| | | | | | | | | 2022/07/29 10:41:12 プライベート♪ | | | 整体へ通いながらストレッチも行い腰痛改善を目指す | | | | |
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他人事とは言っていられないのも腰痛、もはや4人に1人ほどの割合で、日本人は腰痛でつらい思いをしています。
日常生活を送れないことはないものの、腰をかばいながら毎日働き家庭のことをするのは、決して楽とは言えません。
改善をするために、整体院へ通い整体の施術を受けることもできます。
腰痛は日常的な姿勢の悪さも影響していること、腰痛のほとんどが姿勢の悪さと関連しているくらいです。
姿勢を正すために、自分だけの努力は大変ですが、整体へ通うなら一人ではありません。ネットやスマホを見る時間が長い現代人のこと、気が付けば猫背になっています。猫背は悪い姿勢の代名詞、継続的な猫背は腰痛も招きやすいです。
肉体的なことと精神的な疲れも、腰痛の原因になることがあります。疲労感や疲れは筋肉をこわばらせますし、血液循環も悪くさせますが、整体でコリを解消して血液循環も良くすることです。
より腰痛改善効果をたためるためにも、整体に通い施術を受けながら、自分でできる努力もしていきます。定期的に整体に通いながら、自宅でストレッチやツボ押しするのも良い方法です。
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