2013/06 の記事

あがり症で悩んでいる私。 話し方講座に通っている友人から体験談を聞かせてもらいました。 周囲に、 自分はあがり症だ、と悩みを告白する ことで、不思議なほど嫌な気分が消えてすっきりしたそうです。 次の回では、あんなに不安だった人前でのスピーチが、それほどつらく感じずに不安もなく出来るようになったそう。 あがり症は、失敗し…

あがり症で悩んでいる私に、話し方講座に通っている友人がアドバイスしてくれたことをお話します。 人前でスピーチをする前には。 本番で失敗しないように何回も練習を繰り返すものですよね？ それでも本番では緊張で頭が真っ白になってしどろもどろ… なぜなんでしょう。 友人の話によると、失敗の原因はどうも、事前の準備の仕方にあるよ…

昔から あがり症 で、人前でのスピーチや発表が大の苦手です。 しんとした雰囲気の中で大勢の注目を浴びると。 心臓がドキドキして頭が真っ白…。 せっかく準備してきても本番で思ったように上手くいかず自己嫌悪。 そんな自分にひそかにずっと悩んでいました。 先日、久しぶりにお茶した友人に思い切って悩みを打ち明けてみたところ。 …

柔道部の技かと思った・・・「こむらかえり」。 でも、私も同じような症状を感じたことがあるのかもしれませんね。ふくらはぎになどが急に筋肉痛になるような症状。寝ているときに急にですよ・・・ 実はこれ、運動不足が大きな要因だそうです。確かに、普段はあまり運動していないので、これが大きく関係しているのかもしれないですね。あとは…

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ちょっと困った。。。 昨日、昼飯食ってたらかぶせてた歯が取れてしまった。。。 じゃあ早速歯医者行けばいいじゃん。って思うかもなのですが 移植前に検査してもらった歯医者さんは移植後の治療は難色示されてるし。。。 取れたかぶせをつけてくれたところは評判悪いし。。。 抜歯とかじゃないけど、結構移植後は歯科医には断られる場合が…

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「カフェインは、一日中刺激を供給してくれるドラッグとして、大変多くの人が好んで摂取する最も良性に見えるものだが、今や2つの正式な精神疾患の原因になり、もう１つの疾患についても検討の対象となっている。5月に公表された精神医学の世界的な診断基準を示す米精神医学会の「精神障害の診断と統計の手引き」の第5版（通称DSM-5）に…

こんばんは！ 私の住む九州では、今日久しぶりにお日様が顔を出しました♪ 朝から明るくて、もしかして？と思ってカーテンを開けたら、とっても明るくて(^^) 発電のこととかは別にしても、お天気のいい日の朝は気持ちがいいものですね。 その後、薄い雲が出てきたので、お天気は「晴れときどき曇り」って感じでしたが、 湿度もそれほど…

ドリフト走行とは、車体の慣性力がタイヤと路面との摩擦力の限界を超え、グリップを失った状態において、前輪、後輪を問わずタイヤのスリップ状態を発生させながら走行すること。または意図的にそのような状態をコントロール、維持する走行方法のこと。 ドリフト走行と言えば、「頭文字D」などで有名な日本発祥と言われている走行テクニックで…

・天災はあなたが忘れた頃に、他人も忘れている。 ・あの頃のあなたは指導されるよりも○○される方を選んだ。 ・あなたはもう忘れたのでしょうか？ 貧しくも楽しかった頃のことを。 ・近頃の若いもんは、全く何を考えているか分からないというが、 あなたとわたしの若かりし頃には、何も考えていないと言われたものだ。

髪の毛が薄く舞ってきた、、、やばいなハズカシイ、、、、実はそれだけが悩みでなくなる。 話は変わるが先日大変ユニークというな心を痛めるようなニュースが流れてきた。東大で糖尿病学を研究するチームが、イギリスの医学士（ＢＭＬオープン）に髪の毛の禿げた男性は、髪の毛の豊かな男性に比べて心筋梗塞や狭心症などの心臓病になりやすいリ…

気持ちをラフにして始めたブログ。刺激的な心意気はないのですが、心をやわらげながら、自分できることをうまく想像しつつ、できることをどんどん吸収していけたらと思います。 今の時期だとさほど悩まされなくなった”花粉症”。実はですね、薬などを利用しなくても毎日の食生活でうまく改善することができるそうです。たとえば、大量の花粉に…

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｢音樂なんて好きじゃない｣って言われば、誰も信じられないでしょう。特に、いざ音痴であれば、カラオケに行き、マイクを独占して握ったら離さない可能性もありますよ。 しかし、普通に何を利用して音楽を聞きますか。 たぶん、携帯電話が持ち歩くことができて便利で、ほとんどの若者はそれを使って音楽を楽しみます。