| | | | | | | | | 2008/12/11 17:23:41 プライベート♪ | | | なし | | | えりんぎの素晴らしさ・・ヾ(^▽^) | |
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マニアックかもしれない・・でもえりんぎがすごく好き  
なのでえりんぎの素晴らしさを調べてみた!!
独特の歯ざわりを持つエリンギは、食物繊維がたっぷり
この食物繊維は、腸を掃除し、コレステロール値を下げ、高血圧、動脈硬化を抑えるなど、生活習慣病予防に効果的です。また、利尿作用を促進させ体内のナトリウムを外に出す働きがあるカリウムや、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富。エリンギ自体にカロリーはほとんどありません。幹が太く、笠の縁が中に巻き込まれていて茎が白いものをおすすめするとな
おぉぉぉ 
やっばりえりんぎはいい仕事をする食べ物だったようだッ 
大満足なので 。。これからも愛して食べ続けます   
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