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冬に自分の足、手、耳などの部位に保温を注意してくださいね。凍傷を予防の為、手に手袋を嵌めます。耳が頭巾、防寒耳カバーなどで保温できます。足が保温靴下をはく以外につま先に唐辛子を少し入れると血液循環を促進できるそうです。 <img src=" alt="f:id:ayumi_sakura:20130126170114j:plain" border="0"

ドライブって最近は少なくなってきたのでしょうか。 今年の連休は、例年に比べて自動車の稼働率が低かったというニュースが流れていました。 渋滞しないことはいいことですが、外に出かける人が減ったというのはとても残念なことだと思います。 ドライブは、目的を持ってそこに向かうこともそうですが、ただ景色を楽しむことも楽しいと思います。 春には桜並木の素晴らしさを見に行くのもいいでしょう。街中にも桜が美しい場所はありますし、足を伸ばせば桜の山が見える地域もあるでしょう。 夏は海に行く途中、山の中でひと休憩入れるのはどうでしょうか。日差しの

ちょっと～、かなりショック（涙）同僚の菜穂が臼井課長と不倫してるんだって。 うううっ私も臼井課長密かに狙ってたのに。まっ所詮不倫だし。 もっといい男は沢山いるし、帰ったら美顔気でお手入れしよっと。 便秘 お通じ | DHC らくらく | <a href="

今年はスタッドレスタイヤに付け替えたのでせっかくだからと冬の山にドライブにでかけました。 上にあがっていくにつれて路肩に雪があったり凍結していたりで別世界。 坂がきつくなっている所ではたくさんの車がチェーンをつけたり立ち往生したりしていた。 そんな中をスタッドレスは、全く滑ることなくすいすい進む。 かなり気持がいい。 山の登山口の所まで行くと１０センチは積もっていました。 せっかくなので車からおりて雪遊び。こんなたくさんの雪は久しぶりだ。 小さな雪だるままで作ってしまった。 下りてくれば、すごくいい天気で山の上のあの雪が嘘みたい。 ちょっとしたドライブだっ

今は社会人ですが、学生の頃のパワーはいったいどこへ行ったのかと思うことがよくあります。 そんないま思うことは、学生時代に英語を勉強しておいて本当に良かった、ということ。 学生のころは本当によく集中して勉強できたものだと今更ながらに感心してしまいます。 第1回全国学生英語プレゼンテーションコンテスト（プレコン） | 神田外語大学 英語をやっておいてよかったのは、まず就職面で有利だったこと。 英語とは関係のなさそうな分野の仕事でもこれからのグローバル化に備えて、英語系

小学校での英語教育が始まっていますが、もう今では乳幼児期からの英語教育は 小学校の英語必修化 - Yahoo!ニュース 子どもを持つ親の間では常識になりつつあります。 ちょっとイメージしてみれば、子どもたちが成人する約２０年後、 英語なんか出来て当たり前の世界になっていることが容易に想像できますよね。 私の甥も０歳から英語教育を始めました。まだ話せない時期から毎日英語環境に置かれて い

レンズとともに、必ず購入するのが「フィルター」。 レンズは、↑の写真のように、フィルターを装着することが出来るようになっているんです。

カメラ交換バッテリー はさぞ危険なものという話を耳にしますが、確かに純正品よりは多少のリスクは多くなることはあるでしょう。 しかし、純正品なら絶対大丈夫かと言われれば、それは違うと思います。 量産品ですから、中には不良品もあるかもしれないので、トラブルは絶対ないとは言い切れません。交換品バッテリーよりもいくらか危険品がすくないというだけで

冬は段々寒く、何となく親は赤ちゃんに倍数心配となりました。この時、赤ちゃんの世話のするところが多くて、注意できないこともキットあると思います。赤ちゃんに対して、寒い冬は最も重要です。ただ 男の子マフラー 、帽子などの防寒が十分ではなく、ここでは親に三つの注意べきの点を紹介します。 1、リンゴを早く食べないで！ 皆さんはよく知ってると思いますが、リンゴは記憶を強め、知力を上げる効果であるので、赤ちゃんがリンゴを食べる数回が多いです

いつも左肩にカバンをかけたりしてるからきっと体の歪みが凄い事になっている と思うから姿勢を改善したいと思っています。 だいたい体の歪みってなんで発生するのかと言うと普通に生きてると 思っているよりも左右均等に筋肉を使ってないんだよね。 人間癖って言うのもあるしやっぱり体を使う所にも癖が出てやっぱり 同じ所に負担をかけたり、負担を常に避けようとしてしまう箇所があるんですね。 ストレッチをする事でこの特に凝り固まった部分を柔らかーくほぐす事で 姿勢を改善する事で見た目がスッキリする事はもちろん色々な 健康的な副産物があるみたいなんで

ストレッチって言ってもてこの動作を使っていくと結構出来るものですね。 このストレッチをサーキットトレーニングの要素を使うと実は カロリーをバッチリ消費してダイエット効果も狙いながら体の柔軟性をアップできる みたいなんです。 その内バランスボールを使ったトレーニングにも挑戦してみたいけどまずは サーキットですね。 サーキットトレーニングは骨盤と胸郭を狙ったトレーニングと、 主に体幹を使ったものもあるみたいですね。 体幹を使う場合には股関節や肩甲骨の動きがメインになるのでいわゆる コアマッスルも鍛えられると考えて

お正月で太ってしまった。いやむしろその前からものすごく運動不足。 もう走ったり、筋トレしたりジム行ったりなんてとても考えられないと言う 事で何とか簡単な運動でこの運動不足を解消出来ないものかと やってみようと思ったのがストレッチ。 最近ではストレッチを取り入れたヨガなどもあるみたいなですが、 あまり本格的では無くて良いので体を取り敢えず動かしたい。 自宅でも出来て色んな効果があるストレッチが良さげです。 ちょっと書籍等を調べて見ると <span style="fon

細木数子。 いわずと知れた占い界の重鎮。 その細木数子の2013年度版六星占術占い アプリが出たので早速登録しました。 ちょっとお得だナーと感じたのは、4人 までの運勢を毎日チェックできること。 恋人や家族、友人の運勢を自分以外に3人 占えるのですから。 ｢今日はねー」という感じで、周りの人に 教えられるので結構ありがたがられます。 さらに12年のサイクルの中で3年訪れる 大殺界。 大殺界を乗り切るためのアドバイスや お守りもプレゼントしてもらえるのも 心強いです。 占うならやっぱり細木数子！ そういうあなたに<a href=

先日のBlogに書いたとおり部屋の物たちを出来るだけ捨てまくってるguntaroです。 なんか、捨てるのって快感になってきますね。(^皿^;) ついでに時間をかけて部屋の中を模様替えしてるのですがこれが結構楽しくなってきました。 思った通りに棚を並べてその後いると思ったものを入れていって。。。思ったところに入んない。。。これって本当にいるものか（しばし自問自答）。。。う～ん。捨てちゃえ！なんか最近これの繰り返しです。。。(＾ω＾) おかげで部屋がかなりすっきりしました。 でも、こち亀全183巻（以下続刊）とこれまで作ったガンプラたちは捨ててませんけどね。。。 そ

２日間にわたる医療イベント（大げさな・・・。）無事に（でもないが）終了しました。 外来の結果 クレアチニン 1.07（Σ(; ﾟДﾟ)ｳﾊｯ上がってるやん！） →セルセプト＆プレドニンの減量がおそらく原因だろうとのこと。 大体１前後でいけるようならグラセプターも4mg→3mgに減量も可能らしい。 その他。。。。 またもやカリウムくんが！6.0！！Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!! →やっぱりゼリーは毎日食べないとダメみたいです（TT） どうも、おいらはカリウムが上がりやすい体質らしいです。。。orz まぁ先生の指示をちゃんと聞いてれば大丈夫でしょう

連投です。 今気が着いたのですが、 ブログタイトル『薬科な日々』 ですが、、、 このブログ、鉄分ばかりで 薬学部的成分 ぜんぜん無い！！ 最後の薬学部っぽい投稿は昨年の8月までさかのぼれます。たぶん。 ということで、少しばかり大学の話も。 本日午前中大学に期末の合否を見に行ったところ 落ちてるは落ちてる。まるでダチョウ倶楽（ｒｙ 案の定、生理学落ちてましたし、有機化学（コレは想定外！）も。 その上自信のない生物学はまだ結果が分からず。 追試頑張んなきゃです。 連投失礼しました。 ではまた。

簿記３級試験第１２８回 第２問 つぎに挙げる取引は、以下の１～９の補助簿リスト中のどれに記帳されるか 、記帳される補助簿をすべて選べ。 １、小口現金出納帳 ２、当座預金出納長 ３、仕入帳 ４、売上帳 ５、支払手形記入帳 ６、受取手形記入帳 ７、仕入先元帳（買掛金元帳） ８、得意先元帳（売掛金元帳） ９、商品有高帳 問題 「Ａ商店より商品×××円を仕入れた。代金のうち△△△円は小切手で払い、 残りは約束手形で払った。」 答え ２、当座預金出納帳 ３、仕入帳 ５、支払手形記入帳 ９、商品有高帳 解き方 一通り問題文に目を通し

の雪、まだ日陰ではところどころに残っていたりもします。 ハマセン沿線であれだけの積雪はあまり記憶にありません（誇張？）…よね！？ んで、雪が降っていたら何を考えるかといいますと、 コレですよね。 ええ。コレしかないです。 カメラ抱えて近場の撮影場所へ。 現場へ着くと、同じ匂いのする方が既に撮影を始めていました。 考えることは同じということですかね。 ただ自分は雪によるカメラへのダメージも心配だった（寒かったとも言う）ので あまり長くは留まれず、一時間ぐらいで撤収してしまいました。 {img=DPP2_

ソフトボックス と 撮影用アンブレラ 、どちがいい？役立にはにっているけど、区別はいろいろあります。 <img src="

PCのハードデスクが壊れてしまい、やっと修理が終わって久々の更新です。 実はその間に、家電量販店でソニーミラーレスNEX-5が台数限定で3万円台前半で販売されていたのを見て、翌日それを買おうとお店に向かいました。 いろんなカメラを比較してこれがいいと決めていたはずなのになぜか店員さんにアドバイスを訊いてしまいました。 するとその店員さんはニコンJ1を猛プッシュするではありませんか！ J1は機能の少なさとレンズが１０－３０ということで候補から完全に外していましたが、あまりにも勧めるので心が揺らぎ、２６，０００円にすると