月経は泌尿器系の働きの結果であり、女性が子供を産むための基礎でもあります。臨床医学では、異常な月経のために妊娠できない女性もいます。したがって、月経の問題は月経の流れの欠如とその月の遅れにどのように対処するかを明確に確認するのが最善です。月経の流れと遅れの世話をする方法、食事療法に注意を払ってください。月経のけいれんの1週間前に、女性は冷たい食べ物、刺激性の食べ物を含むスパイシーな食べ物を食べたり、より多くの水を飲んだり、食物繊維月經痛舒緩、スムーズな排便を維持するべきではありません。月経中は黒糖水を飲むことで体のケアができます。倦怠感を和らげます。人体が働きすぎると、体の臓器の機能が損なわれ、基礎代謝にも悪影響を及ぼします。

したがって、月経期間中、女性は激しい長期的なフィットネス運動を避け、休息に注意を払い、睡眠の質を確保し、夜更かしを防ぐために定期的な日常生活を送る必要があります。保温してください。生の食べ物や冷たい食べ物を食べる必要がないことに加えて、月経の流れが少ない女性は、特に月経期間中は冷たいシャワーを浴びる必要がないので、冷たい水に触れることが少ないほうがよいでしょう。普段は冷房の効いた部屋に長時間じっと座っている場合は、薄手の毛布をかぶって保温し、風邪をひかないようにするのが一番です。月経の流れが少ないと、月経周期が遅れることがよくあります。月経期間の場合、毎日お湯を一杯飲むと、月経の少ない状態を合理的に改善することができ、月経を調節する効果があります。

月経量が少なく、臨床周期が遅れている患者さんは、B超音波検査を行うのが最善です。最初に多嚢胞性卵巣の兆候を取り除き、両側の子宮に多嚢胞性卵巣の変化があるかどうかを知ることは非常に可能です。月経の2日目には、6つの性ホルモンとチロキシンをチェックして、内分泌障害が正常かどうかをチェックしたり、早発卵巣不全を解消したり、ラクトゲンの増加による月経の流れを減らしたりするために採血することをお勧めします。結果によると、臨床医学で薬を服用する目的は、完全な治療の目的を達成することができます。月経困難症、出産後の子宮内膜損傷、子宮癒着、泌尿器系または中枢神経系の癌など、月経の流れが暗くなる理由はたくさんあります。症状は月経血の黒ずみを引き起こ月經痛舒緩。実際の要因としては、地元の病院の外来に行って特定の検査を行い、理由を突き止めて体系的な治療を行うことができます。月経期間あたりの平均的な人の総出力は50〜60mLです。

各人の月経血量は正確に同じではありません。同じ人の月経血量でさえ完全に同じではありません。月経周期が正常であれば、生後1ヶ月の叔母の量は10mL未満であるため、月経が少なくても2層の紙でも濡れることはありません。通常の食事のレベルでは、血液循環を促進し、うっ血を取り除き、症状を改善し、脂っこい、辛い、冷たい、刺激的な食べ物を食べるのを避けることができます。清潔さに注意を払い、風邪を予防して保温し、風邪や風邪が発熱や風邪を引き起こすのを防ぎ、よく休み、夜更かしをせず、喫煙と飲酒を厳しく禁止します。通常、家での過労を避ける必要があり、月経期間中の結婚生活は厳しく禁止されなければなりません。

よく言われるように、「子供を産んだら涼しく産後は暑くなる」という意味で、産前は食事の補給に適していないが、坐月食譜は元気を大きく傷つけ、適度な食事の補給は初心者のお母さんができるだけ早く精力を回復するのに役立つという意味だ。今はちょうど冬で、ちょうど清補に適した時節で、妊婦はこの時どのように心身の健康な食事を補うべきですか?

1、肉類食品の食事補助は節度を把握する

妊婦は子供を産んで元気を傷つけて、適量にいくつかの高タンパク質の食品を食べなければならなくて、例えば鶏、魚、豚のやせた肉、卵、乳など、しかしもし妊婦が月子期に座っているならば、特に注意力が集中していない冬に多くの食事をして、とても栄養があふれて、かえって体の修復を損なうことができます。そのため、妊婦の肉類食品の食事補給は節度を把握することに注意しなければならない。広州中医薬大学第一附病院の陳瑞芳責任者は、妊婦が月子期に食事をするには多元化が必要で、栄養成分はもっとバランスを取らなければならないと提案した。鶏、豚のやせた肉、筒骨、魚、卵などは滋養効果があるが、多すぎるには向いていない。

2、果物や野菜を適当に食べる

一部の野菜や果物は生の冷たい食べ物に属し、冬の寒さに加えて、多くの妊婦は子供を産んだ果物や野菜の補充を無視しやすい。しかし、冬でも野菜や果物、新鮮な果物は欠かせません。野菜や果物は肉や卵に欠けているビタミンCや繊維を補うだけでなく、食欲を促し、消化や大便を助け、産婦の便秘を避けることができます。一部の虚寒体質の初心者のお母さんは冬にりんごを食べると不快感を引き起こす可能性が高いので、この新鮮な果物をスライスした後、水道水を少し煮て、かすを濡らして一緒に食べることができます。白菜を炒める時ショウガを入れることができて、風を取り除いて寒さを取り除く効果があります。

3、滋養養生漢方薬は多ければ多いほど良いわけではない

阿膠餅、乾桂円、老紅糖は産後気血を補う滋養上品であり、特に老紅糖は価格が低く、非常に購入しやすく、やり方が煩雑ではなく、水道水を交換すればよい。そのため、多くの妊婦は出産後、子供が赤砂糖水を飲んで血を補って息を補う。中華民族の医薬学も、老紅糖には養血柔肝、健脾胃養胃、消食解痛の功があり、活血化鬱の効果もあると考えている。出産後に赤砂糖水を飲むと、子宮収縮、還元、産後の悪露の排出などに役立ちます。しかし、もし老黒糖の服用時間が長すぎると、かえって産後の悪露を増加させ、漫性虚血性貧血をもたらし、孤宮修復と妊婦の心身の健康に危害を及ぼすことを知らない。したがって、妊婦が古い黒糖を服用するのは10〜12日以内に抑えることが望ましい。

冬は月子に乗ってスープを強くお勧めします

紅花肉のスープ

効果:金針菜は栄養が豊富であるだけでなく、血中胆固を減らすことができ、特に毛細血管心筋梗塞のある母親に服用するのが適切である。

いリズムに満ちた現代社会は、人々に強い応変能力と適応能力を要求しているので、小さい頃から子供の「強者気質」を育成しなければならない。それぞれの小さな進歩を大切にし、奨励し、子供に自分の優位性を発揮させ、自信刺激と結合し、「自己感覚が良い」訓練を行うことを十分に肯定する。「一歩一歩」実行可能な計画を立てる。ある米国の有名な心理学者は、今の子供が最も育成しなければならない性格は、(1)自信心(2)情熱(3)同情心に富む(4)柔軟性(5)希望:暗闇の中で光を見て、挑戦を迎えることだと考えている。子供にまじめに教科書の宿題を完成させるほか、趣味の知識面を育成することに重点を置くべきで、このような性教育、あるいはいろいろな球技、碁類などを教えて、それに対して全面的な素質教育を行う。父になるにはもっと思想政治の仕事を引き受けなければならない。母は生活の上でもっと関心を持っていなければならない。子供の任務は勉強であり、勉強だけが楽しいとは言えない。

子供に勉強を負担と見なさないで、子供に勉強が親のように仕事をしていると感じさせないでください。家庭は子供に良い学習環境を創造して、子供にいつも家庭の温かみを感じさせて、いつも心の奥底から良好な学習雰囲気を確立することができます。小さい頃から子供に先生と同級生を尊重するように教育して、先生は社会全体が尊敬する人で、同級生の間で互いに尊重して、互いに勉強して、長所を取って短所を補って、共に進歩して、共に向上することができます。

外国のことわざに「能力は孤独の中で育成され、品格は社会の中で形成される」とある。子供が独立して思考能力を学ぶことを育成すると同時に、子供を集団に溶け込ませ、友愛を団結させ、集団を愛し、至る所に愛があり、良好な人間関係を育成しなければならない。これは子供の一生の収益をもたらす。コミュニケーションは平等な基礎の上に構築され、子供の立場に立って問題を考えることが多い。親としてよく子供と交流して、よく子供にどんな問題を考えているのかと聞いて、困難と試験の成績が理想的ではない時、もっと子供に励ましの言葉をあげて、このように落胆しません。試験のたびに子供にもっと経験をまとめて、問題の所在を見つけて、次の良い成績を勝ち取るようにします。子供とのコミュニケーションは難題であり、いつになっても偏りに向かうことはできない。いつも彼を導いて学校、クラスの事を私达に教えて、楽しい事と悩みの事、私达はみんなで分かち合って、子供の良い参谋をします。

親として、一方では自分の経験を整理して子供に伝える。また、子供の天性、能力、選択も考慮しなければならない。この二つを結びつけてこそ、完璧な一度に達することができる。これは教育芸術であり、私たちが永遠に追求している境界でもあるかもしれません。保護者はまた先生と密接に連絡し、先生と子供の教育問題を討論し、謙虚に先生の家庭協力教育問題に対する意見と要求を聞き、家庭の中で協力して実行しなければならない。ふだん、子供が家で発生した問題も、直ちに先生と連絡を取り、意見を交換し、学校、家庭が教育に協力するようにしなければならない。また、保護者は教育に協力して自信と忍耐力を持たなければならない。保護者は自分の修養を絶えず高め、子供を教育する理論と方法を学び、身につけなければならない。子供は祖国の未来であり、親の希望である。昔の人は「養うか教えないか、父の過ち」、「教えるか厳しくないか、師の怠惰」と言った。子供の才能を育成するには、学校と家庭に重大な責任があり、保護者が学校と協力して子供を教育する仕事を重視し、よくしてこそ、子供を祖国に役立つ現代化人材に育成することができる。