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最近は会社の通勤の行き帰りの際、
最寄り駅よりも自宅から遠い一つ隣の乗り換えに使う駅まで、
片道３０分くらいの道のりを歩くようにしています。
昨年末から初めて最初は帰りだけウォーキングで帰っていたんですが、
たったの３ヶ月でも約４．５キロも痩せることができました。
お酒の量や食事の量が少し減ったのも理由の一つなんですけど。
朝の満員電車がとても嫌いなので、
その満員電車に乗りたくないために朝のウォーキングも始めたんですが、
今日のように晴れ渡って天気が良い日は、
思わず遠くの山並みを眺めて深呼吸をしてしまうくらい気持ちいいですね。
通勤のストレスが減り健康にも良いので、
これからも引き続きウォーキングを続けたいと思います。（＾＾）
そして夏には海パンの似合う男を目指して・・・
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