日頃の健康管理

朝晩すっかり涼しくなった・・・と言うか、
朝は寒く感じるようになりました！
秋ですね～♪

朝起きたときに腰が痛かったけど、今はちょっとだけ落ち着いてます。
冷え性・・・なんです(^_^;
体が冷えると腰が痛むので、なんだかんだと部屋の中を
動き回ると、いつの間にか痛みがなくなってます(；・∀・)

体を動かすことで血行が良くなるからでしょうね！
今３３歳なのですが、３０代になってから冷え性がひどくなったように
感じますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
歳の影響??


どちらにしても、血液をサラサラにして血流を良くしようと、
今月からサプリメントを飲み始めました(^Д^)
DHA・EPAを飲み始めて一週間ほどだけど、
冷え性改善が一番の目的ではあるけど
血流を良くすることは健康に繋がりますよね！
頑張って飲み続けてみようと思います☆