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| | | | | | | | | | | | | | | | | 2013/08/28 20:42:10 プライベート♪ | | | ヨガあれこれ | |
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今日も、ヨガに関係する
興味深い言葉を調べています。
「マントラ」
真言。
真理の言葉。
神聖な祈りの歌や言葉。
『 マン 』は考える事、『 トラ 』は開放。
現象世界の束縛、ネガティブな思考パターンからの開放を意味する。
基本的にはグル（指導者）により、個別のマントラを受ける。
神秘的な力を持ち、
マントラを唱えることによって集中を高めたり、
心を安定させる効果があるとされる。
「マーラー」
マントラを数えるのに使われる数珠。
「カルマ」
サンスクリット語の “根” を意味する “kri” が語源で、
肉体でも精神でも全ての行いによる結果を 示す。
終わりのない宇宙の原因と結果 （ 輪廻転生 ）の鎖が出来ます。
ちょっとでも、聞いたことのある言葉を調べてみたけれど、
なんだか難しくなってきました。
自分の心に響く部分だけを
覚えておくことに しています。
もうちょっと 調べてみました。
こっちは、よく耳にする言葉です。
「ＬＯＨＡＳ / ろはす」
「Lifestyles of Health andSustainability」の略。
人間の健康と環境の保護を最優先し、
持続可能な社会のあり方を追及するライフスタイルを言う
新しい言葉だと思っていたけれど、
昔からある言葉だんたんですね。
ちょっと前に 流行って、雑誌なんかでも、
よく目にした 言葉です。
ヨガに通じているんですね。
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| | | | | | | | 2013/08/27 17:57:18 プライベート♪ | | | | |
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ヨガに関係することを、調べるのも好きだけれど、
ヨガをするのも、もちろん好きです。
スポーツクラブで、
ヨガのプログラムの時に 参加します。
インストラクターの方が言っていました。
キーワードは3つ。
「ありのままの自分」
「等身大の自分」
「そのままの自分」
だから、
正しいポーズを取れなくても、それが今の自分と、
受け止めることが大事だそうです。
「こんなはずじゃない」という考え方を捨てて、
体の状態から自分を見つめる。
ポーズは、自分の状態を見極めるためのもの。
無理をせず、ポーズがとれない自分を
受け止めることが大切。
ヨガをやっていて、
ポーズを取って、からだが気持ちいいと思える時と、
インストラクターの方から かけてもらった言葉で、
気持ちが楽になる時と
その時の自分の状態によって、感じ方が 違います。
“今の自分は、これで精いっぱい。
今は、これでいいんじゃない？“
って思うことで、楽になる事って、けっこうあるなぁって
気付きました。
体がすっきりしたら、気分も良くなる
っていうことは よくあるけれど、
反対に、気持ちの持ち方で、気分がよくなると、
体も楽になることがあるって、わかりました！
ヨガの事を調べてたら、
おもしろいことを見つけました。
用賀 [ようが]
東京都世田谷区の地名。
駅近くの喩俄山真福寺で修行にヨガが取り入れていたということが、
地名の由来の一つとして残っている。
ヨガが、地名になった？？
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| | | | | | | | 2013/08/26 22:55:12 プライベート♪ | | | ヨガと仏教 | |
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私なりの感じ方なので、
本当にヨガを勉強している人から見ると
でたらめだと、怒られるかもしれないけれど、
私なりの、ヨガの解釈です。
ヨガ本来の意味は、
自分のこころと からだを見つめる ということだと知った時、
ヨガって、坐禅に似ているなぁ・・・って思いました。
でも、こんな事を言ったら
やっぱり きちっと坐禅をしている人から怒られるかもしれません・・・
一般的な私が持つ イメージなんです。
そんな私が、ヨガに興味を持って、
好きになって、
ヨガの事を、もっと深く知りたいと 思っています。
ヨガに関係ある言葉を 調べてみました。
サンスクリット
紀元前4世紀ごろ体系づけられたと言われる、
古代インドの知識階級を対象にした言語。
ヨガ教典や、マントラなどは、
ほとんどがサンスクリット語で書かれている。
日常生活ではほとんど使わていないが、
ヨガに関連した書はほとんどサンスクリット語で書かれているため、
ヨガでは使用する共通の言語となっている。
サンスクリット語・・・
なんだか、響きがすてきですよね。
こっちは、仏教に関係あるような言葉だけれど、
ヨガにも関係あるみたい。
マンダラ（曼荼羅）
宇宙や神を表す、密教から出来た仏教画、図像。
円や多角形の図柄で描かれ、悟りの世界観をあらわす。
仏教では仏や菩薩を配置して表す。
共通点って、まだまだありそうですね！
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