| | | | | | | | | 2011/04/12 23:33:50 プライベート♪ | | | カプサイシンでダイエット？！ | |
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辛い料理にダイエット効果があるから、唐辛子にダイエット効果があるのはほとんどの人が知っとると思うわ。
唐辛子に含まれるカプサイシンに厳密に言うとダイエット効果があるんや。
カプサイシンは唐辛子に含まれる主な辛味成分で、カプサイシンの効果のお陰で唐辛子を摂取するねんと身体が熱くなり汗をかくんや。
辛味成分カプサイシンを摂取すると、食道、胃を通り胃腸から吸収され血液から脳へ運ばれ、そして内臓感覚神経に働きかけ、アドレナリンの分泌を促進させまんねん。
アドレナリンの分泌が活発になるために体温が上がり代謝が向上して汗が分泌され脂肪を燃焼しまんねん。
今ではカプサイシンは唐辛子を食べるほかにサプリメントで摂取するねん方法があるんや。
カプサイシンのサプリメントは有酸素運動の30分前に摂取するねんと、もっとも脂肪の燃焼効率が高まると言われとるんや。
カプサイシンのみを摂取してダイエットをするねんより、カプサイシンはダイエットの補助で摂取するねんことがダイエットを成功させる秘訣だそうや。
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