| | | | | | | | | | | | | | | | | 2018/04/13 10:20:25 プライベート♪ | | | ダイエット失敗 | |
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最近、痩せるために晩ご飯は、白飯を食べないようにしています。おかずだけだと、無性に白飯が欲しくなってくるのですが、とにかく我慢我慢と思って耐えてきました。といっても、１ヶ月もたってないですけど…。でも、お昼は白飯を食べてるので、そんなに体重が減らないんですよね。だから、昼は食べないようにしたときもあるんですけど、我慢できなくて食べてしまいました。
朝ご飯も抜いたときがあったのですが、朝を抜くと１日頑張れないと思って、朝ご飯は食べるようにしました。結局、夜の白ご飯だけを抜いている状態でした。多少は体重が落ちてきたので、このままいけば、１０キロのダイエットも夢じゃないと思っていたのですが、昨日とうとう誘惑に勝てず、晩ご飯も白飯を食べてしまいました。
せっかくここまで我慢してきたのに、限界が来てしまうんですよね。食べた直後から後悔するんですけど…。
で、１度食べてしまうと、「もういいっか…」って感じになって、ダイエット失敗ってことになってしまうんですよね。でも、晩ご飯に白飯を食べたのは昨日だけですから、今なら、まだ元に戻せるハズなんですけど、やっぱり１度食べてしまうと、もうダメですね。また、数ヶ月後に一からやり直すことになりそうです。
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