喜び（＾＾）
0830・・・朝食も済み、ライダーも見たのでそろそろ走るべと思う・・・が、
着替えようとしたら猛烈に下腹が痛い！
なんか、吐き気もする。。。でも、娘たちはすでにジャージに着替えてるし・・・。
特に変なものは食べてないし、熱を測っても平熱だし。。。
なんか、身体もだるくなってきた。。。
娘たちにはごめんねして寝ました。
昼ごろ飯できたぞ〜と嫁さん＆娘たちが起こしに来てくれました。
さっきよりは少しましかな？と思い食卓へ・・・。
あかん。吐き気があって飯食えそうもない。
リンゴとみかんを食ってごまかしました。（まぁなんてヘルシーな食事♪）
このままじゃまずいってことで病院の時間外外来へ電話。
確認してもらったら念のため採血しましょうってことになって病院へgo！
嫁さん運転の車の中でもなんかずっと寝てました。
病院について採血。ここでも血圧と体温測定。
全く問題なし。
で、結果はというとウィルス性でない腸炎にかかってますねとのこと。
へっ？原因は？と尋ねてみると特にこれといったものはなくてもかかるものだそうです。（なんじゃそら〜）
整腸剤出しとくけど２〜３日は吐き気とかだるさは続くよ〜って言われました（TT)
で、帰る車中も帰ってからもなんかずっと寝てました。
連休最後の日も一日家で寝てました。
久々にこんなに寝られるんか？ってほど寝て過ごした数日でした。
俺、何のために仕事頑張ったんだろ・・・orz
娘たち、そして嫁さんよこんな父ちゃんを許しておくれ。
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| | | | | | | | 2013/01/11 11:22:27 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：ランニング） | | | ランニング解禁後の走行距離が。。。 | |
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今年に入って昨日でちょうど10日今日でちょうどランニング解禁1か月となるわけなのですが、解禁後の走行距離が130kmを超えました〜
オイラの現在のランニングルール
○無理はしない。
↑これは当たりまえ）
○スピードを出さないように！（1km 5分40秒〜6分位で）
↑全く守れてない。。。昨日なんか1km 4分58秒ペース(;^^)
○徐々に走行距離延ばす。
↑これは守ってます。徐々に延ばして昨日は5.3km！
○外来前日はお休みしてウォーキングのみ
↑疲れすぎると尿にたんぱくが出やすくなるそうなので。。。
○食後30〜90分位で走る
↑このタイミングがなんか一番太らないんですよね。（消費がいいのかな？）
あ、もちろん食事は腹八分目ですよ。
といった感じでしょうか？
まぁ最大のルールは、走ることを楽しむ（走れることを喜ぶ）ってことなんですけどね。
このルールは、腎臓移植をしてもらいここまで回復できたからこそなんですがいつまでも守っていきたいですね。
ちなみに走り始めから3年、先日走行距離がついに4000kmを突破しました〜
今年中に5000km目指したいと思います！
3/10は子供たちと一緒に万博公園のファンランに出場して遊んできます〜。
今から楽しみっす！
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| | | | | | | | 2013/01/10 10:02:45 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：外来） | | | 新年１回目の受診 | |
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おはようございます。
昨日は今年初めての外来受診でした。
っていうと大袈裟ですが前回が12/26だったので通常運転の２週間間隔での外来なんですけどね（ｗ）
いつもの通りに８時前に病院に到着。
採血の順番はっと。。。
(；ﾟДﾟ)ｴｴｰ
既に５番目って。。。
みなさんどんなに早いのよ（ｗ）
まぁこのくらいならすぐに採血してもらえるので採血室のオープンまで
( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっと30分ほど待つのもなんなので持参した少年サンデー読んでました。（＾＾）
で、採尿＆採血（これはデフォの検査ですね。）
今回は採尿から細菌が出ていないかもチェックされているそうです。
採血＆採尿後に朝食。
採血結果が出るのは最低でも1時間位あるので喫茶店とかにいってもいいのですが先生が少しでも早い方がええやろ？って言ってくださって毎回9時に予約を入れてくださってるので待合室で持参したパンをもしゃもしゃもしゃ( ＾ω＾)
んでもって診察
先生「変わりはないかい？」
オイラ「全くございません！正月も結局怖くて暴食できませんでした。」
先生「そんなもんですよね（ｗ）で、結果ですが。。。」
はい、昨日の結果です
クレアチニン 0.98
その他いずれも基準値
懸念していたカリウムも4.9と問題なしだそうです。
先生「血液中の抑制剤の濃度も問題ないですね〜。これなら。。。」
と。。。いう訳でなんと！今回プレドニンの量が最低ラインの2mgまで減量されました！
ただ、前のグラセプターと同じく今まで飲んでいたのが5mgの錠剤1錠だったのですが1mgの錠剤2錠になったので飲む錠数は増えてしまってたりして。。。（；＾＾）
でも、薬の量が減るのは本当にうれしいです。
更にカリウムの値も少し落ち着いたのでゼリーが毎朝食後から隔日朝食後に減量されました！
という訳で現在の薬の量です。
朝7時
グラセプター×４ セルセプト×２ プレドニン×２
朝食後
セルベックス×１ アーガメイトゼリー１個（隔日）
昼食後
セルベックス×１
夕7時
セルセプト×２
夕食後
セルベックス×１
（セルベックスっちゅーのはいわゆる普通の胃薬です。）
いや〜移植前から比べると格段に減りましたな〜。ヾ(*´∀｀*)ﾉ
そして、夜は会社の新年会
今日はフリーフード、フリードリンクの会場です！
よ〜し、結果もよかったから食べるぞ〜！(`・ω・´)ｷﾘｯ
って意気込んだのですが。。。。
やっぱりいつもの量以上は食べられませんでした。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
オイラは酒も飲まないし。。。
まぁそのおかげで宴会の翌日も体調はいいので結果オーラいでしょうか？
次回の診察は23日です。
これで問題がなければ3週間間隔での外来になるそうです。
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| | | | | | | | 2013/01/07 11:04:13 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：日常） | | | 遅くなりましたが本年もよろしくお願いします。 | |
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いまさらですがあけましておめでとうございます。
年末年始は出張してたのと親戚の集まりやうちの実家へ行ったりと結構バタバタしててblogに向かう時間が取れませんでした。。。（^^;
今年も嫁さんからもらった大事な腎臓を大切に守りつつ家族と一緒に楽しく過ごしたいと思います。
早速ですが、今年の1発目の買い物です。（＾＾）
「ipod nano」買っちゃいました。
３年前からランニングを始めて今では合計走行キロ数が4000キロを超えたのですが、年末ごろからこれまで使っていたipod touch（2nd）の調子が悪くなってました。
具体的に言うと満充電でランニングスタートしても1時間ほどのランニング＆ウォーキングでバッテリー残量20%。。。さらに慢性的なメモリ不足の連発。。。（何回走ったはずの記録が消えたことやら。。。（TT)）
だったので新しいの欲しいな〜って思ってたんですよね。
で、appleのHP見てたら今回の7thのnanoならレシーバつけなくてもセンサー感知してくれるしBluetoothも対応とある。
容量も現在の倍の16Gその上、本体重量も軽いってことでこいつに決めました。
↑新旧のランニング時相棒です。（写真見づらいですね。。。orz）
早速、いっぱい走ってます。
今月に入ってすでに合計40km。。。
やべ、9日外来やん！先生にあんまり無理するなよ〜って言われてるやん
ちょっとセーブしなければ。。。
でも、今年は娘たちと万博公園のファミリーランに出るつもりです(^o^)
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| | | | | | | | 2012/12/31 23:14:03 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：日常） | | | 今年もありがとうございました。 | |
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いよいよ２０１２年最後のブログです。
今日は東京から帰ってきたのが１８時すぎ。。。
昨日から嫁さんは娘たちと実家に帰ってるのでオイラ一人でです。
飯食って（もちろん蕎麦です（＾＾））出張の片付けやってその後今年の走り納め。。。4.5kmをランニングそして仕上げのジョグを1.5km走ってきました。
１２日に許可をもらってから少しづつ距離を伸ばしてここまで走れるようになりました。
どこまでいけるか来年もチャレンジですね。
そして、洗濯して、風呂入ってようやく今です。
コーヒー飲みながらこれを書いてるのですが、今年は本当に激動の一年でした。
春先にカリウムの値が急激に悪化して先生に呼び出されたあとは６月に溢水で２週間の入院。その際に今の病院を紹介してもらい夏に移植手術。。。
人生の転換期を迎えました。
ただ、この経験のおかげでみんなに感謝することの大事さそして一人では決して生きてはいけないんだってことを教わりました。
何度もこのブログのなかで書きましたがおいらの周りにいる全ての方々に今年最後の「ありがとう」を言わせてもらいます。
本当にありがとうございました。
そして、２０１３年もよろしくお願いします。
では、良いお年を！
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| | | | | | | | guntaro | | | | | | | |  | | 性別 | 男性 | | 年齢 | 45歳 | | 誕生 | 2月13日 | | 星座 | みずがめ座 | | 血液 | A型 |
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| | | | | 身長 | 166cm | | | 体型 | 少しは筋肉ついたかな？ | | | 職業 | 会社員 | | | 地域 | 兵庫県 | | | 趣味 | ランニング・釣り・キャンプ・PC・ガンダム・特撮 | | | | 自己紹介 | |
| 嫁さん＆２人の娘と暮らすおっさん戦闘員です（ｗ）万博終わってから生まれたのに万博ファンだったりします。 | |
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