テーマ「プライベート♪」

こんにちは ああ疲れた今日は家事をいっぱいやったら疲れました。そういう時は私は冷蔵庫にあるもの何か食べたりしてリラックスします ちょっとした自分へのご褒美ですね よくあるんですよだからやっぱりいろんなものストックしておかないと。例えばチョコレートとかあとジュースとかヤクルトとか… .ヤクルトって抵抗力をつけるのにいいからこどももいるし毎日飲んでるんです すればいいのかわかんないけど結構調子がいいかと思います。腸内の調子も整えるからいいと思いますよおいしいしね やっぱりみんな何か健康法ってあると思うんだけど続けなきゃ意味ないからね続けられるようなものをやっていくといいと

Launch X431シリーズ には本当にたくさんの種類があります。私のような素人でX431についての別々の機能や特徴はわかるのはできません。それといってもネットがあっればなんにも調べられます。だからネットで X431診断スキャナ のこと少し調べました。 X431診断スキャナの中で<a href="

振り返ってみると7月に入ってから何も作業もしてないことに気がつきました。大変な長い時間を無駄に過ごしました。早く軌道修正して計画をたてなおさないとこのまま暑い夏に吸い込まれて結局何もできないことになるような感じがしています。とこの後は暑い夏も中に吸い込まれてしまって結局作業してないことになっていきます。早く軌道を修正しなければいけないことに気がつきました。涼しさを求めてちょっと図書館で頭を冷やしてから計画を立てなおそうと考えています。そうしないと結局何もできずに終わってしまいます。人生は短いしやり残しの事は多

本日は外来でした。 特に変わりはなく クレ1.10 BUN20 で今の生活で問題ないとのことでした。 ホッとしましたがカリウムが5.1とまたUPしてしまいました。 でも、これは抑制剤の副作用でしょうということなので このまま様子見となりました。 しかーし！今日は「・・・」なことがありました。 もうすぐ移植後1周年なのですがその1周年に 世にも楽しい「腎生検」をしましょう！とのことでした。 うーん。まぁ移植1年後に生検するのは一般的なんですがね～。 でもね～、あの悪夢が・・・。 ＜詳しくは前回の腎生検の日記をご参照ください。＞ まぁ何事もない事

・あなたは、行く先も知れぬ群集にもまれてゆく。 ・○○を怖れていては、貴方が先に進むことはできない。 ・首を傾けるよりも先に、耳を傾ける貴方。 ・あなたが目先の利益を追い求めたとしても、 それはウサギのように逃げ回るだけである。

銀ネックレス、 銀ブレスレット …多くのアクセサリーの素材はシルバーですが、綺麗だったシルバー（銀）のアクセサリーや飾りがくすんだり黒ずんでしまった……と、嘆いている人はいませんか？ シルバーは、大気中の酸素や硫黄成分により、黒色の皮膜が出来る現象です。 シルバーリング </

ウェストバッグはアウトドアやお出かけや出勤などの時に使われてます。あまり大きくないので、大型なものやあまり使わないものが収納できなく、すぐ使いたい小物を入れて取り出しやすいです。さて、ウェストバッグを選ぶ時に何かを考えるべきですか。 まずデザインと素材を考えて買うでしょう。ウェストバッグは素材によって 布ウェストバッグ と革ウェストバッグに分けてます。布バッグは洗いやすく、値段も革バッグより便利です。革バッグは値段が高いですけど、壊れやすく、洗

今日はお昼にらーめんが食べたい気分だったので煮干し醤油ラーメンを。 この透き通るようなスープは美味しいなぁ。 ちょうど凉しい天気になったから、またアツアツの麺が美味しくて。 この浮き沈みの激しい天気はなんなんでしょうかね。 週末には天気も回復するらしいのでそれまでの辛抱かな～ 最近はひざが痛むので<a href=" target

なんだか連休が明けてから天気が崩れましたね。 急に夏前の感じの天気に戻ったような感じすらします。汗 しかしこの連休はあっという間に終わっちゃいましたね。 いっつも連休の翌日は体が重たいんですけど、今回は平気で。 サントリー マカ を飲んでいるからですかね。 今日はちょっと気合を入れ

女性の悩みの一つとして生理痛なんですが、その中で一つ「骨盤のゆがみ」。こういったこともあるそうです。骨盤のゆがみが大きいと、膀胱や子宮、卵巣が圧迫されてうっ血が起こり、最終的には生理痛をどんどん引き起こしてしまう。さらには自律神経の働きや血液循環が阻害されて、生理不順や不正出血なの度原因にもなるのです。特に生理前後では、ホルモンの分泌により影響で骨盤の関係が緩みやすくなるのです。習慣的に骨盤を回すストレッチなどを行い、ゆがみのない生活のために運動や生活習慣、栄養のある食事などを個人で意識的に行うことも大切だそうです。 このちょっとした工夫なんですが、意外に大切なんですね。こういったことを

一人でいるときは全然かまわないと思うんですが、それはオナラのことですよ。一人でいるときは「ぷ～」っとすかしてかましても全然おかまいなしで、むしろ気持ちがいいのですが、ついつ人がいるときにすかしてしまうときがる。そんな時が意外に臭かったりするんですよね～。 腸内の善玉菌を悪玉菌よりも多くすることによりオナラのにおいを抑えることができるのでうまくいけばオナラのにおいを抑えることができる蚊も。善玉菌を増やすにはビフィズス菌や乳酸菌が欠かせません。ビフィズス菌はオリゴ糖から栄養を取って増えてい行くので、料理やコーヒーなどにオリゴ糖を使うように知るといいのですね。あとはオリゴ糖は大豆やタマネギ、ご

ほんとうなのかな？ナスのヘタが歯痛や歯周病に効き目があるということでスーパーに行って私の大嫌いなナスを購入してためしてみました・・・しかし今の時期はナスの価格がたかい、、、梅雨の時期に雨が降り、猛暑が続いているためにしっかりとしたナスが育ってくれない、そのような影響があるとはいえ、去年よりも2倍以上の根がついている。 まぁ、そんなことはイイよして、ナスを購入してから下手に消炎作用があるということで葉が痛いために試してみました。虫歯や口内炎にも効果的だそうです。なんというか晴れを緩和してくれるそうです。ナスのヘタのぶぶん10gを煎じてから汁で口を漱ぐと効果的・・・っとのことですが、幾分の効

はじめまして！今日からこのブログでもりもり頑張るぞ！楽しんで進んでいけるようなルンルンなぶろぐ。まずは栄養面に関して書きつぶしていけたらと思う。 私はピーマンが大嫌いなんですが、さて、どうして嫌いなのか？ピーマンがアメリカから日本に入ってきたのは実は明治初期のことだそうです。でも、注目されるようになったのは昭和に入ってからだそうです、当時では「甘い唐辛子」ということで、健康に良いと注目されるようになった。しかし布教するには至らなかったんだって。戦争の後にはピーマンと呼ばれるようになり農林では単独で登場したのは1964年。 それ以前の品種は独自の香りが強く敬遠する人が多くて、品種改良

心頭滅却しようが、とにかく暑い。 梅雨明け早々猛暑となり、東京では猛暑が３日連続で、山梨県では39度超えであるとか。 例年であれば序々に気温が上がり、体も順応してゆくのでしょうが、いきなりの急激な猛暑では体が追いつけるわけがありません。 9日も全国的に気温が高く、94地点で猛暑日を記録し、熱中症で倒れた人も全国で990人、亡くなった人もでています。 猛暑の原因は、東の太平洋高気圧と西のチベット高気圧が上空でかさなっており、暖気を持つチベット高気圧が関東まで張り出している為に、猛暑となっているのだといいます。 2010年にも同じような現象があり、日本各地の最

現代車はただの交通機関だけでなく、私達の生活の中で不可欠な部分としてペットのようなものと言っては過言ではありませんね。だから人々は車を大切にしています。では、オーナーにとって 自動診断機 は持たないでは行けません。 さてみんなにいい 診断機 を紹介します。<a href="ht

2013年新作入荷 Marc By Marc Jacobs STANDARD SUPPLY TOTE Marc By Marc Jacobs STANDARD SUPPLY TOTE●カラー：レッド●仕様：ファスナー開閉式、内側ファスナーポケット×1· オープンポケット×2 ●素材：＜本体外側＞＝PU、＜内側＞＝コットン●サイズ：

たるみのない肌を維持したいという人は大勢います。顔にたるみがあると、それだ年寄りに見えてしまうためです。顔のたるみを防ぐ方法はあるのでしょうか。普段肌のお手入れをするときに顔のたるみを防止するために気を付けたいことがあります。 洗顔時であれ、スキンケアの時であれ、ファンデーションをつけるときでも、下から上、中央から外側へと顔のケアをする習慣をつけるといいでしょう。毎日行うことですから、手の動かし方を意識するだけでもかなり顔のたるみ防止につながります。 簡単なマッサージを自宅で続けるのもおすすめです。マッサージを行うときには力加減に要注意です。皮膚を引っ張って負担をかけてしませわない

・今にしてみれば、 わたしは、あなたしか笑わないピエロだった。

いずれにせよ、肌に関しては、未だに若いからといって安堵しないでくださいね。ボディでもそうですが、要は、スリミングやたるみの手入れは、努力を継続して行うことが必要だと思います。 どっちにしても化粧品による皮膚のケアで保湿を保持するには、美容液を使用することをお勧めします。いささかのストレスによってホルモンバランスが乱れると肌にとって駄目ですから、ストレスは最小限に留めましょう。自分の皮膚の様子に合った化粧品を利用して、トラブル知らずのお肌を目指すよう頑張りましょう。 お肌の手入れに活用するメーク用品の養分もよく厳選して、抗酸化作用あるいは代謝促進作用のある要素配合のコスメを厳選しまし

いろいろな肉体的なまたお顔のお悩みを解決するため に実践しているビューティーケアを調べてみました。 まず第4位から発表します。 第4位 散歩やジョギングまた水泳などとうとう運動を すること。 次に第3位です 第3位は メークアップなどを工夫すること。 第2位です。 第2位は、食生活に。注意すること。 そして第1位は 第1位はサプリメントなどの、補助食品を吸収すること。 体の内側からの、サポートが（ケア）上位を独占して いますが、身近でできる解決方法を毎日頑張ってる みたいですネ。 ちなみに第5位から下はヨガやストレッチまたピラ