ソフトンハウス・トップへ
吸い玉・カッピングの効果は?
BLOG HOME
吸い玉・整体・マッサージなどの代替療法について
Category
なし(25)
整体(4)
整体へ通いながらストレッチも行い腰痛改善を目指す(1)
→リスト表示する
Archive
2022年09月 (1)
2022年08月 (1)
2022年07月 (1)
2022年06月 (1)
2022年05月 (1)
2022年04月 (1)
2022年03月 (2)
2021年11月 (1)
2021年09月 (1)
2020年04月 (1)
2020年02月 (1)
2020年01月 (1)
2019年12月 (1)
2019年11月 (1)
2019年10月 (1)
→リスト表示する
Parts
パーツはありません。
Latest Blog
ks1234
子供の入院付き添い生活を...
tonton
2022年9月の動画関連...
tonton
輸入品で自国で作れる賄え...
tonton
東映時代劇
tonton
留学生を増やす理由とは?...
tonton
中国人と日本人 違い...
零の旅人
富岡製糸場
asobow
大きくなぁ&#12316...
tonton
2022年08月の動画関...
tonton
難民
tonton
冷凍食品の今
Messages
子供の入院付き添い生活を...
整体について解説...
(題名なし)
自分に合う整体院を見つけ...
医師の指示による整体は医...
整体を受けると目が見えや...
整体で改善できること...
整体をしてもらうことのさ...
整体で原因不明の体調不良...
凝りをほぐすなら整体...
リラックス目的でマッサー...
正しいマッサージのやり方...
マッサージ店は料金の高さ...
マッサージを受けると免疫...
マッサージを受けるメリッ...
足裏マッサージで浮腫み解...
耳のツボのマッサージで病...
毎日入浴後にマッサージを...
頭皮のマッサージは気持ち...
整体で元気を充電している...
→リスト表示する
[最新順表示]  1 件
 [リストを表示] 1頁10件 1/1(1件)
2020/02/25 15:35:56 プライベート♪
なし
正しいマッサージのやり方
マッサージを行うことで血液やリンパの流れがよくなることが期待できます。しかし、やり方を間違えると血管、筋肉、皮膚などを傷つけることになります。では、どのようにマッサージを行ったらよいのでしょうか。

服の上からではなく直接皮膚に触ってマッサージをする場合は、マッサージオイルやマッサージクリームを使用することをおすすめします。乾いた肌をマッサージすると摩擦によって肌が傷ついてしまいますが、オイルやクリームを使うことで手の滑りがよくなって肌への負担が軽減します。

マッサージをする方向は、基本的には体の先から心臓に向かってです。血液やリンパは心臓の方向に向かって流れているので、その方向に向かってマッサージをして血液やリンパの流れを促します。

力加減はなでるていどです。力を入れた方がマッサージ効果が高まりそうですが、ぐいぐいとマッサージをすると筋肉や血管を傷つけることになります。撫でる程度の優しい力でも十分にマッサージできます。
TB(0) | 記事URL |コメント |通報
画面TOPへ [最新順表示]  1 件
お名前
URL
タイトル
コメント
※この番号を下記に「半角数値」で入力してください。
画像認証
  コメントの投稿時には画像認証に表示されている番号を入力してください。
  投稿記事が削除された場合は、同時にコメントも削除されますのでご了承ください。
  ブログの管理者が承認しないとコメントが反映されない場合もあります。
  宣伝を含むコメントは予告せずに削除いたしますのでご了承ください。
  その他、ソフトンハウス運営チームが予告せずに削除する場合があります。
  アダルト関係のリンクの掲載は利用規約違反とみなします。
  公序良俗に反するコメントは不正アクセスとして通報させて頂きます。
Parts
パーツはありません。
Favorite
お気に入りはありません。
Parts
パーツはありません。
今日
今月
累計
掲載情報などの無断転用・転載を禁止します。著作権は 株式会社ソフトウエア開発 に属します。
本サイトに関するお問い合わせ、広告等の掲載依頼は ソフトンハウス運営チーム までご連絡ください。