普段から気をつけましょう。体調管理☆

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忙しくて充分に睡眠をとれなかったせいか、免疫力がおちてしまったみたいです。寒気もします。今夜は早めに寝ようと思います。

ただの風邪でも病院に行く人はけっこういるのではないでしょうか。お医者さんに診てもらったほうが、ほっとしますしね。

鼻水くらいの程度の軽い風邪だったら、病院には行きません。漢方薬を飲んで、あとは食事と睡眠をしっかりとって休みます。

具合が悪いときは、お医者さんにかかるのはもちろんですが、毎晩入浴して清潔を保ち、充分な睡眠をとるという健康管理も大切です。


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