朝、昼、晩、３食必ず毎日食べて健康に気をつかっているのだけど、どうしても朝ご飯が抜けてしまうことがたびたびあるんだよね。午前中にぼ〜っとしないためにもしっかり食べなきゃ。

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ダイエットしなきゃなーって思うんだけど、なかなか始める決心がつかない。運動とか絶対続かなそうだし、消費カロリーとか見ると「これだけやってこれしか消費してないの！？」ってカンジだから、余計ヤル気が出ないのよねー。そうなるとやっぱり食事の量を減らしていくしかないんだけど、何かいい方法ないかしら。そういえばこのまえテレビのお手軽ダイエット特集で、よく噛むといいって言ってた。一口で数十回くらい噛んで食事に時間をかけると、満腹中枢が刺激されて少なめの食事でもおなかいっぱいになれるんだって。お金もかからないし、私も挑戦してみようかな。

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多分、全部署で一番カッコイイのは神埼さんだと思います。身長も高いし、頭もいいし、美声だし、笑顔もステキ！！何と言ってもカッコイイだけじゃなくて、細かなところまで気が利くし、人に対して本当に優しく親切丁寧に接してくれるので、私に気があるのかなと勘違いしてしまう。実際本当に私に気があるのかなぁ。もしかして両思いだったりして！この際思い切って、お食事にでも誘っちゃおうかしら。神埼さんは彼女とかいるのかなぁ？。彼女がいるのかいないのか自然に聞くには何て言えばいいのかしら。

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会社の帰り、同期の高橋君からお茶を誘われちゃった。高橋君と言えば、私の入社時の、憧れの王子様。半年で冷めたんですけど、改めて見たらいまでもかっこいい！
でも、突然誘うのは失礼ブッコキ！女は何でも準備があるんだからヽ(`Д´)ﾉ

社員食堂はまずくて安いは一昔前の話。我社の社員食堂はおいしくて安い。お陰でどの部課の社員もメタボはほとんどいない。部長を除いては・・・。部長は夜の接待が多いと聞く。飲み過ぎ？食べ過ぎ？ストレス太りなのかしら。

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サーモンのクリームパスタにチャレンジ。
鮭フレーク・マヨネーズ・牛乳・めんつゆ・鰹節を混ぜ合わせ、茹で上がったパスタにあえるだけ。
冷蔵庫の中に大葉があったので、千切りにして上に散らしてみる。
うーん、久々のヒット！

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みんな、仕事でつらい時ってありますよねー。私は、ジャニーズが大好きなの！その中でもダントツ嵐！最近よくテレビでみますよね。若い子から、年配の方まで、幅広い層に人気があるとおもうの。ガツガツしてなくてゆるい感じが大好き（＾＿＾）　癒されるわぁー。みんな歌うまいし。仕事帰りは、嵐の音楽で元気回復するよ！　

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とにかく残業が無くなれば足のむくみも気にすることないのに。
うちの課長は残業主義で困ってる。
課長残ってると部下は帰りづらいんだよね。
世代によって働き方の認識違うからしょうがない部分もあるけど。
まあ、気を取り直してもっと足のむくみ対策しよっと。

今日、隣の課の安藤さんが私のこと「今日は痩せてみえるし、綺麗
だね。」って誉めてくれたけど「今日は」ってどういうことよ。あんまり
誉められてる気がしないんだけど。それをいうなら「今日も」って誉
めてほしいわね。でも、皆のあこがれの安藤さんに誉めてもらえて
うれしい！

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残業はあってもお給料はジリジリと低下気味。仕事の量は増えているのに。気分転換にのぞく最近のお弁当屋さんの店頭には、思わず目を引くほどの値札が。これなら自宅で作って持参するお手製弁当の手間を考えると楽かも、と考えてしまいます。昼休みの電話当番はちょっと苦手だから、外の空気に触れようと都合のいいことを考えてしまう。でも、さっきのエビフライ、ずいぶんと体格がよさそう。中身はどうかな、メタボかも、と外見で判断せず、明日買ってみよう。

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今の時代、女だからって仕事に差をつけると逆に良くないのかもしれないけど、やっぱ男と女の仕事って差があると思う。私はそんなにバリバリのキャリアウーマン目指してるわけじゃないからこう毎日、残業続きだと正直滅入る。一人暮らしだから夜遅くに帰って自炊してお風呂に入るともう12時近い。なんか最近、体重が増えてきたっぽいしなんだかなーって感じ。。。頼りはパパもママもスマートだっていうDNA！前はたまにジムにも行ってたけどこんな帰宅時間じゃ行けないよ。

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今日はなんだか調子に乗って、ちょっと食べすぎたみたい。明日からまたダイエットだ！