テーマ「プライベート♪」

昨日、ジムに行った{57m} {hr5}練習メニュー{hr5} {hr1}縄跳び５００回{hr1} {hr2}シャドー３分４ラウンド{hr2} {hr3}あいまにスピードバック{hr3} {hr4}ミット打ちキックボクシング３分５ラウンド{hr4} {hr5}ミット打ちボクシング３分４ラウンド{hr5} {hr1}サンドバックで練習{hr1} {hr2}ストレッチ{hr2} 涼しくなったので、ラウンド数が増えた{57m} 猛暑の間は、暑さに負けてなかなかラウンド数が増えなくて{54m} 熱中症対策を必死でして、ジムに行くたびに暑さ負け{52m} 体重も４６㎏代ま

モール！！・・？？【もーる】 歩行者が安全で快適に通行できるように植栽や舗装、ベンチや花壇などのストリートファニチャーを配置した歩行者専用空間。商店街などの商業地区に整備されて「ショッピングモール」と呼ばれることが多い。また、一般車両を排除してバスや路面電車などの公共交通機関に限って通行できるものを「トランジットモール」という。原義は、ロンドンのセントジェームズ公園の中にある木陰の多い散歩道（the Mall）。 山口県 （下松市の不動産・賃貸情報サイト）

あこがれの 5本指シューズ を手に入れました！ さっそく試走しましたよ。 すごいです！ 未体験ゾーンに突入しちゃいましたね。 地面の様子が手に取るようにわかるんです。 脳にまで響く感じ。 石を踏むとちょっと痛いですが、 それも慣れます。 路面がやわらかいところなんてもう最高でしたよ。 毎日走るのが楽しみです！！！！！

最近、私の周りではアニメが流行っております。 特に深夜アニメと呼ばれているやつです。。。 別に私に友人がヲタクなどではないのですが、深夜アニメなどはヲタクでない人もはまっている人が多いらしい・・・・・。（友人いわく） 私はアニメにまったく興味がなく、見ていたとしてもドラゴンボールとかエヴァとか自分が小学生ぐらいに流行っていたやつぐらいです。その当時はアニメが大好きでしたけどね（汗） しかし、今となっちゃ全くと言っていいほど見ていません。 深夜アニメなどは見られる時間帯に家にいるので見ようと思えば見られるのですが、見ないですね（汗） 特に嫌いな理由もないのですが、面白いともあまり思え

日曜日、起きたときは土砂降りの雨でした。 会場に着く頃には既に止んでいました。 予報では晴れると言うことでしたが朝のうちはどんよりとした曇り空 時期に晴れ間が出てみるみる暑くなりました。 季節外れの夏日となりワンコ達も大変そうでした。。 今日は競技には参加しませんでしたが ワンコ達は全員連れてきていました。 今日は昨日とは一転、160組近くのエントリーがあり 朝から大忙しでした。。 今回のベストショットはフリーのオープンから 丁度コートの中央にぬかるみがありそこを避けて競技していたせ

最近、口臭がきになる。 疲れなのか・・・ そこで色々調べた結果、芸能人も御用達の口臭 サプリを 発見した。 なんでも話題のローズの香りがするというやつ。 サプリなので副作用もないし、 試してみる価値大ということで ちょっとわくわくです。

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あなたの結婚記念日は不意にセットされました。また、実際に、あなたが何でも推測することができた前に、それがすべて起こりました。 それは親友です! なぜ、2つの魂が団結するのを長く待つために 壮大な結婚用の多くの現金を集めるのに十分な時間がないとともに、結婚の予算を心配してもよい? 制限のある予算内の結び付けることを行なうことが非常に可能であると心配させないでください。 あなたにあなたの制限のある予算中の壮大な日を祝うための、最良の考えを与える多くのウェディングプランナーがいます。 恐らく、それを計画しました。しかし、まだウェディングドレスの経費を心配します! 制限のある予算結婚用の

TMO！！！！【てぃーえむおー】 タウンマネジメント機関（Town Management Organization）。別名「街づくり機関」ともいい、中心市街地活性化法に基づいて市区町村が定めた「活性化基本計画」に沿った具体的事業を計画したり、推進していくための機関。通常は商工会、商工会議所、第三セクターなどがTMOになる。国の支援事業になる「中小小売商業高度化事業」を担ったり、インキュベーター施設の運営、SOHO支援等も行う。 山口県 （岩国市の不動産・賃貸情報

{FW4}朝食{FW4}食べてない・・・。いつもこれには、反省{52m} {FW5}昼食{FW5}おでんの残り、しじみ汁、白米 {FW7}夕食{FW7}玉ねぎとピーマンとしめじと豚肉の炒め物 青梗菜と豆腐の味噌汁、キムチ入り卵焼き、白米 {FW8}間食{FW8}野菜ジュース、ゼロカロリーの甘味料であじつけしたコーヒー牛乳入り{093} 昨日も、運動して美味しくて久しぶりにビール{dr7}４缶飲んだ{52m} すごく、反省してます{56m} 汗をかいた日には、なぜだかすごくビール{dr7}がおいしい{35m} 肝臓は全然異常ないのですけど、将来的にいつまでも

脚痩せ ラブハンターレッグとスッキリ激痩せウェアも活用してみようかなって☆ やっぱりこれはコミュの管理人さんに触発されたのが大きいでしょうねぇ～ ディーディーティーとかスッキリ引き締め効果食品を購入してみたのですが、、、 レグニカルてどう？すっきりを実感

また一週間が始まりました。 体は強くなっているのかもしれませんが、疲労やダメージも残っていくので、あまり楽になっている感じはしません。 今日は週明けにしては忙しくなかったのですが、なぜかすごく疲れました。 今日は整形外科の診察日だったのですが、炎症反応は落ち着いている、でも最低あと３ヵ月はコルセットをしていないといけない、ということでした。 コルセットをしていないといけないことはわかっているのですが、また改めて言われると、あ～あと思います。

予報は雨でした。。 朝起きたらほとんど降っていなくて これは大丈夫かと思いや家を出る頃には降り出して 会場に着くとやはりぱらぱらと降っていましたが 設営にはさほど影響はなかったですが 開会式がが始まる頃から本格的に降り出して 競技中は土砂降り状態になり水溜まりが出来るほどでした お昼前には雨もあがって曇り空に 寒くはなくちょっと蒸し暑い感じでした。 イオラは、ビギナーに参加。。 聞かないで下さい。 一からやり直す所存です。。 さつきは、今回から始まった土曜日のフリーに参戦 初心者ク

はじめまして「あいだ」です。 ブログは初めてです。 友人に勧められて作ってみることにしました。 あいだというのはあだ名で、あいだみつおが大好きで、 よく詩を話していたら周りからあいださんって 言われるようになりました（笑） 人生で何かあったとき、何もなくても ああいった言葉は心に残りますよね。 私も心に残る詩がいくつかあるのですが、 そのうちの一つを今日は書きたいと思います。 「やれなかった やらなかった どっちかな」 そんな言葉を思って、とりあえず初めて見ることにしました。 よろしくお願いいたします。

脂肪肝の改善をしたい方。 その前に脂肪肝って結構、知らないみたいですが、 放置していると大変ですよ。 肝硬変から肝がんになることだってあるのです。 自分が脂肪肝があるから よく学びましたよ。

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初めて見ました。 続くかな・・・(-ω-;)

> 今日は。ここで色々な故障診断機を紹介します。 今日はDigimaster IIIについてご紹介いたします。 一、Digimaster IIIのハイライト： 高速CPLDとARM11プロセッサーを核心技術とする高性能なハードウェアプラットホームが含まれています。 様々なアダプタを経由してベンツ&BMWのなどのプログラミングキー、エアバッグのリセット、エンジンE

コミュニティ道路・・！？【こみゅにてぃどうろ】 住宅地の道路整備手法のひとつで、歩行者の安全性や快適性を重視した構造の道路づくりに対する通称名。車道部分が蛇行（クランクやスラローム）するように場所によって歩道の幅を変化させることで、自動車のスピードを抑える。歩車道を区分しているタイプが多いため、ボンエルフと似ているが同じではない。フォルト（植樹桝）等の障害物を置いて道路を屈曲させる路面共有型もあるが、道路交通法等との兼ね合いで実現しにくい。 山口県 （下関市の

{FW4}朝食{FW4}食べてない。 ジムに行ったり、雨だったりで洗濯物が大量にたまり、必死で洗濯物を干しました{fuu} {FW5}昼食{FW5}大根おろしとツナのパスタ 外食をしないので、久しぶりにパスタが食べたくなって作りました{35m} {FW7}夕食{FW7}おでん おでんの具はカロリーが高いので、ジャガイモ、大根、ニンジン、肉団子で作りました。 {hr4}ランニングマシーン３０分{hr1}筋トレ{hr1}１㎏のダンベルを両手に持ってシャドーの練習{hr3} 今日は、{417}読書{417}をしました。 {21m}今日も、インコは元気です{21m}