2012/06 の記事

歩数計 330歩。 距離換算で 0.18km。 お休みなので運動量は極少です。 雲がかかったお天気でした。 夜になって肌寒くなってきました。 朝食 「揚げ餃子」 仙台屋本店「豆八伊兵衛 胡麻寄せ」 「ご飯」 昼食 日清食品「どん兵衛 韓国風チゲうどん」435kcal おやつ Befco「ばかうけ 青のり」 夕食 アサヒ…

サプリメントに関する資格というのはあるのでしょうか。今や存在が当たり前となったと見えるサプリメントです。薬とサプリメントは別なものですが、健康補助食品ともいわれるサプリメントは、体を作る役に立つ大事なものといえます。サプリメントに関連した資格は複数存在しています。サプリメントに関する資格は国家資格ではなく、資格によって…

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本日のエクササイズです。 最近は、体の状態と相談しながら行なっています。 今日は調子が良いので、通常運動です。 まず、準備運動として、 腕回し 前後に１０回づつ 首回し 左右に１０回づつ 前と後ろへの脚上げ ひざ曲げと交互に１０回 アキレス腱運動 左右１０回づつ エアロバイク ５分 足首まわしを左右の脚を左右に１０回づ…

もともと短い滞在だっていうのは分かっていたけど、残り１日もいられないのかと思うとやっぱりさびしいですね。 パナソニック電子レンジビストロ amazon 電子レンジシャープ amazon スチームオーブンシャープヘルシオ amazon 次はまたドカンと帰っ

今日は予報とは違ってどんよりと曇っていますね～。 もっと晴れ間が広がるかと思っていたんですけどね～。 晴れるというよりもむしろ雨が降り出しそうな感じです。 ちょっと早めのお昼に今日は冷やしおろし蕎麦を食べました。 えのきと大根おろしとごま油を和えた一品が入っていますね。 これがなかなかさっぱりしていてとっても良い味わい…

学校は、毎日退屈なのです。 だから、私は授業も聞かないで、いつも雑誌を読んでいます。 そうしたら、退屈しのぎには1番いいのです。 昨日も、私は美容の雑誌を読んでいました。 そこでは、よもぎ蒸しの特集をやっていました。 何回かよもぎ蒸しを聞いたことがあったのですが、詳しくどのような物なのかはわからなかったです。 でも、今…

twitterについに覚醒した今日この頃。 良くないと思いつつも、ほんじつもを食べながらAPPLE MacBook Pro 2660/13.3 MC375J/A +4G*2(8192M)さわっていますー。 ほんじつもロクマルサンで、ランク点検をやっていたんだそうです。 どうしても評判の流行商品が気になって・・・。 ほん…

同僚のレイコちゃんが、なんだかまた痩せたみたい。もともとかわいいから、男性社員がレイコちゃんを見る目がますますハート型になってる。私も痩せたいなあ。 ちふれ 激安 | どろあわわ 通販 | すだれ アルミ

BCAAは、筋肉が活動するうえで欠かせない成分だとされています。 また、BCAAを摂取することで運動のパフォーマンスレベルがアップするとも言われていますので、特に運動をする方は積極的に摂取してみても良いかもしれません。 ただ、運動のパフォーマンスレベルをアップさせるためには、BCAAを摂取するタイミングがとても大切です…

ムシムシな空気が漂う梅雨になりましたね； 通り雨に遭って前進ずぶぬれになった志悠です＞＜ この時期になると虫がわかないようにハーブを間引かないといけないので、最近は連日ハーブの湯とお茶を作っていますｖ 料理なんかにも入れたりしてハーブ三昧♪ 特にお気に入りのハーブはブラックミント。 清涼感あふれる爽やかな香りに癒されま…

今日は勤務先からの帰りに、私のペットのニシキヘビのクロ郎の餌を、色々なタイプのものがあって、困ったけどジェーンに電話で聞いて決めたよ。 クロ郎が、残さず食べるようなら、次もこれにしよう。 明日は、近所のラウンドワンに行って、アミューズメントトーナメントをしちゃおうと思ってます。 3日前、タカコにいかがなものかと聞いたら…

今一番欲しいものは何ですか？ それは、ズバリ！ 「補正下着 ボディシェイパー」 先日、テレビを見ていてめちゃめちゃ欲しくなりました。 どこが、私の心を鷲づかみにしたのかって言うと 「楽に“はみ肉”解消」というフレーズ！ 本当だったらすごくない？！ でも、かなりの実力がこの補正下着には備わっているようで 海外の有名人もこ…

今度、女友達３人と海外旅行に行こうかって話しになって、韓国のエステにするかハワイのロミロミにするかで悩んでるの！金銭的にいうと韓国かな！？ 日立インパクトドライバーwh14dbal | <a href="

日本人の死因の３分の１は何かご存知でしょうか？ それは「心筋梗塞」と「脳血管梗塞」です。 動脈硬化が原因で起こる病気として有名です。 つまりコレステロールが原因で３分の１の日本人が死亡していると言っても過言ではないのです。 日本人は比較的痩せているイメージがありますが３人に１人は肥満やコレステロールで悩んでいるというわ…

世界最高高さのビルを二ヶ月で完成させちゃうよ、ていう 中国情報サイトのニュース を読みました。 すごいですねえ。 驚きますねえ。 さすが中国。 脱帽ですな。

こんにちは、tadaです。 最近の僕は、運動不足で世間で言われているメタボに なりつつあるようです。 レスポートサックお勧商品いろいろ ヴィヴィアンお勧商品いろいろ そのメタ

6月も後半戦。 梅雨らしい梅雨なのに、なんで早々に台風がやってくんねん！ とか、思う今日この頃。 先日、父の日ということで実家に帰りました。 相方はおいてきぼりです。 父が二人いるんだから仕方がない。 双方の父に感謝をということで二手に分かれました。 というか、母の日は相方の方を優先したので(母の日は花があるから相方1…

今日からブログというものを始めてみる。 三日坊主なのは自覚があるので、 書きたいときに書きたいだけ書く！ かわいさとかインパクトは求めない！ 自己満足で良しとする！ それが、あこのブログ。 よろしく。